產後重視調理月經復潮更規律 | 產後第一次月經調理
產後的第一次月經來潮會是什麼時候？每位媽媽的情況都不一樣。
一般來說，正常女性如沒有哺乳，月經恢復得比較早，大概一到兩個月就會復潮；而母乳餵養 ...健康小屋跳到主文生活健康小常識-健康小屋部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Aug11Sat201221:44產後重視調理月經復潮更規律 產後，許多女性都關心月經何時造訪。
但由於受個體原因影響，產後月經的情況千差萬別。
一般來說，產後復潮後，可能會有持續一段時間的無規律月經，需要一段時間才恢復正常。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦產科主任醫師葉敦敏提醒，產後如出現經期過長、經量過多等情況，最好到醫院檢查就診。
產後月經復潮差異大 產後的第一次月經來潮會是什麼時候？每位媽媽的情況都不一樣。
一般來說，正常女性如沒有哺乳，月經恢復得比較早，大概一到兩個月就會復潮；而母乳餵養的少數媽媽月經則會恢復得晚一些，大約在產後4到6個月左右；大部分女性在哺乳期間，月經一直不來；有的在產後1年左右才恢復月經，這都是正常現象。
葉敦敏說，產後的月經只要不是月經量與之前相比多很多，經期超過7天，即使量變少、週期延長等，可視爲正常情況。
產後月經復潮初始可能與懷孕前不太一樣，不過幾次之後就會趨於穩定。
但如果月經長期紊亂，或者月經過多，還是需要諮詢一下醫生，以免忽略了其他原因引起的問題。
需要警惕的是，如產後長時間月經沒有復潮，要注意是否再次懷孕。
重視調理，否則真會變“不調” 產後出現無規律月經的原因很多，有生理方面，也有心理方面的。
葉敦敏表示，如果產後不做好生理方面的調養和心理方面的調整，很可能就會造成真正的月經不調。
說到身體的調養，人們最講究的就是“補”。
產後要補，餵奶要補，來月經也要補。
媽媽們要怎麼補？葉敦敏認爲，“補是要看個人體質的，事事都補很容易補過頭了。
”葉敦敏說，如果哺乳期月經來潮，但媽媽的奶量足夠，並且不感覺到疲勞，則維持正常飲食，注意保證營養攝入足矣。
如感覺到疲勞，可以適當地補血補氣，應以“益氣養陰”爲主。
另外，新媽媽們應保持心情愉悅，避免抑鬱、沮喪、情緒緊張；要注意休息，不要過度勞累；適當運動，促進身體恢復等。
Tips：你有這些誤區嗎？ 誤區1：月經期間母乳沒營養？ 民間有“月經期間母乳沒營養”的說法，對此，葉敦敏表示，月經期間的乳汁性質不會改變，但乳量一般會有所減少，這些情況在月經結束後將會恢復正常，因此媽媽可以如常給寶寶哺乳。
由於哺乳和來月經都是一種消耗，因此應注意飲食調養，多吃些魚、牛奶、禽肉和雞蛋等。
誤區2：產後月經沒來，不會懷孕 產後女性月經週期和卵巢排卵功能的恢復各人不一，如果哺乳量大、乳汁充足，開始排卵的時間通常在產後5到6個月，但有些人乳汁較少，或哺乳時間短，則產後會很快就排卵，而有的女性月經還沒復潮，就先排卵了，這時如果不避孕當然會中招。
所以，認爲哺乳期沒月經就不會懷孕是錯誤的，建議採用避孕套或上環。
全站熱搜創作者介紹cheenhao8健康小屋cheenhao8發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：婦科此分類上一篇：藥物流產後要注意什麼？五點藥物流產後注意事項此分類下一篇：久坐最傷子宮冬天女性應做好保暖多走動上一篇：10個信號告訴你正在發胖下一篇：日常防癌：可從“廚房”開始歷史上的今天2012:NBL教練教你減肥2012:新生兒的哪些疾病影響智力2012:日常防癌：可從“廚房”開始2012:10個信號告訴你正在發胖2012:八個小方法讓女人迅速緩解痛經2012:魚翅含重金屬多吃無益更不防癌2012:冬季怎麼養生呢？《黃帝內經》冬季養生要點2012:患上腎癌的症狀該如何檢查出來2012:瘋狂瘦身電梯裏運動減肥2012:怎麼預防口腔潰瘍2012:男性長期沒有性愛會患勃起障礙2012:藥物流產後要注意什麼？五點藥物流產後注意事項2012:孕期孕媽媽需警惕的13種危險2012:推薦：最齊全的8種胎教方法！2012:冬天吃什麼水果最好？2012:緩解睡眠多吃植物油2012:孕前營養準備：飲食搭配力求“雜”2012:無花果乾防貧血7種治病小零食2012:新生兒敗血症的7個典型特徵2012:如何區分酸奶和酸奶飲料？食品專家來解答2012:女性40歲以後應關注更年期症狀2012:小兒糖尿病症狀有哪些？早認清早治療2012:月經提前4情況分清體質食療調理2012
一般來說，正常女性如沒有哺乳，月經恢復得比較早，大概一到兩個月就會復潮；而母乳餵養 ...健康小屋跳到主文生活健康小常識-健康小屋部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Aug11Sat201221:44產後重視調理月經復潮更規律 產後，許多女性都關心月經何時造訪。
但由於受個體原因影響，產後月經的情況千差萬別。
一般來說，產後復潮後，可能會有持續一段時間的無規律月經，需要一段時間才恢復正常。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦產科主任醫師葉敦敏提醒，產後如出現經期過長、經量過多等情況，最好到醫院檢查就診。
產後月經復潮差異大 產後的第一次月經來潮會是什麼時候？每位媽媽的情況都不一樣。
一般來說，正常女性如沒有哺乳，月經恢復得比較早，大概一到兩個月就會復潮；而母乳餵養的少數媽媽月經則會恢復得晚一些，大約在產後4到6個月左右；大部分女性在哺乳期間，月經一直不來；有的在產後1年左右才恢復月經，這都是正常現象。
葉敦敏說，產後的月經只要不是月經量與之前相比多很多，經期超過7天，即使量變少、週期延長等，可視爲正常情況。
產後月經復潮初始可能與懷孕前不太一樣，不過幾次之後就會趨於穩定。
但如果月經長期紊亂，或者月經過多，還是需要諮詢一下醫生，以免忽略了其他原因引起的問題。
需要警惕的是，如產後長時間月經沒有復潮，要注意是否再次懷孕。
重視調理，否則真會變“不調” 產後出現無規律月經的原因很多，有生理方面，也有心理方面的。
葉敦敏表示，如果產後不做好生理方面的調養和心理方面的調整，很可能就會造成真正的月經不調。
說到身體的調養，人們最講究的就是“補”。
產後要補，餵奶要補，來月經也要補。
媽媽們要怎麼補？葉敦敏認爲，“補是要看個人體質的，事事都補很容易補過頭了。
”葉敦敏說，如果哺乳期月經來潮，但媽媽的奶量足夠，並且不感覺到疲勞，則維持正常飲食，注意保證營養攝入足矣。
如感覺到疲勞，可以適當地補血補氣，應以“益氣養陰”爲主。
另外，新媽媽們應保持心情愉悅，避免抑鬱、沮喪、情緒緊張；要注意休息，不要過度勞累；適當運動，促進身體恢復等。
Tips：你有這些誤區嗎？ 誤區1：月經期間母乳沒營養？ 民間有“月經期間母乳沒營養”的說法，對此，葉敦敏表示，月經期間的乳汁性質不會改變，但乳量一般會有所減少，這些情況在月經結束後將會恢復正常，因此媽媽可以如常給寶寶哺乳。
由於哺乳和來月經都是一種消耗，因此應注意飲食調養，多吃些魚、牛奶、禽肉和雞蛋等。
誤區2：產後月經沒來，不會懷孕 產後女性月經週期和卵巢排卵功能的恢復各人不一，如果哺乳量大、乳汁充足，開始排卵的時間通常在產後5到6個月，但有些人乳汁較少，或哺乳時間短，則產後會很快就排卵，而有的女性月經還沒復潮，就先排卵了，這時如果不避孕當然會中招。
所以，認爲哺乳期沒月經就不會懷孕是錯誤的，建議採用避孕套或上環。
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