肌四頭肌肌腱炎 | 股四頭肌肌腱炎多久好
收操應加強股四頭肌的伸展運動。
l 配合護具或肌內效貼布給予患部支撐與保護， ...股四頭肌肌腱炎QuadricepsTendinitis股四頭肌肌腱炎（見圖）大多起因於過度使用，從事激烈跑跳運動時，股四頭肌的強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力而導致微小撕裂傷。
常見症狀l 運動過程中以及運動後有可能有疼痛或僵硬的感覺產生。
l 在膝關節伸直狀態下，用力收縮股四頭肌可誘發出症狀。
l 觸診髕骨上緣有腫脹或疼痛感。
l 維持蹲距姿勢可能導致疼痛。
處理原則l 急性發作遵循PRICE運動傷害處理原則，應適當休息。
l 炎症反應可藉由保守療法處理（物理治療、外敷中藥、手法治療）。
l 運動的熱身/收操應加強股四頭肌的伸展運動。
l 配合護具或肌內效貼布給予患部支撐與保護，避免二次傷害。
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l 配合護具或肌內效貼布給予患部支撐與保護， ...股四頭肌肌腱炎QuadricepsTendinitis股四頭肌肌腱炎（見圖）大多起因於過度使用，從事激烈跑跳運動時，股四頭肌的強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力而導致微小撕裂傷。
常見症狀l 運動過程中以及運動後有可能有疼痛或僵硬的感覺產生。
l 在膝關節伸直狀態下，用力收縮股四頭肌可誘發出症狀。
l 觸診髕骨上緣有腫脹或疼痛感。
l 維持蹲距姿勢可能導致疼痛。
處理原則l 急性發作遵循PRICE運動傷害處理原則，應適當休息。
l 炎症反應可藉由保守療法處理（物理治療、外敷中藥、手法治療）。
l 運動的熱身/收操應加強股四頭肌的伸展運動。
l 配合護具或肌內效貼布給予患部支撐與保護，避免二次傷害。
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