紓解壓力皮膚病好得快 | 壓力 皮膚病
他研究發現，壓力和皮膚有密切關聯，壓力會促使皮膚神經末端分泌神經（neuropeptide）導致發炎，令皮膚感到麻木、搔癢、刺痛等不適，該物質也會經由血液 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/皮膚紓解壓力皮膚病好得快分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:35聯合新聞網聯合新聞網【聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師】上班族李小姐近來嘴唇、鼻子與下巴周圍陸續長出類似青春痘的膿包，由於影響外貌且燒灼的感覺，故跑去看皮膚科。
醫師告知罹患「唇皰疹」，是類水痘濾過性病毒感染所致，叮嚀避免日曬、注意飲食與保持患部清潔，也開藥緩解不適。
李小姐返家後雖遵醫囑照做，卻進步有限，她又回診請教醫師。
醫師詢問這陣子是否壓力很大，待得知她公司業務繁重且與男友因細故持續冷戰時，建議不妨接受心理諮商，或許有幫助。
李小姐一頭霧水，皮膚病要扯上心理諮商？難道是自己精神有問題？找人談一談能改善症狀？諸多疑問讓她裹足不前。
心理諮商能治療皮膚病嗎？答案是肯定的。
不久前，在紐約舉行的美國皮膚醫學會夏季會議，討論主題為皮膚病的身心關聯。
著名皮膚科醫師RichardG.Fried，也是臨床心理學家，在會中呼籲壓力管理應納入皮膚病正規醫療。
他研究發現，壓力和皮膚有密切關聯，壓力會促使皮膚神經末端分泌神經（neuropeptide）導致發炎，令皮膚感到麻木、搔癢、刺痛等不適，該物質也會經由血液傳送至大腦，造成調節情緒的神經傳導物質，如血清素、正腎上腺素與多巴胺等再吸收增加，心情因而變差。
另外，壓力也會導致交感神經處於緊張狀態，副交感神經活動下降，皮膚抵抗能力衰退，原先的阻絕、保護功能無法有效發揮，不僅病菌容易入侵，外來刺激可能產生嚴重過敏反應。
壓力會引發皮膚病，帶來身體不舒服與生活不便，人處於該狀況下，往往壓力更大，結果惡性循環，症狀變本加厲，更加不容易好。
有鑑於此，壓力管理方案介入有其必要性，例如心理諮商中慣用的認知行為治療（CBT）、催眠治療、冥想、淨化呼吸法、肌肉放鬆術等，或坊間常見的瑜伽、太極拳等運動，科學家確認皆具減壓效果，值得利用或學習。
臨床經驗也發現，相對於只用藥的患者，搭配壓力管理的個案通常對自身病情好轉較具信心，醫囑配合度高，症狀緩解速度與幅度也明顯較佳。
現代人的壓力與日俱增，舉凡濕疹、牛皮癬、蕁麻疹、酒糟性皮膚炎、粉刺、脂漏性皮膚炎與掉髮等，都已被證實和壓力有關，想要擁有美麗的肌膚，避免上述疾病，除了適當使用保養品，別忘了也要做好壓力管理，必要時求助心理衛生專業，只要常保正向情緒，皮膚自然光彩明亮。
水痘脂漏性皮膚炎蕁麻疹延伸閱讀吃中藥有禁忌女生調經不可吃冰夏天易頭臭是頭部清潔沒做好醫師：4原則改善頭皮臭味天熱皮膚癢可能是「6大疾病」警訊！解癢錦囊公開：一條藥膏萬年通NG潘懷宗／百花齊放花粉熱2因素加劇爆發即使加熱也難以去除！2NG行為讓吃魚過敏風險增毒性是氰化物的1250倍！河豚的毒素在哪裡？洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯同類文章香港腳只會讓腳癢又脫皮？注意！無搔癢並不表示無香港腳濕熱多汗易腳臭5妙招預防夏天易頭臭是頭部清潔沒做好醫師：4原則改善頭皮臭味新冠疫情干擾治療異位性皮膚炎患者病情加重戴口罩皮膚不適怎麼辦？醫：你一定要知道的7個要點長脂肪瘤跟體脂肪有關嗎？脂肪瘤會不會變惡性？天熱皮膚癢可能是「6大疾病」警訊！解癢錦囊公開：一條藥膏萬年通NG異位性皮膚炎保養換季3種質地保濕品看時機選用醫病天地／小黑蚊叮咬冰敷或冷水沖可止癢第1根白髮出生就註定！皮膚科醫曝「男、女生長時間」：頭髮綁太緊也會有沒有發癢非判別依據！醫曝香港腳5大黴菌感染源不痛不流血就沒事？關於痣的三大迷思，最要當心「惡性黑色素瘤」乾毛巾擦濕頭髮也不行！「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了？難治異位性皮膚炎新解方台大公布口服新藥臨床成果妙齡女紋眉長50多顆病毒疣醫：器械只用酒精消毒不夠急性、慢性蕁麻疹有什麼不同？醫曝「日常刺激因子」：你可能不自知腳起水泡怎麼辦？專家教關鍵5動作：凡士林也有用刺鼻汗臭伴隨濕耳垢醫：恐是狐臭作怪為什麼有「老人味」？皮膚科醫師揭3大臭味來源洗完頭真的得用潤絲精？潤絲精可與洗髮精一起用？專家解惑換季就全身癢爆！皮膚科醫認證蕁麻疹7大止癢攻略清明連假身上多好幾包使用類固醇小心皮膚變薄洗髮精加水稀釋用更久？皮膚科醫揭「可怕下場」吃太多生雞蛋恐易掉髮女洗澡完落髮
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醫師告知罹患「唇皰疹」，是類水痘濾過性病毒感染所致，叮嚀避免日曬、注意飲食與保持患部清潔，也開藥緩解不適。
李小姐返家後雖遵醫囑照做，卻進步有限，她又回診請教醫師。
醫師詢問這陣子是否壓力很大，待得知她公司業務繁重且與男友因細故持續冷戰時，建議不妨接受心理諮商，或許有幫助。
李小姐一頭霧水，皮膚病要扯上心理諮商？難道是自己精神有問題？找人談一談能改善症狀？諸多疑問讓她裹足不前。
心理諮商能治療皮膚病嗎？答案是肯定的。
不久前，在紐約舉行的美國皮膚醫學會夏季會議，討論主題為皮膚病的身心關聯。
著名皮膚科醫師RichardG.Fried，也是臨床心理學家，在會中呼籲壓力管理應納入皮膚病正規醫療。
他研究發現，壓力和皮膚有密切關聯，壓力會促使皮膚神經末端分泌神經（neuropeptide）導致發炎，令皮膚感到麻木、搔癢、刺痛等不適，該物質也會經由血液傳送至大腦，造成調節情緒的神經傳導物質，如血清素、正腎上腺素與多巴胺等再吸收增加，心情因而變差。
另外，壓力也會導致交感神經處於緊張狀態，副交感神經活動下降，皮膚抵抗能力衰退，原先的阻絕、保護功能無法有效發揮，不僅病菌容易入侵，外來刺激可能產生嚴重過敏反應。
壓力會引發皮膚病，帶來身體不舒服與生活不便，人處於該狀況下，往往壓力更大，結果惡性循環，症狀變本加厲，更加不容易好。
有鑑於此，壓力管理方案介入有其必要性，例如心理諮商中慣用的認知行為治療（CBT）、催眠治療、冥想、淨化呼吸法、肌肉放鬆術等，或坊間常見的瑜伽、太極拳等運動，科學家確認皆具減壓效果，值得利用或學習。
臨床經驗也發現，相對於只用藥的患者，搭配壓力管理的個案通常對自身病情好轉較具信心，醫囑配合度高，症狀緩解速度與幅度也明顯較佳。
現代人的壓力與日俱增，舉凡濕疹、牛皮癬、蕁麻疹、酒糟性皮膚炎、粉刺、脂漏性皮膚炎與掉髮等，都已被證實和壓力有關，想要擁有美麗的肌膚，避免上述疾病，除了適當使用保養品，別忘了也要做好壓力管理，必要時求助心理衛生專業，只要常保正向情緒，皮膚自然光彩明亮。
水痘脂漏性皮膚炎蕁麻疹延伸閱讀吃中藥有禁忌女生調經不可吃冰夏天易頭臭是頭部清潔沒做好醫師：4原則改善頭皮臭味天熱皮膚癢可能是「6大疾病」警訊！解癢錦囊公開：一條藥膏萬年通NG潘懷宗／百花齊放花粉熱2因素加劇爆發即使加熱也難以去除！2NG行為讓吃魚過敏風險增毒性是氰化物的1250倍！河豚的毒素在哪裡？洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯同類文章香港腳只會讓腳癢又脫皮？注意！無搔癢並不表示無香港腳濕熱多汗易腳臭5妙招預防夏天易頭臭是頭部清潔沒做好醫師：4原則改善頭皮臭味新冠疫情干擾治療異位性皮膚炎患者病情加重戴口罩皮膚不適怎麼辦？醫：你一定要知道的7個要點長脂肪瘤跟體脂肪有關嗎？脂肪瘤會不會變惡性？天熱皮膚癢可能是「6大疾病」警訊！解癢錦囊公開：一條藥膏萬年通NG異位性皮膚炎保養換季3種質地保濕品看時機選用醫病天地／小黑蚊叮咬冰敷或冷水沖可止癢第1根白髮出生就註定！皮膚科醫曝「男、女生長時間」：頭髮綁太緊也會有沒有發癢非判別依據！醫曝香港腳5大黴菌感染源不痛不流血就沒事？關於痣的三大迷思，最要當心「惡性黑色素瘤」乾毛巾擦濕頭髮也不行！「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了？難治異位性皮膚炎新解方台大公布口服新藥臨床成果妙齡女紋眉長50多顆病毒疣醫：器械只用酒精消毒不夠急性、慢性蕁麻疹有什麼不同？醫曝「日常刺激因子」：你可能不自知腳起水泡怎麼辦？專家教關鍵5動作：凡士林也有用刺鼻汗臭伴隨濕耳垢醫：恐是狐臭作怪為什麼有「老人味」？皮膚科醫師揭3大臭味來源洗完頭真的得用潤絲精？潤絲精可與洗髮精一起用？專家解惑換季就全身癢爆！皮膚科醫認證蕁麻疹7大止癢攻略清明連假身上多好幾包使用類固醇小心皮膚變薄洗髮精加水稀釋用更久？皮膚科醫揭「可怕下場」吃太多生雞蛋恐易掉髮女洗澡完落髮