【問題】腰痛治療?推薦回答 1.《112天的媽媽:謝謝妳,讓我們更勇敢的活著》作者:清水 健 「如果妳復發了,就變成我必須獨自扶養小孩長大。」 我為什麼對老婆說這種話? 為什麼說不出「一起加油」? 奈緒那麼堅強地想要「活下去」。 { 日本萬人淚眼推薦 } ◆ 我的太太29歲,即將為人母,卻發現罹癌。但是,她不曾出口「我不要」這句話,真的完全沒有。為了孩子,為了準備當一位母親。 ◆ 我,清水建,新聞主播,38歲,即將為人父,妻子有孕卻發現罹患三陰性乳... 2.《睡前1分鐘!靠牆站 整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!》作者:山本江示子 日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本! 毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、 BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦! 由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發, 臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」, 驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診! 只要利用牆壁矯正姿勢,讓骨骼正位、肌力強化, ...3.《耳鼻喉科名醫告訴你,最新暈眩症療法:70%的暈眩是耳疾所致!簡單的翻身、眼球運動和手指體操,頭暈不再來。》作者:肥塚 泉 臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診, 連大家熟知的歌手江蕙,都因為暈眩決定封麥。 睡相太好反而容易導致暈眩,長時間側躺床上看書也可能造成…… 暈眩到底是身上哪裡出了事?平常好端端的,發作起來有如世界末日。 你,或你的朋友是否有以下症狀? ◎常覺得耳鳴,覺得耳朵塞住,甚至想吐,然後天旋地轉超過20分鐘。 ◎躺在床上,翻身或突然起身就會暈,儘管30秒就恢復,有...4.《椎管狹窄症自己治》作者:大谷內輝夫 ~大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』~ 全日本在膝‧髖關節治療上最值得信任的人, 替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣,將柺杖永遠束之高閣! ◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人,許多都伴隨著「椎管狹窄症」!◆◆ 椎管狹窄症起因於脊椎孔變窄,最常是因為腰椎老化、以往創傷、運動過度引起, 有膝關節、髖關節疼痛的人都是危險族群, 若你有以下的徵候,得格外注意:... 5.《深層核心肌群 科學鍛鍊運動:對症舒緩、關節修復、脊椎回正,自療+預防一次到位》作者:尹濟弼 醫學證實! 「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻 每日只要3分鐘,終身零痠痛! 美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授! ★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證 作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷...6.《修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態》作者:石村友見──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛? 不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善? 看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上? 這些狀況,都是因為身體萎縮所造成! ...7.《痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法》作者:羅永武我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ... 8.《筋長一吋 壽延十年:香港名醫朱増祥拉筋復位法》作者:朱增祥鍾健夫「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法,圖解立即就能學會,效果顯著! 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。 朱增祥出身於中醫世家,行醫五十年,厚積薄發.獨闢蹊徑,研創一套拉筋保健手法,並發明了拉筋凳,他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合症等現代人最經常患的病痛,有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的...9.《一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方》作者:孫茂峰 ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次 鑽研穴位療法不藏私精華大公開 【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴 【不吃西藥就能改善症狀?】─ 一穴多治,精選50穴! 針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症,按照科別,如骨...10.《看圖就懂!從好好走路開始:正確使用身體法,讓你遠離老累痠痛,清爽每一天》作者:仲野孝明 改變姿勢,人生就改變 送給疲倦程度衝頂的你 24小時關照每個人的身體姿勢書 健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽 暢銷作家專業瑜伽老師 蔡佩茹 日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦 你可能常常感到這裡痠,那裡痛; 不知道從何時開始變得很容易感冒?有時明明累到爆,卻睡不著; 不管做什麼都有一種提不起勁,一種無形壓力壓在胸口...... 過去你都「隨便」走走,... 11.《排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法》作者:石原結實●加拿大自然醫學醫師 王佑驊博士推薦● ★日本暢銷百萬冊,十年長銷不墜★ ★7天就能見效的簡易溫熱療法!★ 解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛, 改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症!共58種常見病症 ▋體寒是生病的主因。 醫學研究證實: 體溫每提高1℃,免疫力增強30%,基礎代謝上升12%。 人體的最佳體溫是36.5~37℃,若低至35.5℃則代謝機能變低、...12.《漢方藥入門小圖鑑:跟著可愛角色學習!神祕的漢方藥一本就搞懂》作者:新見正則小朋友最容易接受的知識圖鑑系列! 讓孩子跟著可愛擬人角色學習新知。 啊~生病了,又要上醫院看病,最討厭吃藥打針,吃藥不僅會讓人昏昏欲睡,還會伴隨其他症狀,醫生說這都是正常的喔,因為西藥會有副作用,想睡是為了讓你好好休息,而腹瀉或便秘也都是藥的特性所致,如果不想要在治療期間這麼難受,或者只是想調理身體,難道就沒有其他辦法嗎? 當然有啦!其實漢方藥是很好的調理型藥品,相信住在台灣...13.《【全彩應用圖解】常用局部疼痛關鍵按點全書 [暢銷珍藏版]》作者:柯尚志 按壓關鍵兩點,只要30秒,改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛! 超過5000位來自世界各國中西醫師的肯定! 正宗消痛經典,遠絡療法聖經! 上萬名臨床實證,精選常用治療按點,一本消除病人疼痛的幸福書! 真正從病人身上尋找疾病的原點,一切的醫療都變得有可能的解答! 按壓關鍵兩點,只要30秒,就能一壓見效迅速消除80%以上的疼痛! 任何人都能簡單的從這本圖解書,及時... 14.《骨盆回正:療癒身心的練習帖》作者:王羽暄骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 ●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍] □免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 □小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...15.《鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經:不吃藥、免手術,有效改善激痛點的114個修復運動(隨書附:動作示範QR影片)》作者:金修然 修復深層肌肉,根治28種身體疼痛! 超過百萬網友認可,影片點閱數破400萬, 38歲生頭胎、45歲生二胎,50仍像25的美女醫師親授! 想清除慢性疼痛,必須先「鍛鍊肌肉」! 每天伸展15分鐘,鬆筋、解痛、修身,一次完成! ★韓國網路書店5顆星好評推薦,讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」! ★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」,隨時掃描,動作更...常見健康問答腰痛治療腰痛原因腰痛看哪科持續腰酸延伸文章資訊腰痛以為長骨刺,揪出椎間盤細菌感染醫師:出現這些症狀快就醫 | 持續腰痛呼籲民眾,若出現莫名背痛,並且下肢麻木無力,甚至有發燒情形,就要特別注意,盡速尋求骨科醫師診治,避免持續惡化而危害生命。 掌握樂活 ...腰痛該看哪一科?三步驟讓你就醫不慌張|親子天下 | 持續腰痛何時應該至醫療機構就診? 若有以下症狀時,切勿置之不理,請及早前往骨科就診。 激烈的疼痛持續一週以上 ...持續腰痛要留意!檢查是否椎間盤突出 | 持續腰痛腰痛必定是椎間盤突出? 非也。常見椎間盤突出症狀包括: 持續腰痛,有時會廷伸至臀部或大腿,但甚少影響到小腿或腳掌。向前彎腰、長時間坐 ...腰痛就是腰子有問題嗎? 作者:臺大醫院雲林分院內科部腎臟 ... | 持續腰痛源自泌尿道系統的腰痛可能是感染發炎、結石或腫瘤;若是腎臟發炎造成的急性腰痛,其位置在肋骨下緣脊椎兩側,其性質多為持續性,常伴隨發燒或解尿異常 ...就算去治療也好不了?骨科名醫教你腰痛怎麼自己救! | 持續腰痛面對多數的慢性腰痛,能持續自我照護以因應疼痛是很重要的,此時,採用適合自己腰痛情況的方法就很關鍵了。腰痛可以概括分為三類:一,上 ...跟一般的腰痛不一樣!僵直性脊椎炎多休息也不會好,醫:要多 ... | 持續腰痛人人都有腰痛的經驗,但持續性的腰痠背痛,且多休息也沒有好,可能就是僵直性脊椎炎,過敏免疫風濕科醫師提醒:「僵直性脊椎炎患者要多動 ...腰痛---該怎麼辦? | 持續腰痛如果是腎臟問題引起的腰痛,一般是持續且固定於相同位置的疼痛。身體姿勢的改變,對腰痛的影響不大,如果在腰部摸到硬塊,又有血尿,則腎臟腫瘤的可能性就 ...腰痛非小事疼痛超過3個月要小心 | 持續腰痛腰痛原因百百種,但疼痛持續超過3個月就要小心,除了扭拉傷以外,醫生最怕的是「這件事」……「要命」的腰痛 | 持續腰痛腰痛雖然通常不是什麼大病,也是多數人或多或少會有的經驗,常見的原因諸如 ... (4)持續性的疼痛,且與特定的姿勢或動作無關,例如坐著、站著、躺著及前彎後 ...腰痛神秘原因百百種!醫師教你3招找出下背痛兇手|早安健康 | 持續腰痛【早安健康/侯鐘堡醫師】. 腰痛、下背痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎骨刺怎麼辦?原因與治療. 腰痛產地 這篇教你腰好痛痛的自我檢查判斷 ...