【問題】容易緊張怎麼辦?推薦回答 1.《怪傑佐羅力 套書(51-55集)》作者:原裕 日本東大生最愛——怪傑佐羅力 不管遇到什麼困難, 都能發揮創意和幽默, 佐羅力和兩個好朋友伊豬豬、魯豬豬 將帶著大家去冒險嘍! (一套五冊) 怪傑佐羅力51:佐羅力變成燈神了! 天外飛來一盞金燈,讓佐羅力一行人做起了發財夢。當魯豬豬全神貫注的擦拭金燈,以求能賣個高價時,金燈裡竟然冒出了一個燈神,他告訴魯豬豬,「我的主人,我可以為您達成三個願望……... 2.《我為什麼生氣了?(好情緒養成繪本)》作者:平木典子 ★日本亞馬遜、繪本情報網EhonNavi讀者五顆星好評推薦! ★資深心理師平木典子專業監修,模擬日常生活裡的衝突情境,幫助孩子自我覺察,培養正向的情緒管理。 ★透過對話讓孩子練習理解他人,學習換位思考,建構良好的人際互動關係! 本書特色 情緒是什麼呢?情緒住在哪裡?我為什麼會生氣、哭泣、委屈、緊張、擔心…這些情緒是從哪裡來的? 當孩子跟同學吵架了、想和朋友一起玩卻被...3.《兒童情緒繪本:萱萱找到了信心(QR Code有聲書)》作者:高凌華 萱萱原本是個游泳高手,但當她被老師指名擔任游泳教練時, 卻突然變得膽怯起來,擔心表現不好會被同學取笑, 她不斷懷疑自己能否勝任這個角色而悶悶不樂。 最後她透過一場和小毅的游泳競賽,憑著實力打敗對方, 萱萱終於找回失去的信心,相信自己真的很棒、很厲害。 萱萱明白了一件事,只要有自信,沒有什麼事是做不到的! 本書特色 孩子沒自信該怎麼辦? 對於性格內向、自信心...4.《我有意見》作者:吉竹伸介 暨《我有理由》之後,作者吉竹伸介最新話題書,再掀親子想像力大比拼! 給為人父母的教戰手冊,讓你輕鬆解答孩子尷尬的「為什麼」,解決教養難題。 地表最強的父女對話,開啟親子間絕妙話題,讓彼此關係更緊密。 第8屆MOE繪本屋大獎,亞馬遜、日本繪本網站ehonnavi5星推薦! 我有話要說:「大人真的很奸詐!」 反抗妹來踢館,老爸如何接招? 用幽默取代否定,化... 5.《擔心的時候怎麼辦?學習面對焦慮與放鬆心情[新雅.成長館]》作者:瑞秋.布萊恩 認識焦慮,它就沒那麼可怕了! ‧ 本書以大量插圖及清晰有力的文字,讓孩子容易吸收 ‧ 解釋身體對焦慮的反應,幫助孩子辨認焦慮 ‧ 提供平復心情的方法,讓孩子學懂如何面對焦慮 明天我要到台上演講…… 我緊張得肚子痛…… 如果我忘記講詞怎麼辦? 台下的人會取笑我嗎? 每個人都會有擔心的時候, 但太多的焦慮會影響生活和健康。 作者簡介 瑞秋....6.《情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?》作者:蘇珊‧佛沃唐娜‧費瑟一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★ 《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes,完美解套情緒勒索〉 一段親...7.《圖畫書視聽之旅:我會解決問題 5冊套書《月亮,生日快樂》/《賣帽子》/《阿利的紅斗篷》/《派克的小提琴》/《驢小弟變石頭》(附導讀手冊+DVD)》作者:法蘭克.艾許艾絲菲.斯勞柏肯納威廉.史塔克昆丁.布雷克湯米.狄波拉5本關於解決問題的經典圖畫書X 1片中英雙語動畫DVD 養成孩子冷靜判斷、獨立思考的能力 順利解決生活中的疑難雜症! 遇到問題要怎麼辦呢?小販的帽子被樹上的猴子戴在頭上,他要怎麼取回呢?月亮那麼高又那麼遠,小熊要怎麼送禮物給月亮呢?牧羊人阿利需要一件新斗篷,他要怎麼做呢?派克的小提琴,怎麼讓大家的心情變好呢?不小心把自己變成石頭的驢小弟,要怎麼變回來呢?……孩子在成長過程中,總會遇到各... 8.《豬小弟的甜甜圈店》作者:谷口智則香甜可口的美味甜甜圈到底是怎麼做出來的呢? 接下了一份50個甜甜圈訂單的豬小弟,能夠準時送達嗎? 住在山坡上的豬小弟,開著一間甜甜圈店。 因為前來光臨的客人不多,每天都悠悠哉哉地過日子。 但是某一天,突然接到了通電話, 原來是有人想在今天下午訂購50個的甜甜圈。 明明是個求之不得的賺錢好機會,卻讓豬小弟覺得既緊張又著急, 連話還沒有聽完,就匆忙將電話掛斷。 ...9.《怪傑佐羅力23:怪傑佐羅力之拯救世界末日》作者:原裕 怪傑佐羅力——讓你笑到彎腰、幽默破表的開胃閱讀系列 連續五年日本圖書館小學生借閱率前3名 日本熱賣25年,狂銷3,000萬本的經典角色 日本熱賣25年,狂銷3,000萬本的經典角色——佐羅力,發明創意媲美哆啦A夢,KUSO指數直逼KERORO軍曹,打敗電視卡通、網路動畫,征服所有不愛閱讀的小朋友。 任何挫折都阻擋不了他的夢想旅程,這隻充滿幽默、決心和過人勇氣的狐狸佐羅力,是我...10.《我相信自己:小學生心理學漫畫2培養自信力!》作者:小禾心理研究所★獻給6~12歲的孩子★ ★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★ ★當當網讀者好評率100%★ ★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★ 培養好性格,內心更強大! ◎在熟人面前能歌善舞,在陌生人面前啞口無言? ◎不敢表達自己的意見? ◎害怕面對別人的關注? ◎期待別人隨時肯定自己嗎? 【清晰的5步驟指引,解決心理問題】 ① 心理問題闡述 ... 11.《佐羅力46-50 套組》作者:原裕日本東大生最愛——怪傑佐羅力 不管遇到什麼困難, 都能發揮創意和幽默, 佐羅力和兩個好朋友伊豬豬、魯豬豬 將帶著大家去冒險囉! 書籍重點 1. 最適合孩子進入獨立閱讀的第一本書 字體大,容易閱讀,內容創新有趣,不流於俗趣。 書中各處暗藏漫畫、謎題、發明,每次閱讀都有新發現。 2. 不靠魔法就打敗哈利波特的怪傑佐羅力:日本朝日新聞社調查幼稚園到國小六年級3,583位小朋...12.《怪傑佐羅力50:神祕間諜與100朵玫瑰》作者:原裕日本東大生最愛——怪傑佐羅力 墜入情網的佐羅力, 帶著100朵玫瑰要向蘿絲求婚。 他能成功擄獲佳人的芳心嗎? 白色情人節即將來臨,佐羅力帶著100 朵玫瑰要向蘿絲求婚。他和伊豬豬、魯豬豬來到蘿絲的公司,卻找不到她。於是,一行人尾隨著魯多急來到一間戒備森嚴的公司。 原來,蘿絲為了拿回被偷走的國家重要機密文件,外出展開調查,卻不小心被對手關進地下室囚禁起來。這下子該怎麼辦?佐羅...13.《怪傑佐羅力20:怪傑佐羅力之恐怖大跳躍》作者:原裕 「不論遇到什麼困難,佐羅力都絕對不會放棄。我認為懂得運用智慧、度過難關,這種不放棄的精神,是長大進入社會以後最重要的事。」──【怪傑佐羅力】系列作者 原裕(Yutaka Hara) 為了逃避警察的追捕,佐羅力三人被逼上了山頭,眼看就要無路可逃了,他們到底該怎麼辦呢? 別擔心,聰明的佐羅力可想到好辦法了,他把伊豬豬和魯豬豬綁在木板上,然後讓他們兩個緊緊抱住自己大腿,然後,用力一滑... 14.《怪傑佐羅力14:怪傑佐羅力之神祕的飛機》作者:原裕 「不論遇到什麼困難,佐羅力都絕對不會放棄。我認為懂得運用智慧、度過難關,這種不放棄的精神,是長大進入社會以後最重要的事。」──【怪傑佐羅力】系列作者 原裕(Yutaka Hara) 佐羅力和伊豬豬、魯豬豬費盡千辛萬苦總算成功逃離監獄,繼續他們的旅途。一翻開書,伊豬豬和魯豬豬就在玩具店門口撿到一盒模型遙控飛機,可是他們並沒有把飛機交給警察或是還給玩具店的老闆,而是偷偷帶著模型飛機「落跑...15.《怪傑佐羅力11:怪傑佐羅力之恐怖的禮物》作者:原裕怪傑佐羅力和耶誕禮物大鬥智 「不論遇到什麼困難,佐羅力都絕對不會放棄。我認為懂得運用智慧、度過難關,這種不放棄的精神,是長大進入社會以後最重要的事。」──【怪傑佐羅力】系列作者 原裕(Yutaka Hara) 再過兩天,就是小朋友最期待的耶誕節了!佐羅力建造了一幢耶誕小屋,準備迎接耶誕老公公的來臨。但是,佐羅力的耶誕小屋不但沒有歡樂的氣氛,還傳出悲傷的歌聲,可憐的伊豬豬和魯豬豬,已經...常見健康問答容易緊張心跳快容易緊張怎麼辦工作容易緊張心理學 恐懼恐懼好處延伸文章資訊幽閉恐懼症的症狀。 | 容易 恐懼... 強烈恐懼感,開始出現呼吸困難、胸悶等不舒服症狀。幽閉恐懼症與恐慌症不同的地方在於幽閉恐懼症主要發生在特定環境,且感受性強烈、身心敏感度高的人更容易發作。恐懼 | 容易 恐懼恐懼(英語:fear)是指人或動物面對現實的或想像中的危險、自己厭惡的事物等產生的 ... 有一種觀點認為,突然的響聲、可怕的場面等容易引起心率改變,心動過速會引起 ...什麼都能怕~恐懼症原因治療一次搞懂 | 容易 恐懼每個人多少都有自己懼怕的東西,從無形的事物,例如:怕黑、怕獨處,一直到怕蛇、昆蟲或懼高症等,懼怕感在我們日常生活很普遍,若平時不容易遇到這些刺激, ...《別讓恐懼控制你一生》:強大的內心從克服恐懼開始! | 容易 恐懼而如果,恐懼的心理不加以調節和克服,就容易備受折磨,甚至演變為恐懼症。 事實上,任何人的一生都離不開恐懼,無論是公眾演講、求職面試,還是面對挫折失敗、壓力責任 ...8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你也中了嗎 | 容易 恐懼焦慮症導致的疾病很多,容易造成焦慮的個性、行為與生理角度, ... 焦慮症是一種具有持久性、恐懼、緊張情緒和自律神經系統障礙的腦機能失調,常伴有 ...心理分析:專家解讀恐懼教你如何戰勝恐懼 | 容易 恐懼人為什麼會有恐懼心理? ... 又有什麼對策能讓人戰勝恐懼症、鎮定自如? ... 如果你是一個很容易受到驚嚇的人,或是有某種恐怖症,並已經影響你的日常 ...聆聽11個身體求救訊號,正面化解恐懼不安,找回你的自主權 | 容易 恐懼11. 你似乎很容易感冒 · 1. 心悸、心臟劇烈跳動或心律加快 · 2. 冒汗 · 3. 顫抖、發抖 · 4. 呼吸急促或窒息的感覺 · 5. 喉嚨緊縮 · 6. 胸腔疼痛與不適 · 7. 反胃 ...如何擺脫焦慮?親愛的,你最需要的是「原諒自己」 | 容易 恐懼因為太恐懼未來的失敗,所以即使現狀明明很好,也還是不敢開心。 ... 研究發現,通常平均收入較低國的女性,比起收入較高國的女性,更容易產生焦慮。容易極度緊張的你可能是恐懼症預備軍!? 3個原因和應對方法 | 容易 恐懼3.恐懼症. 状態過去經歷過「極度的緊張」後在記憶中留下強烈印象,產生一種精神創傷,讓自己容易在同 ...為何明明沒發生什麼事,內心卻常感到恐懼?醫學博士解密!-風 | 容易 恐懼中文有個詞彙是「紙老虎」:指任何讓我們內心感到害怕萬分,實則不足為懼的事件。換言之,我們以為是老虎,其實只是紙做的。恐懼是錯覺,源自內心。紙老虎 ...