【問題】持續腰痛?推薦回答

作者:大澤 稔

  你對中醫是否有這樣的印象?   ‧看中醫都要等好久。   ‧兩三個禮拜就要回診,花時間又傷荷包   ‧一定要醫師開藥才能服用?   ‧吃了兩三個月都沒有效。     這些都是大誤解!你該嘗試科學中醫!     何為科學中醫?   →簡化難懂的理論,提出簡單、更有效率的選擇中藥方法。   查看症狀,循著流程圖走,就能找到適合你的中藥,解決所有的不適!     本書採用日本婦產科醫師獨創的流...

作者:蓮村誠

  ★市面上第一本用「白芝麻油」來改善掉髮、白髮,並由日本讀者們親自驗證,用白芝麻油1個月,髮量大增、白髮減少!   ○實際見證   K.M先生(68歲/男性)的試用結果   困擾:白頭髮   每天漱口的次數→一次   漱口的時間→早上(6:30)刷牙後   結果→到了這個年紀,有白髮很正常的K.M先生,自從每天毫不間斷地用白麻油漱口後,後腦杓的黑頭髮明顯多過了白頭髮。   88%的人確實...

作者:松井薫

  ~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~   8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉   重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果!   這次再不凹下去,換我叫你老師!   5秒腹肌是什麼?   在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練方式   ——就像把飲料罐壓扁!   5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作,就可以重新塑造腹肌組織。   即使是運動細胞差的人,也能達成目標,長期持續訓練,   ...

作者:杉田一壽若林孝誌

  「肩膀喀喀作響!」、「僵硬又痠痛!」、「身體沉重又不舒服!」…等等,出現這些狀況,有想過從肩胛骨伸展操來改善嗎?   首席訓練師 專業指導.親身示範   各種豐富的訓練菜單能夠促進全身的血液循環、新陳代謝,   也具備改善自律神經等作用   有人會覺得身體的動作隨著年齡增長而變得遲緩,並對將來感到不安。不過,在某些情況下,就算想要一直維持健康,卻不知道要從何著手,即使想要解決運動不...

作者:三井弘

腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」   執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」!   頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動,立即找回你的頸椎自癒力!   ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位   脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道...

作者:越野好文

  最新腦與心理關係的解析   針對精神疾病的了解與治療方式      你可知道   心理疾病的關鍵不在心臟,而在腦部,   心理治療種類多達200種!   酒也具備精神疾病療效?   告訴你,怎麼解開各式各樣心理問題!      你覺得憂鬱?焦躁?恐慌?難以控制?   臨床實例分析心理疾病及治療方式      從腦部構造到心理疾病分類及診斷,告訴你:   *神經傳導物質失調,精神狀態就會異...

作者:岩井隆彰

被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」,從今天開始有救了! 身體愈硬,效果愈好!6招恢復體軟度!隨時隨地輕鬆做!打造健康好體質! 1天12分鐘,1週做操5天,只要持續做2週就有效果! 體硬人也能做的伸展操,就是這麼簡單!     全身痠痛、體脂肪高、手腳冰冷、容易抽筋……一切都因為你是體硬人!   你知道嗎?其實伸展操不只是運動前的暖身,或運動後的緩和,更是減重與健身的最佳利器。藉由伸展操使身...

作者:黃雅玲

腰不好,不只酸痛, 你還會提早老化! 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作, 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結腰痛!       ★★恐怖警訊!閃到腰、泌尿與性功能系統老化,通通是腰出問題!   腹肌無力、姿勢不良,接著,酸痛就找上腰了;如果放任不管,一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。   但是,可憐的你到處找醫生、按摩,總是找不出疼痛真正...

作者:吳永志

只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼, 並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」, 才能真正擺脫病魔,成為健康的主人翁!   吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開!   針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫!   百萬讀者殷切期待,能學習到更多Dr. Tom Wu更多的養生秘方!   不僅有更多詳細的對症生機飲食蔬果汁分享給讀者,   還包含了養生調息運動與對症按摩大公開! 【...

作者:黃雅玲

  ★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背   姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。   ‧一低頭,頸部就承受20公斤的重量   認識你的頸椎,因為經絡、血管和神經都會通過這裡,所以任何超過2小時的低頭動作,都正在壓迫你的頸椎,搞懂自己的生活和身體現象,才能掌握...

作者:清水真

●「再長高一點!」每個人都想要,但你真的用對方法了嗎? ●日本13萬人親身實證的長高效果!連網友也讚嘆神奇,大推薦! ●沒有年齡限制,任何人都能做得到!跟著做,權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感!   先天不良、後天失調,過了青春期想長高很難?老了很容易縮水?   錯!其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因,想要高人一等?「姿勢正確與否」是關鍵。   ◎只要脊椎回正,就算過了發育...

作者:梁恆彰

  用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!   第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指:   心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病痛做起,    因為,你我熟知的心理或情緒問題,絕大多是生理因素造成!     行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患:   成天唉聲嘆氣的長...

作者:山本江示子

  日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本!   毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、   BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦!   由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發,   臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」,   驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診!   只要利用牆壁矯正姿勢,讓骨骼正位、肌力強化,  ...

作者:中野‧詹姆士‧修一

最強對症運動指南雙套書+Muva運動機能透氣護膝(雙入) 2書+1超值商品,原價1179元,激安限量超殺899元!   ★ 日本出版3個月即7刷,熱銷超過13萬本! ★   ★ 對症運動量身打造,1次只要5分鐘,找回健康與最強體態! ★   ★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★   ★ 超詳細圖解+真人影片示範,所有動作一次到位 ★   日本首席體能訓練師所教授的對症最...

作者:尹濟弼

  醫學證實!   「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻   每日只要3分鐘,終身零痠痛!   美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授!   ★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證   作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷...


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