類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，保暖秘笈提供你 | 類風濕關節炎舒緩
許多類風濕性關節炎的患者症狀也因此跟著變嚴重。
台北醫學大學附設醫院內科部副主任張棋楨提醒：「冬天溫度降低，患者關節僵硬的情況 ...我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗，繼續瀏覽即表示您同意我們使用。
欲瞭解詳細內容，請詳閱隱私權保護政策×LINE會員找看護找長照資源熟齡來閱讀熟齡活動區搜尋首頁熟齡來閱讀病症知識類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，全部文章樂活養生心靈加油站長期照護病症知識新聞政策社會資源類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，保暖秘笈提供你23996人瀏覽2018/03/07作者資深醫藥記者丁彥伶冬天的日常保養最重要的是要先保暖，同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。
尤其當氣溫下降或是陰雨，關節很容易因為氣溫的變化，造成局部血液循環不良引起腫痛。
所以關節保暖方面，建議除了戴手套外，睡前也要先暖被。
平常可以泡熱水、用熱毛巾熱敷。
文／丁彥伶 接連好幾個寒流、冷氣團報到，全臺急凍成冰蕃薯。
許多類風濕性關節炎的患者症狀也因此跟著變嚴重。
台北醫學大學附設醫院內科部副主任張棋楨提醒：「冬天溫度降低，患者關節僵硬的情況會更惡化。
所以，平常無論出外或在家一定要戴手套保暖，並經常伸展手指等小關節。
另外要注意，千萬不要拿重的東西！因為關節狀況不穩定，提重物會讓關節發炎的情形更加嚴重，而可能受傷。
」 ▍提醒患者：不提重物、不打掃過度 近來許多類風濕性關節炎的病患趕著回診，不少人表示，不知道為什麼腕關節突然腫起來，是不是發炎沒有控制好而惡化了？但檢測結果顯示，病情是有穩定控制住的。
張棋楨說，其實每年這段時間，因為不停地打掃、工作、採買等等，經常過度使用關節。
這些都是類風濕性關節炎的患者，要特別注意和避免的狀況。
▍類風濕性關節炎服藥最重要 類風濕性關節炎患者要如何好好渡過冬天呢？張棋楨提醒：「一定要按時服藥。
」因為類風濕性關節炎，是免疫系統攻擊關節所致，所以要靠藥物抑制過度錯亂的免疫系統。
在第一線治療時，會先採用非類固醇消炎止痛藥，接下來再視狀況使用低劑量類固醇和免疫抑制劑。
(圖片來源：PhotoAC) 通常使用這些藥物，約有七成的患者病情能獲得控制；如果患者用這些藥物仍無法控制病情，在醫師評估下，可以使用生物製劑抑制，都可以得到不錯的效果。
▍關節保暖、經常活動關節很重要 冬天的日常保養最重要的是要先保暖，同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。
尤其當氣溫下降或是陰雨，關節很容易因為氣溫的變化，造成局部血液循環不良引起腫痛。
所以關節保暖方面，建議除了戴手套外，睡前也要先暖被。
平常可以泡熱水澡、用熱毛巾熱敷等等。
類風濕性病患的主要特別症狀之一是「晨僵」。
早上手指等小關節腫脹及僵硬，之所以特別嚴重，是因為慢性發炎累積了一個晚上沒有活動，關節累積的發炎物質過多，導致早上起床時症狀最嚴重。
這種僵硬疼痛的問題，在平常久坐沒有活動時也會惡化，所以平常就要多走動、活動各個關節。
但運動記得以輕型活動為主，不能過度激烈。
(圖片來源：illustAC) ▍天冷不要「亂補」以免免疫問題更惡化 張棋楨提醒，很多人在冬天都會想要進補，許多患者聽說類風濕性關節炎是免疫疾病，就以為人參等中藥補品，可以用來增強免疫系統。
但是提醒大家，免疫疾病是「免疫系統錯亂」，而不是不足！如果「亂補」，反而會使免疫系統變得更亂造成病情惡化。
雖然不反對國人都有想藉中醫調理身體的觀念，但一定要尋求合格中醫師診治。
天冷偶爾吃一兩次補品無可厚非，但是千萬不要常吃。
如果真的要用中藥調節免疫，也要請正規中醫師按照個人的狀況調配適合個人體質的中藥材。
★5個類風濕性關節炎的冬季生活秘笈： 1.不提重物、不打掃過度2.戴手套保暖、睡前暖被3.定期運動、活動關節4.進補要醫師調配5.按時服藥最重要 繼續閱讀：1. 求救！手指疼痛腫脹？小心罹患退化性關節炎2. 行走困難？低溫會讓「退化性關節炎」容易發作……資深醫藥記者｜丁彥伶 點此了解丁彥伶＞＞ 百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」? 臺灣多少老人有「肌少症」？四方式檢視你是否肌肉量不足、蛋白質不足―更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字丁彥伶 類風濕關節炎 免疫系統 免疫疾病 關節保養
台北醫學大學附設醫院內科部副主任張棋楨提醒：「冬天溫度降低，患者關節僵硬的情況 ...我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗，繼續瀏覽即表示您同意我們使用。
欲瞭解詳細內容，請詳閱隱私權保護政策×LINE會員找看護找長照資源熟齡來閱讀熟齡活動區搜尋首頁熟齡來閱讀病症知識類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，全部文章樂活養生心靈加油站長期照護病症知識新聞政策社會資源類風濕性關節炎天冷就掛病號？避免手腫脹，保暖秘笈提供你23996人瀏覽2018/03/07作者資深醫藥記者丁彥伶冬天的日常保養最重要的是要先保暖，同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。
尤其當氣溫下降或是陰雨，關節很容易因為氣溫的變化，造成局部血液循環不良引起腫痛。
所以關節保暖方面，建議除了戴手套外，睡前也要先暖被。
平常可以泡熱水、用熱毛巾熱敷。
文／丁彥伶 接連好幾個寒流、冷氣團報到，全臺急凍成冰蕃薯。
許多類風濕性關節炎的患者症狀也因此跟著變嚴重。
台北醫學大學附設醫院內科部副主任張棋楨提醒：「冬天溫度降低，患者關節僵硬的情況會更惡化。
所以，平常無論出外或在家一定要戴手套保暖，並經常伸展手指等小關節。
另外要注意，千萬不要拿重的東西！因為關節狀況不穩定，提重物會讓關節發炎的情形更加嚴重，而可能受傷。
」 ▍提醒患者：不提重物、不打掃過度 近來許多類風濕性關節炎的病患趕著回診，不少人表示，不知道為什麼腕關節突然腫起來，是不是發炎沒有控制好而惡化了？但檢測結果顯示，病情是有穩定控制住的。
張棋楨說，其實每年這段時間，因為不停地打掃、工作、採買等等，經常過度使用關節。
這些都是類風濕性關節炎的患者，要特別注意和避免的狀況。
▍類風濕性關節炎服藥最重要 類風濕性關節炎患者要如何好好渡過冬天呢？張棋楨提醒：「一定要按時服藥。
」因為類風濕性關節炎，是免疫系統攻擊關節所致，所以要靠藥物抑制過度錯亂的免疫系統。
在第一線治療時，會先採用非類固醇消炎止痛藥，接下來再視狀況使用低劑量類固醇和免疫抑制劑。
(圖片來源：PhotoAC) 通常使用這些藥物，約有七成的患者病情能獲得控制；如果患者用這些藥物仍無法控制病情，在醫師評估下，可以使用生物製劑抑制，都可以得到不錯的效果。
▍關節保暖、經常活動關節很重要 冬天的日常保養最重要的是要先保暖，同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。
尤其當氣溫下降或是陰雨，關節很容易因為氣溫的變化，造成局部血液循環不良引起腫痛。
所以關節保暖方面，建議除了戴手套外，睡前也要先暖被。
平常可以泡熱水澡、用熱毛巾熱敷等等。
類風濕性病患的主要特別症狀之一是「晨僵」。
早上手指等小關節腫脹及僵硬，之所以特別嚴重，是因為慢性發炎累積了一個晚上沒有活動，關節累積的發炎物質過多，導致早上起床時症狀最嚴重。
這種僵硬疼痛的問題，在平常久坐沒有活動時也會惡化，所以平常就要多走動、活動各個關節。
但運動記得以輕型活動為主，不能過度激烈。
(圖片來源：illustAC) ▍天冷不要「亂補」以免免疫問題更惡化 張棋楨提醒，很多人在冬天都會想要進補，許多患者聽說類風濕性關節炎是免疫疾病，就以為人參等中藥補品，可以用來增強免疫系統。
但是提醒大家，免疫疾病是「免疫系統錯亂」，而不是不足！如果「亂補」，反而會使免疫系統變得更亂造成病情惡化。
雖然不反對國人都有想藉中醫調理身體的觀念，但一定要尋求合格中醫師診治。
天冷偶爾吃一兩次補品無可厚非，但是千萬不要常吃。
如果真的要用中藥調節免疫，也要請正規中醫師按照個人的狀況調配適合個人體質的中藥材。
★5個類風濕性關節炎的冬季生活秘笈： 1.不提重物、不打掃過度2.戴手套保暖、睡前暖被3.定期運動、活動關節4.進補要醫師調配5.按時服藥最重要 繼續閱讀：1. 求救！手指疼痛腫脹？小心罹患退化性關節炎2. 行走困難？低溫會讓「退化性關節炎」容易發作……資深醫藥記者｜丁彥伶 點此了解丁彥伶＞＞ 百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」? 臺灣多少老人有「肌少症」？四方式檢視你是否肌肉量不足、蛋白質不足―更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 關鍵字丁彥伶 類風濕關節炎 免疫系統 免疫疾病 關節保養