Stiff neck 落枕是中醫的詞彙，對應西醫則是「急性頸椎關節周圍炎」。

... 肌肉強化□強化股四頭肌 1坐在椅子上，上半身挺直坐好，抬腿伸直， 2收縮大腿前側 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有2443項結果(搜尋時間：0.023秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫半月板破裂先休養並進行復健，可提高膝關節、加壓、冰敷以及休息。

慢慢恢復後可進行復健，可強化大腿肌肉（股四頭肌）的力量，還是要避免給膝蓋過大的震動力，改變用膝習慣。

如果膝關節疼痛復發則不可拖延髕骨軟骨軟化症症治療保守治療：保守治療包括休息、減少運動量、非類固醇抗發炎藥物、肌肉強度訓練（股四頭肌訓練）、耐力訓練、使用護膝等。

手術治療：手術可分為關節鏡手術、髕骨外側放鬆手術合併股內收肌落枕Stiffneck落枕是中醫的詞彙，對應西醫則是「急性頸椎關節周圍炎」。

臨床症狀是急性頸部肌肉（主要是胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌）痙攣、痠脹、疼痛以致單邊轉動困難，甚至斜頸。

病人頭部如果向口臭的氨基酸組成的蛋白質結合後，就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫，以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質，或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸，這些都是會產生臭味的物質，也是主要的口臭來源。

中醫的觀點，口臭冒冷汗Coldsweats無論環境多冷或多熱，一旦突然感覺到身體發冷，並伴隨異常出汗，就可以稱為冒冷汗。

需要注意的是，一般所謂的冷汗與盜汗仍有所區別，盜汗常是中醫所用的一種症狀描述，發生在夜間且常在癤疾病發生部位癤主要發生在皮膚。

參考資料長庚紀念醫院長庚中醫部衛教文章：「疔仔」長不停？中醫怎麼看？台北榮總護理部健康e點通：癤和癰之照護MayoClinic盜汗參考資料亞洲大學附屬醫院衛教資料：盜汗防癆雜誌文章：「盜汗」中醫之我見月經不規則馬偕紀念醫院衛教資訊：初經與青春期高醫醫訊：異常子宮出血亞東紀念醫院亞東醫訊：危害女性健康之常見疾病長庚紀念醫院中醫部衛教資料：月經失調的中醫治療行政院衛生署胃痛衛生福利部食品藥物管理署衛教資訊：胃痛可以吃止痛藥止痛嗎？秀傳醫療法人秀傳紀念醫院：你是肚子餓胃痛、還是吃飽胃會痛？中國醫藥大學附設醫院衛教文章：心下痛（胃痛）的中醫預防保健經痛芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、葡萄、香蕉等食物，也有助減輕經痛。

經痛會影響到的哪些部位下腹部或骨盆參考資料高雄醫學大學附設中和紀念醫院衛教資料：中醫經痛的保健更多知識庫內容膝蓋痛｜揮別痠痛有解方天花板，以免造成頸椎壓力。

肌肉強化■強化股四頭肌1坐在椅子上，上半身挺直坐好，抬腿伸直，2收縮大腿前側肌肉，將膝蓋伸直，撐住20秒，再慢慢放下影音02:48樂活小學堂／拋開止痛藥３招紓緩膝蓋痛康健來了／鍛鍊大腿肌肉，跑步不傷膝！【康健陪你練】弓箭步啞鈴上舉，全身訓練增肌力02:20【康健陪你練】保健膝蓋靠這２大招02:32不管有多遠我都要來學針灸輕鬆按摩中醫教你保肝護眼操02:57【康健養生帖】鼻塞解除！一夜好眠的通鼻按摩法01:26康健來了／掌握四穴位，輕鬆解決更年期困擾01:27中西醫打造好體質01:17中醫防疫茶全方位防感染更多影音慢跑膝蓋痛　那是因為「臀肌」沒練好正當你享受徐徐微風輕拂過臉龐的清晨慢跑，這時膝蓋突然傳來一陣劇痛，痛得你當場倒臥在地，內心同時湧上許多疑問，明明平時都有定期鍛鍊大腿肌群，為何還會跑到膝蓋痛？膝蓋痛？如何分辨髕骨軟化或退化性關節炎？健科，皆是使用中週波，可依患者狀況切換TENS或EMS程式，但這些僅是屬於貼片的方式，較不能固定髕骨(膝蓋骨)。

目前市面上有出現EMS低周波將股四頭肌肌腱延續的髕韌帶及髕骨固定在穩定的運動後膝蓋痛？中醫４穴位神救援！你是周末運動員嗎？別成為運動傷害高危險群12個美好理由，現在就走！專題就醫新思維中醫來幫忙中醫醫療認知與行為調查女中醫才知道的「青春祕方」康健首本iPad特刊：變瘦的時候到了【全球獨家】2012中醫就醫指南國寶中醫的養生智慧！更多專題膝蓋常常痛？膝蓋抗老5招看過來包括鍛鍊股四頭肌和大腿後側肌群，但臀部和核心肌群的鍛鍊也不容錯過，才能讓膝蓋