蒸 x 煮 x 燉 x 滷 x 煎 x 炒 x 炸 飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌……廚房大小菜，電鍋就能做！ 跨界好料，輕鬆上桌。 　　好美味！好省時！ 　　想吃點什麼，又不想花很多時間耗在悶熱的廚房裡， 　　此時，電鍋絕對是你最佳選擇。 　　早上想吃健康早餐，水波蛋油醋沙拉搭配黑糖堅果饅頭，纖維質滿滿更有飽足感； 　　中午時間不多，來碗什錦麵疙瘩外加小菜銀芽雞絲、泰式酸辣拌...

12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證  忘掉卡路里！忘掉渴想！忘掉節食！  美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家  改寫減重與飲食的定義  吃飽、吃對，輕鬆釋出熱量燃燒  　　關於減重，先忘掉所有你知道的一切。在《脂肪炸彈減肥法》書裡，美國波士頓兒童醫院內分泌學家大衛．路德維希醫師，根據他超過20年的研究心得，提出一個新穎的計畫，幫助你不用挨餓就能減重...

　　現代人孩子生得少，因此在照顧孩子上更為注重。小朋友最愛吃甜食點心，捨不得不買給孩子吃，卻又擔心吃市售商品有太多非天然的人工添加物，對孩子的身體健康造成不良影響。因此本書收錄了小朋友喜歡吃，做法又簡單的各種營養點心，有吸收鈣質強化骨骼的鮮奶酪、增強免疫力的蕃茄梅凍、保護好視力的胡蘿蔔蛋糕、悄悄補充蔬菜纖維的燕麥蔬菜餅…等等，讓工作之餘的父母，親手製作最安全衛生的點心給孩子吃。好吃又好做的營...

　　《京都》 　　無論是暢遊京都著名的寺院神社或景點，想去的地方、想品嘗的美食、想買的物品……，這個假期想要悠閒安排或儘量塞滿行程，都用《京都小伴旅》按照自己的喜好運用時間暢遊京都吧！ 　　來到京都旅行，你可以前往探訪世界遺產、欣賞神像，或是來觀賞櫻花、楓葉、充滿四季變化的景致。安排一個小小假期漫步京都小巷弄或町家，體驗京都人的日常生活，優雅悠遊京都的古都氛圍之餘，享受京都美饌更是一大樂...

全書使用在地台灣食材，地中海飲食也能輕鬆實踐！ 基礎調味不複雜，天然風味不化學！ 102道兼顧全家口味的貼心美味料理！ 掌握地中海飲食訣竅，隨選搭配，從早餐到晚餐，全部搞定！ 自己熬高湯、做醬料與義大利麵，簡單步驟，美味不打折！ 　　地中海飲食在台灣已盛行多年，但能參考的食譜書籍卻寥寥無幾，不是食材不易取得，就是實行起來艱澀難懂，這次，只要掌握地中海飲食的箇中訣竅，隨選搭配書中的100道食...

～法式甜點小奢華～ 只要一個碗，一個模型和一根木湯匙，就能做出美味、低熱量的美味甜點！ 　　總是忍不住想品嚐一口甜蜜滋味，但又擔心會掉入熱量的陷阱，是愛吃甜食的人最大的困擾。巴黎主廚Keda Black徹底顛覆甜點界的遊戲規則，無需繁複步驟、豪華設備，和貴婦般的充裕時間，只要跟著做，輕鬆就能完成甜度適中、健康又美味的甜點！ 　　★手繪插畫步驟、說明清楚易懂，立刻晉升甜點大師！ 　　（放...

　　※本書隨書附贈：20頁地圖別冊+隨身大地圖 　　無論是暢遊京都著名的寺院神社或景點，想去的地方、想品嘗的美食、想買的物品……，這個假期想要悠閒安排或儘量塞滿行程，都用《京都小伴旅》按照自己的喜好運用時間暢遊京都吧！ 　　來到京都旅行，你可以前往探訪世界遺產、欣賞神像，或是來觀賞櫻花、楓葉，以及充滿四季變化的景致。安排一個小小假期漫步京都小巷弄或町家，體驗京都人的日常生活，悠遊京都的古...

在家簡單做，家庭烘焙坊香甜開張 暢銷雙書一次擁有，比免揉麵包更簡單！簡單揉就好吃的家庭烘焙坊+一人份甜點 原來烘焙可以這麼簡單！！ 　　《比免揉麵包更簡單！簡單揉就好吃的家庭烘焙坊》 　　比免揉麵包更簡單！ 　　使用保鮮盒容器和家用烤箱， 　　簡單就能完成充滿幸福感的家庭烘焙。 　　每天早晨，被溫暖的麵包香氣喚醒，是多麼愉快的開始！ 　　冬日，一匙自家熬煮的蘋果醬，跟著香酥鬆軟的黑...

　　原來砂糖是慢性毒品 　　你以為自己並不嗜甜，　　卻在不知不覺中吃進過多的「糖」！！ 　　日本首席抗老化醫學權威－－白澤卓二醫師，　　戳破「幸福食品」的假相，甜食是最可怕的老化劑！ 　　你應該都有過以下經驗吧？　　．突然好想吃甜食。　　．莫名地很想吃鹹味食物　　．吃什麼都要淋醬油或醬汁　　．就算飽了還是很想吃甜的或鹹的食物，而且一定吃得下。 　　小心！你可能已經糖中毒了 　　如果對於這些徵...

　　六年來沒喝過一滴水的律師、十八年來每天只喝一杯蔬菜汁的針灸師、主動挑戰不吃生活人體實驗的思想家──這三個人打破了「不吃會死」的常識，證明不吃反而讓他們更健康！ 　　★前所未見、第一本不食的真實體驗書！ 　　★由三位不食實踐者現身說法，這本奇書將徹底改變你的飲食觀念！ 　　★好評推薦：創意人／作家李欣頻　食氣諮詢師／《原來，我還可以這樣活》作者魏鼎 　　不食，將他們帶入自由的世界，變得...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不到病因...

　　co-Trip日本小伴旅系列 　　計劃一下，享受一趟輕巧自在的悠哉小旅行！ 　　隨書附贈：20頁地圖別冊、大地圖一張 　　無論是暢遊京都著名的寺院神社或景點，想去的地方、想品嘗的美食、想買的物品……，這個假期想要悠閒安排或儘量塞滿行程，都用《京都小伴旅》按照自己的喜好運用時間暢遊京都吧！ 　　來到京都旅行，你可以前往探訪世界遺產、欣賞神像，或是來觀賞櫻花、楓葉、充滿四季變化的景致。安排一...

聰明吃甜品  健康又幸福　　美味的甜點，在色香味俱全的催化下，一入口便沁入心扉，由味蕾傳導到腦神經，進而甜入心頭，如此的美味簡直令人愛死了！這種百分之百的幸福感，和眾口品嚐後由衷發出的讚嘆聲，將是製作者最大的滿足。　　首屈一指的藥膳美食家郭月英，顛覆一般人對甜食的負面印象，利用中醫四季養生飲食的智慧，結合西方營養學，並採用具有滋補調養功效的食材，研發了40道健康又養生的甜品，作法簡單不繁複，...

～法式甜點小奢華～ 只要一個碗，一個模型和一根木湯匙，就能做出美味、低熱量的美味甜點！ 　　總是忍不住想品嚐一口甜蜜滋味，但又擔心會掉入熱量的陷阱，是愛吃甜食的人最大的困擾。巴黎主廚Keda Black徹底顛覆甜點界的遊戲規則，無需繁複步驟、豪華設備，和貴婦般的充裕時間，只要跟著做，輕鬆就能完成甜度適中、健康又美味的甜點！ 　　★手繪插畫步驟、說明清楚易懂，立刻晉升甜點大師！ 　　（放...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不...