降膽固醇得這樣. 曾金月報導; 2019/09/19 12:32. 字體放大. 相信有不少認為，規律運動加上清淡飲食，就能控制高血脂症，但醫師嚴正指出，高血脂與體質有絕對的 ...

你可以做一些措施來改善膽固醇濃度。攝取健康的食物可以幫助你降低LDL濃度。抽煙的人可以戒煙來降低罹病風險，過重的人要減肥，再來是多運動。 哪些種食物 ...

多做運動就一定會降膽固醇嗎？有沒有哪種運動比較好？ 有氧運動 ... 但是有氧運動在降低低密度膽固醇或是三酸甘油酯方面的效果就沒有像其提升 ...

用運動降膽固醇，三個正確做法，只要常常做得對，你就能有效管理血脂肪數據，改善血中脂肪的濃度，降低三酸甘油酯，增加高密度膽固醇。

每天吃豆腐、做棒式運動一分鐘、走路30分鐘就能有效降膽固醇。

由於冠心病（冠狀動脈心臟病）會奪命，血脂監控就成了重點項目，民眾在測量血脂肪時，有總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇和三酸甘油脂 ...

阻力運動在降低總膽固醇、三酸甘油酯以及低密度膽固醇的效果是最好的！研究顯示當最大肌力（Repitition Maximum, RM）達60~80%1RM時， ...