腎結石的5大原因與飲食建議，圖解治療方式 | 腎結石
結石是如何產生的？ 人體多餘的水份主要由腎臟負責回收、製造尿液，經由輸尿管流至膀胱儲存，最後再從尿道排出體外。
而尿液排出過程中途經 ...Skiptocontent疾病知識/腎臟腎結石的5大原因與飲食建議，圖解治療方式由iHealth·2018-06-16結石是如何產生的？人體多餘的水份主要由腎臟負責回收、製造尿液，經由輸尿管流至膀胱儲存，最後再從尿道排出體外。
而尿液排出過程中途經的器官、組織就稱為「泌尿系統(urinarysystem)」。
尿液是人體新陳代謝相當重要的一環，除了水分之外，也會夾帶體內的廢棄物，若是尿液中水分含量太少，廢棄物便會被留在泌尿系統內，當廢棄物逐漸沉積，就可能產生結石。
換句話說，不是只有腎臟會出現結石，所有尿液流經的地方都有可能發生，包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等，可通稱為「尿路結石」。
一旦過多的結石堵塞泌尿系統，就可能引發一連串的不適症狀。
常見的5種結石類別、飲食注意事項類別形成原因禁忌飲食宜攝取草酸鈣結石攝取過多富含草酸的食物。
富含草酸的食物：巧克力、核果、菠菜、芹菜、甘藷、豆腐、生啤酒、茶和可樂等。
按醫生指示補充維他命B6及限制鈣攝取量、採取少鹽飲食。
碳酸鈣結石攝取過多富含磷元素的食物。
富含磷的食物：酵母、小麥胚芽、蝦、香菇、全穀類、麥片、內臟、蛋黃、牛奶、豆類、堅果類、可可粉、巧克力、果汁粉等。
酸性飲食：如蛋白、肉、家禽、魚、穀類、葡萄、西瓜、蕃茄、玉米、小紅莓、南瓜等，並與醫生討論鈣攝取量。
尿酸結石攝取過多高普林食物。
如內臟、肉類、海產等高普林食物，另外咖啡、酒類等皆會提高尿酸結晶的機率。
牛奶、蔬菜、大部分水果、鮭魚、海帶等。
磷酸胺鎂結石因細菌感染引起的結石現象。
多喝水、遵照醫師指示避免感染。
宜攝取蛋白、肉、家禽、魚、穀類、葡萄、西瓜、蕃茄、玉米、小紅莓、南瓜等。
胱胺酸結石源於尿液中含有過量胱胺酸。
富含蛋白質的食物如肉類、魚、蛋、大豆等，應與醫師討論限制飲食。
果汁（如葡萄柚汁、橘子汁、小紅莓汁、葡萄汁）、牛肉、鮭魚等。
不同結石部位所引起的症狀如果結石狀況不嚴重（結石小於0.5公分），人體是有能力可以將其排出體外的。
若是因為結石過大或是疾病因素，導致人體無法正常代謝，依照部位不同，就會有不同的症狀產生：腎臟常有血尿、腰痠、頻尿、排尿異常等現象。
輸尿管除了血尿外，輸尿管為求排出石頭而蠕動，便會引起腎絞痛，有時痛覺可能延伸到睪丸、陰唇、腰部、背部等處。
膀胱若有攝護腺疾病或久臥在床，膀胱結石往往是緊接而來的併發症，患者會有血尿症狀，或感到排尿困難、尿意滯留、腹痛。
尿道此處較不易結石，除非結構異常才會有結石現象發生。
若發病則有頻尿、血尿、疼痛，甚至是尿失禁。
要留意的是，一些腸胃炎或盲腸炎症狀如嘔吐、下痢、反胃、腫脹其實也是尿路結石可能警訊。
以上症狀看似惱人，但真正的傷害來源並非石頭，亦非症狀，而是尿路因阻塞所引發的一系列併發症，例如腎水腫、腎衰竭、腎盂腎炎、腎膿瘍，這些疾病將會影響腎臟功能。
此外，相關的併發症尚有畏寒、發燒、虛弱、菌血症、敗血性休克等症狀，嚴重時將危及性命。
容易結石的高風險群現在我們知道，尿路結石狀況源自體內水分太少，致使尿液雜質濃度提高，久而久之形成結晶現象。
台灣位處高溫潮溼的亞熱帶，流汗之後若沒有適時補充水分，就容易產生結石，其中30至50歲之青壯年較易患病，且男性患者比率又比女性多出三至五倍。
除此之外，下列情境也會有較高機率罹患尿路結石：職業因素高溫環境工作者（勞工、外務人員、司機等），因高溫導致流汗，這些工作者較易有缺水狀況。
生活習慣喝水少、憋尿、排尿少、缺乏適度運動者、飲食不正常者（如嗜吃重口味、動物內臟、海鮮等）。
家族因素因為遺傳因素，有尿路結石家族病史者也較易得病。
疾病因素長期臥床、藥物過量（如利尿劑，它會加速體內水分排泄）、代謝異常、副甲狀腺機能亢進、經常性尿滯留、痛風、泌尿系統發炎或結構異常等。
看完以上介紹，是否對腎結石及其他結石狀況有初步的認識？你也許會煩惱它們帶來的傷害，但是不用怕，只要依照以下治療與預防方法，就不必擔心成為「石頭人」。
各類型結石的治療方式如果懷疑自己可能罹患尿道結石
而尿液排出過程中途經 ...Skiptocontent疾病知識/腎臟腎結石的5大原因與飲食建議，圖解治療方式由iHealth·2018-06-16結石是如何產生的？人體多餘的水份主要由腎臟負責回收、製造尿液，經由輸尿管流至膀胱儲存，最後再從尿道排出體外。
而尿液排出過程中途經的器官、組織就稱為「泌尿系統(urinarysystem)」。
尿液是人體新陳代謝相當重要的一環，除了水分之外，也會夾帶體內的廢棄物，若是尿液中水分含量太少，廢棄物便會被留在泌尿系統內，當廢棄物逐漸沉積，就可能產生結石。
換句話說，不是只有腎臟會出現結石，所有尿液流經的地方都有可能發生，包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等，可通稱為「尿路結石」。
一旦過多的結石堵塞泌尿系統，就可能引發一連串的不適症狀。
常見的5種結石類別、飲食注意事項類別形成原因禁忌飲食宜攝取草酸鈣結石攝取過多富含草酸的食物。
富含草酸的食物：巧克力、核果、菠菜、芹菜、甘藷、豆腐、生啤酒、茶和可樂等。
按醫生指示補充維他命B6及限制鈣攝取量、採取少鹽飲食。
碳酸鈣結石攝取過多富含磷元素的食物。
富含磷的食物：酵母、小麥胚芽、蝦、香菇、全穀類、麥片、內臟、蛋黃、牛奶、豆類、堅果類、可可粉、巧克力、果汁粉等。
酸性飲食：如蛋白、肉、家禽、魚、穀類、葡萄、西瓜、蕃茄、玉米、小紅莓、南瓜等，並與醫生討論鈣攝取量。
尿酸結石攝取過多高普林食物。
如內臟、肉類、海產等高普林食物，另外咖啡、酒類等皆會提高尿酸結晶的機率。
牛奶、蔬菜、大部分水果、鮭魚、海帶等。
磷酸胺鎂結石因細菌感染引起的結石現象。
多喝水、遵照醫師指示避免感染。
宜攝取蛋白、肉、家禽、魚、穀類、葡萄、西瓜、蕃茄、玉米、小紅莓、南瓜等。
胱胺酸結石源於尿液中含有過量胱胺酸。
富含蛋白質的食物如肉類、魚、蛋、大豆等，應與醫師討論限制飲食。
果汁（如葡萄柚汁、橘子汁、小紅莓汁、葡萄汁）、牛肉、鮭魚等。
不同結石部位所引起的症狀如果結石狀況不嚴重（結石小於0.5公分），人體是有能力可以將其排出體外的。
若是因為結石過大或是疾病因素，導致人體無法正常代謝，依照部位不同，就會有不同的症狀產生：腎臟常有血尿、腰痠、頻尿、排尿異常等現象。
輸尿管除了血尿外，輸尿管為求排出石頭而蠕動，便會引起腎絞痛，有時痛覺可能延伸到睪丸、陰唇、腰部、背部等處。
膀胱若有攝護腺疾病或久臥在床，膀胱結石往往是緊接而來的併發症，患者會有血尿症狀，或感到排尿困難、尿意滯留、腹痛。
尿道此處較不易結石，除非結構異常才會有結石現象發生。
若發病則有頻尿、血尿、疼痛，甚至是尿失禁。
要留意的是，一些腸胃炎或盲腸炎症狀如嘔吐、下痢、反胃、腫脹其實也是尿路結石可能警訊。
以上症狀看似惱人，但真正的傷害來源並非石頭，亦非症狀，而是尿路因阻塞所引發的一系列併發症，例如腎水腫、腎衰竭、腎盂腎炎、腎膿瘍，這些疾病將會影響腎臟功能。
此外，相關的併發症尚有畏寒、發燒、虛弱、菌血症、敗血性休克等症狀，嚴重時將危及性命。
容易結石的高風險群現在我們知道，尿路結石狀況源自體內水分太少，致使尿液雜質濃度提高，久而久之形成結晶現象。
台灣位處高溫潮溼的亞熱帶，流汗之後若沒有適時補充水分，就容易產生結石，其中30至50歲之青壯年較易患病，且男性患者比率又比女性多出三至五倍。
除此之外，下列情境也會有較高機率罹患尿路結石：職業因素高溫環境工作者（勞工、外務人員、司機等），因高溫導致流汗，這些工作者較易有缺水狀況。
生活習慣喝水少、憋尿、排尿少、缺乏適度運動者、飲食不正常者（如嗜吃重口味、動物內臟、海鮮等）。
家族因素因為遺傳因素，有尿路結石家族病史者也較易得病。
疾病因素長期臥床、藥物過量（如利尿劑，它會加速體內水分排泄）、代謝異常、副甲狀腺機能亢進、經常性尿滯留、痛風、泌尿系統發炎或結構異常等。
看完以上介紹，是否對腎結石及其他結石狀況有初步的認識？你也許會煩惱它們帶來的傷害，但是不用怕，只要依照以下治療與預防方法，就不必擔心成為「石頭人」。
各類型結石的治療方式如果懷疑自己可能罹患尿道結石