降膽固醇得這樣. 曾金月報導; 2019/09/19 12:32. 字體放大. 相信有不少認為，規律運動加上清淡飲食，就能控制高血脂症，但醫師嚴正指出，高血脂與體質有絕對的 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療高血脂只靠運動、清淡飲食就能控制？醫：錯誤迷思！降膽固醇得這樣曾金月報導2019/09/1912:32字體放大相信有不少認為，規律運動加上清淡飲食，就能控制高血脂症，但醫師嚴正指出，高血脂與體質有絕對的關係，數值太高，還是得用藥控制膽固醇，以免心血管疾病發生的風險。

 示意圖／TVBS 中華民國血脂及動脈硬化學會黃柏勳祕書長表示，107年國人十大死因第二位及第四位的心臟病和腦血管疾病，其致死的主因之一就是「高血脂症」。

延伸閱讀：我的體重正常，血脂卻超標？醫師教你搞懂「4大指標」 高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯過高，而血脂異常升高是動脈血管硬化的主因，將增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。

 ８種人更需極積降低壞膽固醇黃柏勳說，面對高血脂症，壞膽固醇控制相當重要！因為它會附著在血管壁上，當壞膽固醇附著量過多時，恐發生動脈血管硬化等併發症。

 因此，建議高危險族群，如高血壓、糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺功能過低、吸菸、高油飲食、先天家族性遺傳者，應積極控制壞膽固醇數值，才能進一步避免心血管疾病的發生。

延伸閱讀：這年紀的女人心血管最易出問題快學護心5招自保 高血脂錯誤迷思亞東紀念醫院心臟血管內科主治醫師莊文博說，國人對高血脂有著許多錯誤迷思，誤以為維持作息正常、規律運動、飲食清淡，就能控制高血脂症，不需要用藥也能控制壞膽固醇，才會導致血脂異常人數暴增！延伸閱讀：血脂太高靠飲食運動就好？心臟權威提醒別犯了這3大迷 莊文博表示，這些錯誤迷思應即時導正，高血脂症即使沒有症狀，仍需積極治療；而血中膽固醇有８成與體質有關，２成來自於飲食。

當無法控制壞膽固醇數值時，就需要藥物的協助。

 沒症狀，高血脂也得治療門診中碰到很多人因為高血脂沒有症狀而不以為意，讓自己處在危險邊緣。

有位郭先生接連兩次心肌梗塞都是因為壞膽固醇數值控制不良，徘徊在110-160mg/dL之間所致。

 莊文博指出，高血脂症患者除培養良好生活習慣，控制飲食均衡、持續運動、戒菸酒、保持規律作息之外，更應積極控制壞膽固醇數值，與醫師討論選擇合適的藥物治療並持續用藥，才是控制高血脂，遠離心血管疾病復發及猝死風險的根本之道。

 ◎記者／曾金月報導◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章鏡子拿出來！檢查眼睛揪出高血脂、糖尿病與中風吃好油才能降血脂！酪梨鰻魚十穀飯好吃又能降膽固醇維生素C比檸檬多1.5倍柚子改善便袐又能美白，但4種人得小心吃不當三高候選人先管好你的腰圍 按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看膽固醇高血脂運動飲食心血管壞膽固醇下一則：寒舍集團蔡伯府48歲猝逝醫師警告：猝死不再是老年專利！人氣排行榜1腰痛起來全身也好痛！天天做「舒展腰部操」鬆開筋膜沾黏、腰痛不上身2「單寧酸食物」可抑制新冠病毒！10種食物含量最多營養師曝最佳食用時間3新冠病毒不斷變異研究曝恐長達8年！吳明珠「避瘟香包」強化保護力4花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多5體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴6泡泡尿是腎臟出問題？江坤俊教你1招分辨蛋白尿恐暗藏這些疾病7胃食道逆流可以根治嗎？醫師提點：改變６個小習慣89成頭痛是張力型頭痛！你頭痛到睡不著？中醫有方法幫助你9情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ10改善胃酸嗆咳、增強免疫力　常按２穴道＋１動作就有效11身體超負荷SOS！醫曝3種求救訊號忽略恐性命不保12養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉人氣排行榜1腰痛起來全身也好痛！天天做「舒展腰部操」鬆開筋膜沾黏、腰痛不上身2「單寧酸食物」可抑制新冠病毒！10種食物含量最多營養師曝最佳食用時間3新冠病毒不斷變異研究曝恐長達8年！吳明珠「避瘟香包」強化保護力4花椰菜正便宜！綠花椰菜預防