200%又來囉！ 　 　　台視文化最受歡迎的日文翻譯書系列，最新一冊以現代人最常見的便秘為主題，幫大家解決這種說不出的痛~苦！不用再怕不好意思說出口，便秘解決自己來。 　　因為飲食習慣、生活節奏的變化及壓力的增加等等，便秘的人似乎有隨著時代變遷而愈來愈多的趨勢。作者以專業醫師的角度出發，從具有通便效果的飲食及營養成分、生活習慣的改善方法、促進排便的運動、便秘藥的使用方法等，讓大家能輕鬆遠離...

看錯科別、誤判、或延誤就醫、吃不對藥等令人遺憾或後悔莫及的狀況，屢見不鮮，因為大多數人不是醫師，而且適用一般大眾的、完整研判病情的資料少之少。本書按國人最常見的十大症狀－頭痛、心悸、喘不過氣、昏倒、腹痛、腹瀉、便秘、水腫、胸痛、關節痛分類，配合簡明易懂的流程圖，說明可能衍生的相關病變。自己分辨特殊的臨床徵兆及醫師主要的治療對策，一目了然，詳實又好用，是現代人解讀健康指數的聰明ＤＩＹ。

　　教你一輩子都受用的實用圖文按摩寶典！　　用手按出自癒好體質，快速解決29種惱人疾病 　　健康美麗就在你手中，　　20種疏通經絡按摩手法 ＋ 40個關鍵穴位， 　　★經期更美麗　　幫助氣血運行，安穩度過排卵期。 　　★慢性病痛不上身　　提升免疫力，培養不生病的好體質。 　　★克服壓力和老化　　穩定心神，遠離失眠、便秘等現在常見病。 　　獨家附贈　　自癒系美人必備　　穴道按摩圖解手冊　　★穴...

　　裝潢究竟是美好的體驗還是一場災難？ 　　經手上百戶住宅裝修的設計師給你的「絕對建議」 　　真實揭露如何規避裝修風險的一切祕訣。 　　 　　對所有關於裝潢的事情， 　　如何從最小的細節來看出最大的風險？ 　　 　　首次見面就敢遲到的設計師，你敢託付嗎？ 　　「網站比公司大」的設計師，你不會懷疑嗎？ 　　「鑑賞標準」比你低的設計師，會有設計感嗎？ 　　【挑選設計師】：第一步就走對，勝過...

　　中醫上有藥效價值 ，相當受中醫藥界的青睞 　　保健×養生×自然×治癒 　　Natural×Healthy×Beautiful 【魚腥草】 　　別名：蕺菜、側耳根。為三白草科蕺菜Houttuynia Cordata，屬多年生草本植物， 　　功效：清熱解毒，祛痰止咳，消癰排膿、利尿通淋。性味歸經：辛，微寒。 歸肺經。 　　誠摯推薦 養生保健真輕鬆 　　能治百病，養生又護膚 　　生機飲食愛好...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不到病因...

榮獲紐約時報排行榜第一名一般家庭、護士、醫生必備本書讓你獲悉最新的醫學資訊 取得最佳的醫療方法　如果你不太清楚醫學知識的最新突破及發現，可能會對作者在本書中的某些選擇感到驚訝。對於一般的醫生而言，要跟上醫學界的快速腳步已經夠難的了，更何況是病人呢！試舉下面數例：阿斯匹靈未必是解燒的最安全方法讓您夜間尿頻繁的前列腺腫大症，不一定要開刀 治療遍訪名醫，但治療無望的不孕症者有福了！現代 的醫學技術...

　　不必挨餓 一樣健康開心快速收效便秘 　　水腫 囤油  沒了線條失了尺寸 款款有絕招  3天或 5天都有一套 　　快速解油 去肥  減尺寸 　　3天減回術 　　5天調整術本書指導最安全速效的甩油秘技   　　自己就是自己最親密的調理師 　　全是安全的懶人招術 懶不怕 笨不怕  簡單容易又快速 第一章 “節”後餘生 節日迅速肥胖的七大誘因 節後甩油十大法則 求快甩油四大錯誤方法 第二章 ...

　　讓最實用的家用中藥速查寶典解答你所有疑惑！ 　　誰說中藥材一定要水煎口服或外用？ 　　泡茶煮粥和燉湯一樣有療效！ 　　生薑溫肺止咳治感冒 　　黑芝麻補益肝腎還能解便秘 　　麥芽消食健胃改善消化不良 　　23種家庭常見用法完整收錄 　　29種家庭常見症狀一次解析 　　從此不必常往醫院跑 　　自己的身體自己調！ 　　特別附錄：注音速查表、家庭常見用法速查 　　讓你依據索引快速找到你的需...

養肺顧氣管！揪出孩子的「呼吸道」禍源 　　看似簡單的症狀, 如流鼻水、咳嗽、嘔吐、發燒、腺樣體肥大… 發生在兒童身上可能隱含了肺炎、腦膜炎、敗血症等 嚴重併發症的危機 ！ 　　台灣小朋友幾乎兩人中就有一人有過敏性鼻炎，五人有一人罹患氣喘，很多爸媽都覺得奇怪，為什麼小孩常常掛病號，感冒這麼久？是不是氣管弱、體質差、免疫力降低？ 　　季節交替、溫度變化，呼吸道也開始狀況百出，喉嚨乾癢、鼻炎...

療與飲食本同源，只要吃對食物， 就能改善體質、緩和身體症狀、補氣養身更健康！ 　　疲倦、失眠、便秘、貧血、婦科不調、焦躁、肌膚煩惱、眼睛疲勞乾澀......這些症狀大概現代人的日常生活中時有所見。目前的主流醫學以西醫治療為主，但是像畏寒或虛弱體質等症狀，有的人即便診斷後並無大礙，身體依舊感到不適；或是用藥後身體的狀況仍無法改善時，該如何是好？ 　　人說「是藥三分毒」，所以能不吃藥，或是症...

今年夏天飲食吹起防疫風， 檸檬，強勢回歸！ 一家大小吃得安心就靠它！ 　　席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 　　10分鐘就能快速完成的萬能調味料 　　有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 　　15大功效╳6大營養素，用美味打造不易生病的好體質 　　80道創意健康料理，讓您吃得美味、做得快樂 　　所有步驟只需要切開檸檬，再放進鹽醃漬！ 　　輕鬆幾道步驟，風味清...

小小的怒氣如果慢慢累積，就會擾亂心情、損傷元氣。 這就是所謂的「自律神經混亂」!! 一旦自律神經失去平衡， 輕則便秘、快速衰老；重則心肌梗塞、腦栓塞甚至短命。 現在開始就來學會消除怒氣，常保健康!! 　　★深入了解造成怒氣的五大原因 　　1.缺乏自信時 　　2.身體狀況不佳時 　　3.環境惡劣時 　　4.欠缺轉圜空間時 　　5.發生超乎預料的事情時 　　自律神經是與健康最直接關聯...

　　★日經健康獨家授權對症手套，輕薄的材質設計，隨身攜帶又方便。 　　雙手，有對應全身各部位與臟腑的穴位和反射區 　　日經健康獨家研發授權！ 　　「一按就中！完全對症」手套 　　隨時隨地、想按就按！ 　　肩膀僵硬、眼睛疲勞、頭痛、水腫、便秘、經痛、失眠、上課（班）打瞌睡 　　立刻見效！ 　　你是否常被說看起來氣色不太好？ 　　每到換季時期就容易過敏、感冒？ 　　常因為各種不舒服而請病假...