「降血脂藥」成健保用藥之首！高血脂你該知道的12件事 | 高血脂治療
面對威脅心血管健康的高膽固醇，有哪些食物能幫助預防？紅麴健康食品能代替藥物嗎？12個與高膽固醇相關的飲食、治療和預防疑問，一次說明白 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病「降血脂藥」成健保用藥之首！高血脂你該知道的12件事收藏瀏覽數106,9452017/03/07·作者/王暄茹·出處/Webonly放大字體降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大健保用藥之首，甚至出現偽藥在市面流竄。
面對威脅國人健康的高血脂問題，你該了解哪些事？中央健保署公布2016年健保給付藥品排行榜，降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大用藥之首，且在十大藥品中，降血脂藥物就佔了三項。
近日，佔健保用藥排行第一的降血脂藥「冠脂妥」爆發偽藥事件，更吵得沸沸揚揚，食藥署兵分多路展開查緝，藥廠全面回收藥品、換貨。
兩件事皆反映罹患高血脂症的國人日漸增加，商機之大，有人不惜以身試法。
面對威脅心血管健康的高膽固醇，有哪些食物能幫助預防？紅麴健康食品能代替藥物嗎？12個與高膽固醇相關的飲食、治療和預防疑問，一次說明白。
》飲食篇1美國飲食建議取消膽固醇每日攝取上限，高膽固醇食物可以盡量吃？錯，過與不及都偏離正常飲食方向。
美國飲食指南雖取消健康成年人的每日膽固醇攝取上限，並不代表可以百無禁忌，飲食仍要以均衡營養為方向。
台北馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，若過量攝取高膽固醇（如烏魚子、蛋黃、內臟類等）、飽和脂肪（如培根、奶油、糕餅、油炸食物等）及反式脂肪（如泡麵、洋芋片、奶精等）類的食物仍不利健康。
對高血脂患者而言，身體代謝膽固醇的能力較低，仍然要控制攝取飽和脂肪及高膽固醇食物，但不用到一點都不能吃的程度，「有些病人怕到完全不敢吃蛋，這就有點矯枉過正，」蔡一賢說。
2高膽固醇就不能吃蛋？廣告只要注意份量、避開其他高膽固醇食物陷阱，照樣可享用雞蛋。
健康成年人每天吃一顆雞蛋應該沒問題，如果是高血脂病人每星期吃2～3顆雞蛋無妨，如果還是想吃，那麼從第4顆雞蛋開始，選擇只吃蛋白（膽固醇含量0）。
3高血脂病人不能吃海鮮？其實海鮮是飽和脂肪低，且屬優質蛋白質的食物來源，對增加膽固醇的影響較低，蔡一賢建議，只要避開蝦頭、蝦卵等高膽固醇部位即可，其他如秋刀魚、鯖魚等富含omega-3脂肪酸的魚類的都是很好的選擇。
4哪些食物可以幫助降血脂？全穀類食物如糙米、燕麥，及富含水溶性膳食纖維的蔬果都有降血脂的功能。
近年國內外研究也發現，薏仁、紅藜、菇類、黑木耳、深海魚、堅果、黃豆、芭樂、柳橙都有助於降低血脂。
5吃素可以降膽固醇？吃對素，確實可降膽固醇；若是吃錯素食，對降膽固醇依舊沒幫助。
蔬菜、水果沒有膽固醇，又富含水溶性膳食纖維，尤其是燕麥、蘋果、茄子、秋葵、菇類、木耳、寒天等食物水溶性纖維含量高，可減少腸道吸收膽固醇，降低壞膽固醇和三酸甘油酯，生吃或採涼拌、清燙、蒸煮等低油烹調，適量食用可降低膽固醇。
廣告怕的是過度加工的素食品，或是用重油重糖烹調出來的素食，膽固醇不但不會降低，反而還會升高。
》預防篇6高血脂會遺傳嗎？會。
家族性高膽固醇血症（FamilyHypercholesterolemia,FH）是全球最常見的家族性遺傳疾病，由於基因突變穎身體代謝膽固醇的機制，導致「壞」的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）濃度變高，罹患早發性心血管疾病的風險是一般成年人的20倍。
父母之一若有家族性高膽固醇血症，孩子有50％的遺傳機會，因此，有家族史的高危險群應盡早就醫檢查，台北榮民總醫院心臟內科心導管室主任、陽明大學內科教授常敏之提醒。
7高血脂症可以預防嗎？高血脂可以透過生活型態如健康飲食、運動、戒菸等預防或延後發生。
雖然有部份高血脂症是家族遺傳，無法預防，但仍需維持健康飲食及運動習慣，避免高血脂症可能提早報到。
8洗血脂可以預防高血脂？不可以。
低密度脂蛋白膽固醇透析術（俗稱洗血脂）是以洗腎的原理分離出血中的膽固醇，多用於治療家族性高膽固醇血症，這類患者的膽固醇可能高達300～400mg/dl，甚至飆過1000mg/dl以上，且以藥物控制的效果不顯著，而非用於預防高血脂。
血脂透析多是每周進行一次，一次3～4小
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面對威脅國人健康的高血脂問題，你該了解哪些事？中央健保署公布2016年健保給付藥品排行榜，降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大用藥之首，且在十大藥品中，降血脂藥物就佔了三項。
近日，佔健保用藥排行第一的降血脂藥「冠脂妥」爆發偽藥事件，更吵得沸沸揚揚，食藥署兵分多路展開查緝，藥廠全面回收藥品、換貨。
兩件事皆反映罹患高血脂症的國人日漸增加，商機之大，有人不惜以身試法。
面對威脅心血管健康的高膽固醇，有哪些食物能幫助預防？紅麴健康食品能代替藥物嗎？12個與高膽固醇相關的飲食、治療和預防疑問，一次說明白。
》飲食篇1美國飲食建議取消膽固醇每日攝取上限，高膽固醇食物可以盡量吃？錯，過與不及都偏離正常飲食方向。
美國飲食指南雖取消健康成年人的每日膽固醇攝取上限，並不代表可以百無禁忌，飲食仍要以均衡營養為方向。
台北馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，若過量攝取高膽固醇（如烏魚子、蛋黃、內臟類等）、飽和脂肪（如培根、奶油、糕餅、油炸食物等）及反式脂肪（如泡麵、洋芋片、奶精等）類的食物仍不利健康。
對高血脂患者而言，身體代謝膽固醇的能力較低，仍然要控制攝取飽和脂肪及高膽固醇食物，但不用到一點都不能吃的程度，「有些病人怕到完全不敢吃蛋，這就有點矯枉過正，」蔡一賢說。
2高膽固醇就不能吃蛋？廣告只要注意份量、避開其他高膽固醇食物陷阱，照樣可享用雞蛋。
健康成年人每天吃一顆雞蛋應該沒問題，如果是高血脂病人每星期吃2～3顆雞蛋無妨，如果還是想吃，那麼從第4顆雞蛋開始，選擇只吃蛋白（膽固醇含量0）。
3高血脂病人不能吃海鮮？其實海鮮是飽和脂肪低，且屬優質蛋白質的食物來源，對增加膽固醇的影響較低，蔡一賢建議，只要避開蝦頭、蝦卵等高膽固醇部位即可，其他如秋刀魚、鯖魚等富含omega-3脂肪酸的魚類的都是很好的選擇。
4哪些食物可以幫助降血脂？全穀類食物如糙米、燕麥，及富含水溶性膳食纖維的蔬果都有降血脂的功能。
近年國內外研究也發現，薏仁、紅藜、菇類、黑木耳、深海魚、堅果、黃豆、芭樂、柳橙都有助於降低血脂。
5吃素可以降膽固醇？吃對素，確實可降膽固醇；若是吃錯素食，對降膽固醇依舊沒幫助。
蔬菜、水果沒有膽固醇，又富含水溶性膳食纖維，尤其是燕麥、蘋果、茄子、秋葵、菇類、木耳、寒天等食物水溶性纖維含量高，可減少腸道吸收膽固醇，降低壞膽固醇和三酸甘油酯，生吃或採涼拌、清燙、蒸煮等低油烹調，適量食用可降低膽固醇。
廣告怕的是過度加工的素食品，或是用重油重糖烹調出來的素食，膽固醇不但不會降低，反而還會升高。
》預防篇6高血脂會遺傳嗎？會。
家族性高膽固醇血症（FamilyHypercholesterolemia,FH）是全球最常見的家族性遺傳疾病，由於基因突變穎身體代謝膽固醇的機制，導致「壞」的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）濃度變高，罹患早發性心血管疾病的風險是一般成年人的20倍。
父母之一若有家族性高膽固醇血症，孩子有50％的遺傳機會，因此，有家族史的高危險群應盡早就醫檢查，台北榮民總醫院心臟內科心導管室主任、陽明大學內科教授常敏之提醒。
7高血脂症可以預防嗎？高血脂可以透過生活型態如健康飲食、運動、戒菸等預防或延後發生。
雖然有部份高血脂症是家族遺傳，無法預防，但仍需維持健康飲食及運動習慣，避免高血脂症可能提早報到。
8洗血脂可以預防高血脂？不可以。
低密度脂蛋白膽固醇透析術（俗稱洗血脂）是以洗腎的原理分離出血中的膽固醇，多用於治療家族性高膽固醇血症，這類患者的膽固醇可能高達300～400mg/dl，甚至飆過1000mg/dl以上，且以藥物控制的效果不顯著，而非用於預防高血脂。
血脂透析多是每周進行一次，一次3～4小