若慢性張力性頭痛持續很久，且常常造成明顯的生活困擾，可考慮專業的藥物治療：抗憂鬱劑（如Amitriptyline, Mirtazapine, Venlafaxine）、抗癲癇藥物（如 ...

黃慧娟中醫師表示，緊縮性偏頭痛其實不是真正的偏頭痛，並非因神經疾病所引起，而是因肩頸僵硬，氣血循環差引發肌肉痠痛，連帶導致頭痛。冬天氣血循環差、 ...

緊張型頭痛放鬆方式. 精神科 陳正生主任(101年9月). 頭痛與情緒障礙或精神壓力兩者是息息相關的。處於心理壓力的情況下，原本的頭痛可能會惡化。

1. 轉頭繞肩. 在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳後我輕輕一壓，他們就哇哇叫痛得受不了。 · 2. 拉提耳朵 · 3. 按止痛穴 · 4. 頭皮SPA · 5. 睡 ...

反覆發作的頭痛，往往影響到生活和工作，很多人長期依賴吃止痛藥舒緩頭 ... 大部分的頭痛都是慢性疼痛問題，常見的緊縮性頭痛跟偏頭痛佔90％以上。

此外，還常見病人抱怨頸間酸痛，甚或上肢肢體麻痺。歸結原因，緊縮性頭痛可能是因為壓力、焦慮，或是姿勢不良造成肌肉筋膜過度緊繃所引發。治療方面， ...

現代人工作時間長，經常性的久坐不動，加上工作壓力大，而造成肌肉緊繃僵硬、肩頸痠痛，導致「緊縮性頭痛」發生。醫師專家們建議，除了盡量放鬆，也 ...

基本上，若要緩解緊縮性偏頭痛，平日可熱敷頸肩部，讓循環變好，並進一步帶動頭部氣血循環，建議1次20分鐘、1天2到3次，能改善偏頭痛；而每坐40至50分鐘就 ...