不想努力可以說，但別真的做 擺爛的當下超級爽？ 把自己的人生拿來玩－－怎麼可能會不好玩？ 被混掉的青春，可是沒有第二次機會的。 　　◎將來的你，一定會感謝現在沒有放棄的自己 　　不行動，思考再多都有點空。那些在大學裡努力奮鬥的學生，人生總是會燦爛一些，選擇會多一些，對自己的信心也更足一些。我們改變不了出身和基因，但可以選擇成功的方法——行動和練習。 　　→別只是「由你玩四年」：如何讓...

深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。 　　經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 　　10段淚中帶笑的真實故事 ×  10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作 　　寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。 　　「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。 　　但在我走上追尋答案的路程時，我必須說，我很努力、很努力活著。 　　我，就是...

我們都想要成為更好的自己， 卻時常在更好以後迷失了自己。 璽恩首部療癒散文， 寫給很少肯定自己的你。 　　你心裡是否存在這些微小的聲音？ 　　「更認識我，你可能會對我失望。」 　　「其實我真的沒你想得那麼好。」 　　我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上， 　　其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。 　　不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好…… 　　好似一個看不到終點...

面對好人癮、不安全感、控制慾、慣性迴避、偽裝模式…… 在親密關係當中找回獨立而真實的自己   　　你和自己的關係好嗎？ 　　你是不是也因為不夠懂自己、不夠接納自己的陰暗面， 　　不小心傷害自己，可能也傷害到另一半了？   　　《弄丟自己的你，過得有點辛苦吧》幸福心理學關係暢銷作家周梵最新力作， 　　結合自身經歷、上千真實諮詢案例，探討親密關係中的盲點與不諒解。 　　99%的難題，其實都可以由...

　　★力學，正是最好的人生指南！ 　　力學為物理學中的一個分支，包括牛頓三大運動定律、量子力學等， 　　但你知道，在人生這門艱澀的學問上，也有非常重要的七項力學嗎？ 　　洪瀞博士將力學衍生運用，為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」！ 　　你將由此學會借力使力，克服難關、揮別迷茫，活出力量無窮的你！   　　★「我一直想回台灣做這件事情，這比賺多少錢，更值得投入一輩子。」 　　曾獲得幾乎不...

◎情婦多半比妻子醜，越醜的情婦越難纏。 ◎高齡外遇正在蔓延，而且女性越來越多。 ◎約有七成的夫妻，就算另一半出軌仍選擇繼續維持婚姻關係。 ◎偷情有五大地點，哪個排第一？變心有哪些跡象？徵信社長看一眼就知道。 　　以上這些關於婚姻的真相， 　　只有調查過26萬件外遇諮詢的徵信社社長知道。 　　本書作者岡田真弓，是日本徵信業界營業額第一名的女社長， 　　該公司甚至開設專門訓練調查員的學校。（...

日子難過時其實更需要照顧自我 媲美《過得還不錯的一年》，醫師專業建議實踐版！ 　　★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人 　　★每天花幾分鐘的時間照顧自己 　　★利用時間複利的力量，一年後變身更好的自己 　 　　上一年，你是否過得不怎麼好？ 　　工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中？ 　　你是否覺得「不想再努力了」？ 　　越難熬的日子，你越需要照顧自己。 　　作者珍妮佛‧...

  「我想把糟糕的自己藏起來！」 當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……， 請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。   　　每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。 　　自責、屈服或反擊等不同的表現，是我們隱藏與迴避羞愧的方式。 　　走出自我否定的陰影，理解隱藏在面具後的羞愧， 　　才能重拾自尊，找回愛與信任，面對真正的自己。  ...

★★排行榜暢銷作家　紫嚴導師　第三本感動人心誠摯力作！ 獻給值得擁有幸福人生、值得被好好珍愛的你！★★ ♥如果，生命只剩下最後一天， 你最想珍惜及完成的事情是什麼？ ♥為什麼，明明深愛著對方， 卻總是因為爭執不斷而傷害了得來不易的情分？ 關於人生的各種提問…… 備受各界尊崇、指引32萬人次重新找回人生方向， 開創喜悅心靈的道家行者　紫嚴導師， 這一次，將帶你從【不同生...

在精神與大腦的十字路口， 遇見被傷痕餵養的靈魂…… 不只了解和拯救身心受創的孩子， 也為了療癒自己和教養出健康的小孩！ 　 　　★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都應該要閱讀 　　★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理 　　★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 　　★亞馬遜網書10年暢銷，90%讀者五星推薦，翻譯12種語言 　　★...

不論原來的我是如何，也不論過去我曾經失敗多少次， 我相信改變是一定會發生的！ 隨著時間過去，我只會越來越好！ 　　你是否曾經： 　　●內心無法擺脫那個令你心碎的人； 　　●過去的創傷，老是揮之不去； 　　●覺得自己不如人，總是羨慕別人的成就； 　　●作業/工作的期限明明快到了，就是意志消沉，無法準時完成； 　　●立下新年新希望，五分鐘之後熱度就消退了； 　　●別人隨便一句話就可以輕易...

成長會痛，練習有解 愛自己，就是人生無堅不摧的後盾！ 　　❤美國亞馬遜書店4.6顆星好評，造福無數人的溫暖練習指引 　　❤即使人生很苦、很累，即使每一年都會經歷困頓負能量，你也可以擁有：「愛自己的一年」！ 　　本書作者特洛伊．樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師，即使外表樂觀，其實私底下的他心情憂鬱，甚至還有多次尋短的念頭，總是自我貶抑，一點都不相信自己值得被愛。一開始，作者認為雖然...

《其實我們都受傷了》暢銷作家蘇絢慧最新力作！ 　　你厭惡自己、逃避自己、傷害自己…… 　　我知道你受苦了，我知道你有多痛， 　　但是千萬別忘了， 　　你有多麼值得被愛。 　　當你拿起這本書閱讀的開始， 　　正是你的生命歷經千辛萬苦，終於讓你意識到自己的存在與重要， 　　而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。 　　向別人求助好像我很軟弱，所以我再苦再累都不敢說，可是我真的覺得好孤單好寂寞...

因為有愛，所以你才會如此難過， 請允許自己好好悲傷， 不管有多難熬，你終會從傷痛中發現力量。 　　每個人終其一生，都將數度面對許多次的「失去」，失去友誼、失去親人、失去戀人……，每段失去，都令人痛苦、煎熬且難以言喻。當你淚流不止、當你心情低落，你不知道這條傷心之路究竟會持續多久，自己又該如何開啟新生活，你徬徨無助，又深陷其中……        　　國際知名的悲傷輔導與心理治療師肯尼斯J. ...

著作累銷1600萬冊．暢銷書《孤獨的價值》作者 理科系「反骨」思考．翻轉人生新視角 「我這個人就是白目。其實不是我白目，而是因為看得太清楚，所以天生反骨。」 　　假如你迷了路，只想要取暖及找地圖，最好別看這本書！ 　　坦率明快的「森式哲學」，將顛覆似是而非的價值觀， 　　戳破你許多的「以為」，讓你意識到「不知道」而開始想知道…… 　　有些東西不是悶著頭找，就能找到，比如你的生存價值。 　...