☆受到孩子啟發的媽媽作家x 因母親開始創作的童心插畫家☆ 聯手編繪趣味主題繪本 ～教給孩子健康的飲食&衛生習慣～ 　　【飲食教育／衛生習慣】 　　外星人巴巴魯第一次造訪地球， 　　長途旅行讓他非常饑餓，於是他開始嘗試所看到的一切—— 　　一看到地上有餅乾，手沒洗就撿起來吃、 　　還連續吃了三個大漢堡，更一口氣吃了一罐糖果和好幾瓶汽水。 　　結果，他的肚子很不舒服，脹得像顆氣球，身上起了彩...

2010年「搞笑諾貝爾獎」得主★首部科普著作 獵奇指數滿點！不能只有自己看到！ 　　讓科學控、不良科青們興奮不已的超古怪心理學實驗 　　人類惡習的隱形好處大噴發，一秒幫你的壞習慣強力漂白 　　先別急著改掉壞習慣！因為壞習慣其實可能並不壞。 　　就讓科學家幫你背書，請放心地死性不改吧！ 　　【Bad Is Good! 不正經心理學實驗室】 　　★你腦子裡常在想色色的事嗎？你都用下體思考...

　　★一碗好湯，減掉肥胖！最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」 　　★「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤！ 　　★知名營養師、減醣專家強力推薦！高營養X強代謝，一本滿足想瘦又怕餓的你！   　　★作者親身實證：2週瘦7公斤，體重維持16年不復胖！ 　　本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人，體型和苗條完全沾不上邊，就連做瑜伽動作也非常費力，於是他精心研究減脂瘦身湯，只花了2週的時...

是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？ 　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！ 　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！ 　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。 　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受...

　　全書甜點食譜都標示含糖量與生酮比！ 　　簡單！美味！不會胖！糖尿病患者也能放心享用。 　　「……自從開始無糖飲食後，不但每天都吃得很飽，臃腫的身材居然逐漸變瘦，肌膚也變得有光澤！不過還是好想吃美味的甜點，所以才嘗試自己製作無糖甜點。一開始只是為了自己與家人，希望小孩子能說很好吃，也希望盡可能降低糖的含量，於是用心鑽研了各式各樣的食譜。慢慢地，我的甜點受到以飲食控制血糖的朋友支持，也在醫...

　　看似平凡的小動作，竟讓健康招來了前所未有的危機？ 　　毋須花錢購買昂貴的營養食品，魔鬼其實就藏在細節裡！   　　朝九晚五的坐在辦公桌前，眼痠腿疼身心俱疲？ 　　天天陀螺似的打轉，社畜生活讓你健康亮起紅燈？ 　　手機、電腦、各種辦公室配備……輻射竟無處不在？ 　　高壓導致免疫力下滑？如何善用週末時光來放鬆自我？   　　★上班族的「健康殺手」，你中招了嗎？ 　　冷氣越吹越低溫，當心「冷氣...

　　日本、台灣，10萬讀者都在做的斷糖飲食法 　　只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效 　　作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 　　讀者熱烈回響，好評不斷 　　消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 　　■快速入門的觀念書──《3天改變體質的斷糖飲食》 　　◎ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！ 　　─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康 　　...

　　★英國健康奇蹟！★ 　　英國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1　 　　媒體盛讚，她是健康飲食的重要指標！ 　　作者獲選為《倫敦標準晚報》2015年25位最有影響力人物之一 　　全球成功人士如網球球王喬科維奇、好萊塢巨星葛妮絲派特羅、前聯準會主席柏南克、前第一千金雀兒喜柯林頓……都在做的「無麩質」飲食法   　　你不可不知的新時代飲食健康觀念，傾聽身體說話，開始新的飲食生活 　　收錄100道簡...

五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房，最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧，身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 　　一說到進補，人們想到的往往是各種補藥或山珍海味；其實，人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素，這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...

　　零食是最廉價的「毒品」！你也上癮一族嗎？ 　　「一到深夜就想吃個不停」　　「『喀滋』的快感讓人心情愉快」　　「只要打開就要吃完整包」……　　咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味，真是令人無法抗拒！　　但是，嗜吃零食不光有健康上的顧慮，停不了的成癮性才是夢魘的開始！ 　　你以為吃「洋芋片」就是吃馬鈴薯？　　事實上卻只是吃下滲透至洋芋片裡的油，以及附著它表面的調味料而已。 　　人類天生就喜歡「甜...

　　斷食療法的特點 　　眾所周知，如果一架機器始終運轉而不進行及時的修理，用不了多久，這架機器就會發生故障，甚至會出現零件的嚴重損壞，以至於整架機器再也無法正常運轉。人體就像一架極為複雜的機器，任何部件（器官、組織）的超負荷運轉都會導致疾病的發生，特別是五臟六腑，因為人體的能量需要是由食物中獲取的，而食物的不斷攝入勢必會導致五臟六腑不停運轉，無法得到適當休息的各個組織器官很容易因「勞累」而...

　　他在宮宴當眾批評她的廚藝竟是為了要她到將軍府掌杓?! 　　拜託，她腦子燒壞了才會答應，卻錯估他是個無賴來著， 　　接連三日到她的酒樓點了十幾道菜呆坐一下午，不只浪費糧食， 　　還嚇跑其他客人，見她仍是不從，他甚至派人直接將她綁走， 　　可為了得到他母親珍貴的手寫食譜，她很孬孬的妥協了， 　　這才發現他極度挑嘴又嗜吃甜食，只有她抓得住他的胃， 　　且他知道她放心不下酒樓，暗中派人去守著免得...

　　奇奇愛耍酷（糾正叛逆行為） 　　浣熊奇奇喜歡唱反調，你要他往東，他偏要往西，還覺得這樣有夠酷！但是耍酷的結果，不但弄得別人很頭痛，對自己也沒什麼好處，奇奇決定不再做這種傻事了！ 　　莎莎妹妹（教導相親相愛） 　　猴小妹莎莎愛哭愛鬧真煩人，哥哥東東想把她送人。但是送給誰好呢？東東盤算了半天，發現妹妹還是待在家裡最安全……。孩子爭吵打鬧在所難免，手足之情卻是天性，總會在關鍵時刻自然流露！ ...

　──這是個減壓技能比工作技能更重要的時代── 　　頂尖人才的「腦‧身‧心」深休息 　　──疲勞歸零╳睡眠修復╳抗壓減重╳提升專注──   　　斜槓青年、多工處理、AI衝擊……這是我們面對的職場真相， 　　但更可怕的真相是──多數人拚命努力，但過度疲勞的大腦再也跟不上， 　　才會健忘、焦慮、難眠、覺得累，身體老是不對勁，卻找不出原因。 　　問題就在──你累的不是身體與情緒，是大腦！   　　...

　　糖尿病常年高居國人死因前5名， 　　全球平均每10秒就有1人因糖尿病死亡。 　　你一定要了解與防治這個疾病！ 　　 　　用最簡要的敘述，讓你快速搞懂糖尿病。 　　採最輕鬆的飲食控制，讓糖尿病患者也能享受美食。 　　終結併發症，糖尿病患者擁有美妙人生。 　　 　　糖尿病是一種全身性的代謝疾病，因人體無法製造或正常使用胰島素，導致醣、脂肪和蛋白質代謝異常。如果無法有效控制，將增加...