「發燒」新話題：丟掉冰枕吧！ | 發燒覺得熱
感冒如果沒有照顧好，原本只是流鼻水、咳嗽的症狀，很容易就演變成發燒，讓人急得 ... 身體裡的熱散不出去，如果已經出現畏寒症狀的發燒患者還睡冰枕，只會覺得更冷。
小兒保健中醫保健營養知識名醫值班室田原生活+生活智慧名人專欄公益專題田原香健康網內容，將依照最新的研究資訊隨時更新，讓您充分掌握新知！小兒保健<【當夏天IN，如何讓「腸病毒OUT」？】>>回列表「發燒」新話題：丟掉冰枕吧！感冒如果沒有照顧好，原本只是流鼻水、咳嗽的症狀，很容易就演變成發燒，讓人急得團團轉！其實中醫認為，發燒是人體提昇體內陽氣的表現，是人體本能的保護反應，藉由提高體溫來加強對於疾病的抵抗力，只要人體的抵抗力足夠，便能自行退燒痊癒。
而按照西醫的說法，「發燒」能提升人體的免疫功能，用來對抗病菌入侵。
「發燒」是人體保護性的本能反應，目的在加強對於疾病的抵抗力，因此中西醫都建議不必急著吃退燒藥或是躺冰枕。
發燒時使用「冰枕」來退燒，其實也違背了人體將體溫升高，用以強化免疫細胞攻敵的美意，同時中醫認為也會使體內的風邪寒氣不易隨著汗液排出，導致寒氣內侵加重病情。
正確的退燒排汗作法應該是要使用「熱敷」，例如用熱毛巾擦身體，或是泡熱水澡，讓體表的毛細孔打開，幫助順利排汗。
小兒科醫生也建議，盡量不要使用冰枕或散熱貼片來退燒，因為受寒處的血管會收縮，反而讓身體裡的熱散不出去，如果已經出現畏寒症狀的發燒患者還睡冰枕，只會覺得更冷。
更危險的是，如果代謝疾病、慢性心肺疾病、慢性貧血等患者在發燒時使用冰枕退燒，身體恐無法應付突然增加的能量需求，可能導致代謝機制崩潰或心肺衰竭，實在不得不慎。
只有在衣服穿太多或中暑等體溫過高、但腦部體溫定位點正常的情形下，才可以使用物理退燒法降低體溫。
其實嬰幼兒的腦部發育尚未成熟，體溫中樞較為敏感，只要發起燒來通常比大人快又猛，若孩子飲食照常也活蹦亂跳，父母就無需太過擔心，只要多讓孩子喝溫開水、多休息，不必急著吃退燒藥也能自然痊癒。
但若出現38.5度以上高燒不止，而且身體越來越虛弱、打寒顫，甚至意識不清，就應立即送醫。
中醫認為，「怕冷」和「不怕冷」的發燒，是兩種不同類型的感冒。
怕冷的發燒歸類為「傷寒」，屬於風寒外邪；不怕冷的發燒歸類於「溫病」，屬於風熱外邪。
一般感冒發燒，如果是單純的「熱象」，患者會躁動不安、身上溫度很高、感覺熱、口乾舌燥、無法排尿、便秘等；「寒象」則是患者體溫雖高，但是卻畏寒發抖。
熱象和寒象的處理方式截然不同。
所以怕冷與否，決定了後面治療發燒不同的方向策略。
人的身體是閉鎖的，如果遇到外來病毒、細菌入侵，只能透過汗水、尿液及大便將病菌代謝出體外，若發燒想退燒時，就要提高身體的代謝率，透過上述三種方式來排解：Q：體溫高到幾度以上才算發燒？A：當身體中心體溫 ≥ 38.5℃就算發燒，而體溫介於37.5℃與38℃之間屬於低度發燒，須參考前後測量的體溫，與其他症狀判斷是否有發燒現象。
Q：量體溫的方法有好多種，到底哪一種比較準？A：量體溫的方法包括肛溫、口溫、腋溫、背溫、耳溫、額溫等，「肛溫」最接近身體內部真正的溫度，但也因「耳溫」與肛溫的相關性高，所以也可用量耳溫來判斷。
發燒閱讀人次:31525推薦文章女生愛注意！頭髮掉不停？先養好血吧！「便便」自檢，教你看懂身體潛藏危機！誰是真正的「貧血救星」？補血大解密！過去文章飲食大解密！營養師助你打破睡眠迷思打造健康腸道！「養好菌」更重要！全面抗老！你需要兩大步驟！骨質疏鬆不只補鈣，更要留住鈣！不孕跟「體脂肪」有關係！«1234567891011121314香港商田原香有限公司台灣分公司負責人：田乃彣 台灣台南市永康區東橋二街71巷12號對網站內容有疑問請洽客服信箱：[email protected]收到信件後專人將會盡快回覆！
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而按照西醫的說法，「發燒」能提升人體的免疫功能，用來對抗病菌入侵。
「發燒」是人體保護性的本能反應，目的在加強對於疾病的抵抗力，因此中西醫都建議不必急著吃退燒藥或是躺冰枕。
發燒時使用「冰枕」來退燒，其實也違背了人體將體溫升高，用以強化免疫細胞攻敵的美意，同時中醫認為也會使體內的風邪寒氣不易隨著汗液排出，導致寒氣內侵加重病情。
正確的退燒排汗作法應該是要使用「熱敷」，例如用熱毛巾擦身體，或是泡熱水澡，讓體表的毛細孔打開，幫助順利排汗。
小兒科醫生也建議，盡量不要使用冰枕或散熱貼片來退燒，因為受寒處的血管會收縮，反而讓身體裡的熱散不出去，如果已經出現畏寒症狀的發燒患者還睡冰枕，只會覺得更冷。
更危險的是，如果代謝疾病、慢性心肺疾病、慢性貧血等患者在發燒時使用冰枕退燒，身體恐無法應付突然增加的能量需求，可能導致代謝機制崩潰或心肺衰竭，實在不得不慎。
只有在衣服穿太多或中暑等體溫過高、但腦部體溫定位點正常的情形下，才可以使用物理退燒法降低體溫。
其實嬰幼兒的腦部發育尚未成熟，體溫中樞較為敏感，只要發起燒來通常比大人快又猛，若孩子飲食照常也活蹦亂跳，父母就無需太過擔心，只要多讓孩子喝溫開水、多休息，不必急著吃退燒藥也能自然痊癒。
但若出現38.5度以上高燒不止，而且身體越來越虛弱、打寒顫，甚至意識不清，就應立即送醫。
中醫認為，「怕冷」和「不怕冷」的發燒，是兩種不同類型的感冒。
怕冷的發燒歸類為「傷寒」，屬於風寒外邪；不怕冷的發燒歸類於「溫病」，屬於風熱外邪。
一般感冒發燒，如果是單純的「熱象」，患者會躁動不安、身上溫度很高、感覺熱、口乾舌燥、無法排尿、便秘等；「寒象」則是患者體溫雖高，但是卻畏寒發抖。
熱象和寒象的處理方式截然不同。
所以怕冷與否，決定了後面治療發燒不同的方向策略。
人的身體是閉鎖的，如果遇到外來病毒、細菌入侵，只能透過汗水、尿液及大便將病菌代謝出體外，若發燒想退燒時，就要提高身體的代謝率，透過上述三種方式來排解：Q：體溫高到幾度以上才算發燒？A：當身體中心體溫 ≥ 38.5℃就算發燒，而體溫介於37.5℃與38℃之間屬於低度發燒，須參考前後測量的體溫，與其他症狀判斷是否有發燒現象。
Q：量體溫的方法有好多種，到底哪一種比較準？A：量體溫的方法包括肛溫、口溫、腋溫、背溫、耳溫、額溫等，「肛溫」最接近身體內部真正的溫度，但也因「耳溫」與肛溫的相關性高，所以也可用量耳溫來判斷。
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