上火是困擾很多人的問題。輕者起痘痘、口臭、喉嚨腫痛，重者甚至便秘、嘔吐。不同的人群有不同的上火苦惱，不同的季節也有不同的上火困擾，本書系統地講解人體火從何來、什麼應季食物不容易引起上火，針對不同的上火表征怎麼搭配着吃可以降火，為讀者解決上火煩惱。 緒論 上火是怎麼回事 人體離不開「火」 「人體之火」的深入解讀 火是怎麼吃出來的 不良習慣讓身體很上火1 食物中的...

　　有一次我接受某美容雜誌記者的來電詢問，想知道玫瑰籽油、雷公根油、沙棘油分別有什麼功效、要如何使用，在我詳細解釋完之後，這位記者接著問了一個令我傻眼的問題：「那麼你的意思是，精油跟植物油是不一樣的東西囉？玫瑰籽油不是精油，只能拿來擦？這些油裡面都沒有精油？」在芳香療法、精油香氛等概念充滿著報章雜誌、看起來似乎很盛行的今天，從這位記者的反應看來，恐怕還是有很多人，對於由精油、植物油、純露構成...

　　在本書中，南雲醫生公開長期持續下去就可以不老的七十七種實踐項目。從日常生活中的小細節開始，教你如何讓自己養成良好的習慣，以保有年輕又健康的身體。其中的內容包羅萬象，從身體外觀的毛髮、每人不同體型的體態、保養肌膚以防皺紋、令人困擾的體味與口臭、如廁時便秘的困擾、品質良好的睡眠、營養的飲食方式、清爽俐落的體態姿勢養成、保有良好的的體力與免疫力……等。 　　本書分為十一個章。 　　依序為：...

最適合現代人的保健療法 103種對症刮痧技法＋5臟排毒 5分鐘擺脫惱人病痛 　　便秘、口臭、膚色暗沉、慢性疲勞…… 　　許多小毛病纏身的年輕人 　　糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腸炎…… 　　身懷「慢性病」的群眾 　　關節不適的卡卡一族 　　用古老而又正宗的刮痧療法 　　替你解決各種身體常見疾病 　　隨時隨地保健強身 　　經絡氣血暢通，改善48種日常小毛病 　　排出五臟毒素，防治27...

花草茶同樣富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。 讓我們一起動手DIY泡一杯保健又養生的花草茶吧！ 在工作繁忙之餘，品嚐一杯清新自然的花草茶，細細感受花草美麗的色澤與馨香，既可和緩緊張的生活節奏與壓力，又可讓人心情愉悅有健康。 本書特色 每一種花草都有其各自的不同功效與用途，如何選擇適合的花草種類？玫瑰－解決皮膚暗沉的美顏大王。薰衣草－幫助腄眠，鎮定心神。甜菊－卡路里低，...

小病痛不治，容易積累成大毛病。生活中的小病小痛，總難以避免，次次都去醫院，也不太方便。其實，有很多常見的小病痛，如頭皮屑、青春痘、口臭、感冒、失眠等，不必花費時間和金錢、更不用耗費力氣去醫院排隊掛號和診療，只需自己動手，用一些常見的食材、藥材或一些簡單的小妙招就可以解除它們所帶來的煩惱。本書以傳統中醫學理論為基礎，結合季節性、身體不同部位症和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安...

靈感拋錨怎麼辦？40 Top Designers--聽全球設計師的靈感告白 PLUS 特別收錄Creatives in Taiwan   台灣創意人士的靈感配方可樂王x何佳興x林小乙x馮宇十七x蕭青陽x聶永真 （按姓氏筆劃排序）一致推薦！！！ 　　◆全球40位頂尖設計師的創意思考解剖，關於靈感的40個大哉問　　◆設計師親筆塗鴉書寫設計靈感，究竟是什麼啟發了他們？　　◆爆笑有趣設計師告白問卷，...

改變你的飲食習慣，以食物調理內臟，從此國色天香！ 　　你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己難為情？ 　　我們的身體的確會產生體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭以及老人臭等各式各樣的氣味問題。散發出味道的部位，或許因人而異，不過，造成體臭的根本原因，實際上大家都是...

頭髮打結了、臉上冒出痘子該怎麼辦？當你想要交個異性朋友時，卻突然發現嘴巴會臭、身體會臭、腳丫子也會臭，再加上身體奇怪的變化，這些都等著你去找答案…青春不是應該神采飛揚嗎？為什麼這些突如其來的變化，讓人變得神經兮兮呢？ 　　如果你正值青春期、或是你有正面臨青春期轉變的孩子、朋友、學生，那麼這本書可以幫助你如何更健康的照顧這個正值急遽變化的「生長階段」，因為這是本專門針對青少年的身體衛生所寫的書...

老偏方是老百姓生活智慧的體現，可快速解除身體不適，將日常小毛病一掃而光，民間自古就有“偏方治大病”的說法。具體而言，偏方具有療效顯著、取材方便、經濟實用、操作簡便、安全溫和等特點。利用老偏方治病，既見效、又省事，既管用、又安全，既實用、又省錢。為幫助讀者很好地利用老偏方治病保健，我們收集了來自報刊文獻及民間的各種老偏方，精選出近600個經典的老偏方，編寫了《很老很老的老偏方大全集（超值白金版...

　　「拍手功」是一套簡單易學的健身功法，可防治人體急、慢性病，有效改善體質，排除人體毒素，活絡十二經脈，補充精氣神。 　　作者侯秋東醫師於民國八十八年出版印行華文圖書世界第一本《拍手功》功法書。本書《進階圖解拍手功治百病》是侯秋東醫師精研「拍手功」，並親身體驗多年後的最新功法的發表，書中除了「拍手功」、「養身寶瓶氣功」、「簡易氣功六種」、「拉筋舉手功」，並收納「進階拍手功」、針對健康飲食提出...

　　◆1條軸決定女人體質︰ 　　腎—天癸—沖任—胞宮，掌握軸心，身體不虛 　　◆2大液體判斷女人健康︰ 　　月經︰經遲、經早、痛經、閉經，斷明病因好調理 　　白帶︰白帶、赤帶、黃帶、黑帶，是濕是熱食療有對策 　　◆3個要素影響女人健康︰ 　　暖︰手冷腳冷腰冷心也冷，女人一生要溫補 　　氣︰氣虛、氣郁、氣滯，氣順氣足的女人氣質好 　　血︰經、帶、孕、產、哺乳，如花女人全靠血來養 　　◆23個護...

本書特色 　　排毒新概念 輕鬆愉快的排毒之旅，是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天，每一刻，您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式，體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快，塑造您由內而外的美麗。 　　您中毒了嗎？ 排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效方法。健康排毒的核心是：全面造就良好的生活習慣，在生活中隨時排毒。...

你不可不知的劃時代健康新觀念 人體內建的高效能健康機制－－「排汗」　相關知識＆健康法全面掌握 三週喚醒全身休眠汗腺　提高整體免疫力、代謝力 打造長久健康其實就是這麼簡單 　　我們都知道，身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。代謝不但與一般常見腦血管疾病、心臟病、糖尿病以及高血壓等慢性疾病有密切關聯，最新研究甚至發現「癌症很可能也是代謝疾病的一種」。而出汗正是人類最重要的排毒代謝管道之一...

狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭， 其實是錯誤的飲食習慣造成的！ 日本最火紅的健康除臭法， 教你如何透過正確的飲食調理以及9大除臭妙招， 調理內臟，對味除臭，找回健康， 終結令人尷尬的體臭困擾！ 　　你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？ 　　你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？ 　　不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己...