【問題】如何克服恐懼緊張?推薦回答

作者:Foufou

建立孩子的安全感,克服分離焦慮! 邦妮天生勇敢、獨立;兔寶生來淘氣又善良, 他們不管做什麼事都在一起,直到兔寶得一個人去上學……   兔寶要上學了,兔寶一直哭哭鬧鬧,不想跟邦妮分開。於是邦妮給了兔寶一枝筆:「兔寶,想我的時候,就畫一個我,就像我們一直在一起。」兔寶不哭了,把筆握得緊緊的……        上學時,兔寶在鞦韆上想到跟邦妮一起玩,看著天上的雲,她好想邦妮,於是她用手上的畫筆...

作者:貝絲.碧洛

你比自己想的還要強! 本書直接迎戰一項錯誤卻廣為接受的假設── 職場高位是外向者的專利品。   4個認清內向優勢的提點,5個內向風格的推銷步驟,   8個無痛社交的要領,8個經營專屬事業的心法。   不用強裝外向,也能做最棒的自己。   ◎《安靜是種超能力》、《安靜,就是力量》暢銷書作者相挺推薦;亞馬遜讀者★★★★★好評。   ◎ 內向職場人的權威教練(也是內向者),揉合個人經驗、客戶實...

作者:大穎文化編輯部

「當我失敗,我擔心其他人怎麼看我。 當我失敗,我怕自己其實沒有天份。」 這是孩子怕失敗的心理障礙!透過這套書主角們的心境變化, 我們希望讓孩子學會放過失敗的自己,再一次努力……   套書內容包含——   《我沒有被選上……》   《我怕我做不好……》   《家有緊張兮兮小怪獸》   《努力,可以把不可能變可能》   《如果你沒有贏,沒有關係》   精選五本繪本,從不同的故事角度切入,陪伴...

作者:吃麵都加醋的老張

想要佔山為王,就要有熊心豹子膽! 人生這個舞台一旦拉開序幕,不管如何恐懼,都要演到結尾!   寫給那些   總是害怕來不及   總是害怕能力不夠   總是害怕不完美   總是害怕跨出第一步的年輕人   ◎ 很多事情不是你做不到,你只是害怕和缺乏自信!   不是只有你會恐懼,總統、明星、演講大師,他們也會恐懼。   與你不同的是,他們會勇敢地面對,然後經過不斷地訓練,   進而控制自己的...

作者:克萊兒‧戴爾派翠西亞‧佩頓

◤《姿勢決定你是誰》實踐版◢ 我們總以為卓越成就往往來自於心理, 卻忽略了生理如何限制了我們的心理! 現在就超越生理帶給你的限制,開啟一場邁向菁英的練習! 我們在走路時想到好點子的可能性,比坐著不動時高出45%; 開放、擴張性的身體姿勢能增強信心與風險承受度; 定速呼吸的技巧會讓認知功能增強62%。 決定你能否創造顛峰表現的關鍵,絕大部分都來自於你的身體! 無論你是: ‧想要不斷破PB的...

作者:(日)山口拓朗

在職場、交友、學校、告白等場合,你我都常有以下感受:   沒講幾句,話題一下子就冷掉了!現場尷尬到不行……   一開口講話,就好像會得罪人,真不知該如何說出討人喜歡的話   看見大夥聊得好開心,我該怎麼做才能快速融入說話圈?   當我講話時,大家總是面無表情……我不想被認為是個“無趣的人” 《好好接話》,一本幫你有效化解尷尬的萬用接話秘笈寶庫,幫你有效消除說話緊張,學會接話絕技,讓你人生...

作者:張友漁

獻給台灣孩子的最佳成年禮 囊括台灣各大兒童文學獎,全國小學、國中、高中生齊聲推薦 奇幻冒險經典【小頭目優瑪五部曲】全新修訂十週年紀念版   一個充滿勇氣與智慧,愛與深情的奇幻冒險故事   探討環境生態保護、關懷多元文化   精采詮釋少女優瑪從天真愛玩到勇於承擔的成長之路   情節充滿豐富的想像力,讓人讀來欲罷不能   不只是懸疑緊張,高潮迭起,還能激起更多的理解與感動   唯有勇氣與智...

作者:阿姜查

  「一切都是不確定的」--這是唯一能夠肯定的事情。   當深刻體悟到這點時,就可以為自己與他人建造安全的避風港。   人為什麼會有痛苦?因為世事難料,讓以為能掌握全局的自己,竟在很多事情上無能為力。透過阿姜查精采的解說,讓我們不再對於世界的變化與不確定感到不安與恐懼,透徹了解事情的真相,輕鬆進入正見之門。   本書由英譯者保羅.布里特節錄自阿姜查以泰語與寮語講述的150捲以上的錄音帶中的教...

作者:西碧兒‧德拉克瓦

  陪伴孩子度過羞怯怕生、缺乏自信時的情緒低潮吧!   突然,小鳥開口說話了,   然後,牠就不願意離開,   現在,我不知道如何擺脫牠,   才不會讓牠一直在我身邊說話……   面對新生活,心中難免會出現緊張、擔憂、恐懼等負面情緒。一開始這些情緒,好像可以幫助我們達到自我安慰的效果,但如果不停止負面情緒的滋長,到頭來可能反而會被吞噬。   如果你的肩膀上也有一隻總是愛說壞話的小鳥,並...

作者:張友漁

獻給台灣孩子的最佳成年禮 囊括台灣各大兒童文學獎,全國小學、國中、高中生齊聲推薦 奇幻冒險經典【小頭目優瑪五部曲】全新修訂十週年紀念版   一個充滿勇氣與智慧,愛與深情的奇幻冒險故事   探討環境生態保護、關懷多元文化   精采詮釋少女優瑪從天真愛玩到勇於承擔的成長之路   情節充滿豐富的想像力,讓人讀來欲罷不能   不只是懸疑緊張,高潮迭起,還能激起更多的理解與感動   唯有勇氣與智...

作者:高凌華

  萱萱原本是個游泳高手,但當她被老師指名擔任游泳教練時,   卻突然變得膽怯起來,擔心表現不好會被同學取笑,   她不斷懷疑自己能否勝任這個角色而悶悶不樂。   最後她透過一場和小毅的游泳競賽,憑著實力打敗對方,   萱萱終於找回失去的信心,相信自己真的很棒、很厲害。   萱萱明白了一件事,只要有自信,沒有什麼事是做不到的! 本書特色   孩子沒自信該怎麼辦?   對於性格內向、自信心...

作者:張友漁

獻給台灣孩子的最佳成年禮 囊括台灣各大兒童文學獎,全國小學、國中、高中生齊聲推薦 奇幻冒險經典【小頭目優瑪五部曲】全新修訂十週年紀念版   一個充滿勇氣與智慧,愛與深情的奇幻冒險故事   探討環境生態保護、關懷多元文化   精采詮釋少女優瑪從天真愛玩到勇於承擔的成長之路   情節充滿豐富的想像力,讓人讀來欲罷不能   不只是懸疑緊張,高潮迭起,還能激起更多的理解與感動   唯有勇氣與智...

作者:羽茜

不是跟對的人結婚, 幸福感就能持續漲停   ★從相愛、相處到相契,最坦誠清晰的婚姻觀察   每個人,終究還是孤獨的,不管結不結婚。   「婚姻要運作良好可能有不變的真理吧,但是對我來說,真正把我們綁在一起的,並不只是兩個人和諧分工的日常。而是那些如果不是因為結婚,根本不會發生的,一次又一次的緊張和對話。因為那些衝突,我們認識了別人沒有辦法知道的自己和對方。所謂的夫妻並不是只是多出一張結婚...

作者:Tojo-San

★深受孩子喜愛的《時鐘國王》、《形狀國王》作者立本倫子的數學暢遊橋梁書來嘍! ★精采童話故事+趣味數學謎題+找一找遊戲+活力十足主題曲=體驗全新的閱讀模式 ★閱讀力UP!數學力UP!解決問題能力UP!   這裡是第一次王國。   第一次王國的國王,最喜歡挑戰所有的「第一次」了。   一想到沒照顧過小鳥,他立刻養了金絲雀和鸚鵡,甚至異想天開的要捉龍。僕人們不但被鸚鵡啄,還為了調查龍的蹤跡...

作者:張友漁

獻給台灣孩子的最佳成年禮 囊括台灣各大兒童文學獎,全國小學、國中、高中生齊聲推薦 奇幻冒險經典【小頭目優瑪五部曲】全新修訂十週年紀念版   一個充滿勇氣與智慧,愛與深情的奇幻冒險故事   探討環境生態保護、關懷多元文化   精采詮釋少女優瑪從天真愛玩到勇於承擔的成長之路   情節充滿豐富的想像力,讓人讀來欲罷不能   不只是懸疑緊張,高潮迭起,還能激起更多的理解與感動   唯有勇氣與智...


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