【問題】持續腰酸?推薦回答 1.《超圖解!今日的伸展操!跟著77天的伸展操日曆做運動:體適能教練的3分鐘、3步驟、77天健身計劃》作者:中野.詹姆士.修一 持續做運動吧!先把《77天的伸展操日曆》掛起來── 以日曆形式,圖解每日伸展操\列出今日伸展操的目標為何\關於身體部位的俗諺分享,增加運動的趣味性\從1~77數字所隱藏的健康雜學\了解目前運動\肌肉的構造\根據運動、營養、精神層面打造健身的豆知識 鍛鍊柔軟度和肌耐力,每天3分鐘,便可達到驚人的效果: ★ 當身體覺得疲勞時,也能瞬間消除! ★ 預防跑步、高爾夫、久站、久坐等肌... 2.《祛濕、清熱、補虛、排寒,老毛病不來煩!(萬病從根治+百病起於寒) (年度最暢銷、優選雙套書)》作者:余浩鄭黎進藤義晴進藤幸惠根治「老症頭」,先去「濕、熱、寒」! 說不明白、查不出來的疑難雜症,百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑,表現在外的就是一連串不舒服症狀:偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。 本書告訴你,吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火),祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。 雜症看這...3.《腰酸背痛,問題不在腰和背!頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法》作者:黃雅玲 腰酸背痛睡不好, 90%都是你的頸椎出問題 獨創「前點、後仰」快速檢查法, 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結疲勞與酸痛! ★★笨蛋!腰酸背痛,問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人...4.《腰椎回正神奇自癒操:70秒輕鬆做,腰酸背痛自己好》作者:黃雅玲腰不好,不只酸痛, 你還會提早老化! 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作, 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結腰痛! ★★恐怖警訊!閃到腰、泌尿與性功能系統老化,通通是腰出問題! 腹肌無力、姿勢不良,接著,酸痛就找上腰了;如果放任不管,一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。 但是,可憐的你到處找醫生、按摩,總是找不出疼痛真正... 5.《經痛背後有惡魔(全彩)》作者:潘俊亨別再說「經痛不是病」, 小心,它可能是惡性病變的前兆! 潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗,接觸的病患超過萬人,執行的婦科手術超過千例,本書總結他多年的看診經驗,精選出病患最常遇到相關經痛的疾病,從成因、症狀到治療方式,以輕鬆的文字、活潑的漫畫,一一解說,一看就懂。 妳知道:子宮內膜異位的成因是什麼嗎?子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣?巧克力囊腫跟不孕有什麼關係?卵巢囊腫到底需不需要...常見健康問答腰痛治療腰痛原因腰痛看哪科持續腰酸延伸文章資訊腰痛以為長骨刺,揪出椎間盤細菌感染醫師:出現這些症狀快就醫 | 持續腰痛呼籲民眾,若出現莫名背痛,並且下肢麻木無力,甚至有發燒情形,就要特別注意,盡速尋求骨科醫師診治,避免持續惡化而危害生命。 掌握樂活 ...腰痛該看哪一科?三步驟讓你就醫不慌張|親子天下 | 持續腰痛何時應該至醫療機構就診? 若有以下症狀時,切勿置之不理,請及早前往骨科就診。 激烈的疼痛持續一週以上 ...持續腰痛要留意!檢查是否椎間盤突出 | 持續腰痛腰痛必定是椎間盤突出? 非也。常見椎間盤突出症狀包括: 持續腰痛,有時會廷伸至臀部或大腿,但甚少影響到小腿或腳掌。向前彎腰、長時間坐 ...腰痛就是腰子有問題嗎? 作者:臺大醫院雲林分院內科部腎臟 ... | 持續腰痛源自泌尿道系統的腰痛可能是感染發炎、結石或腫瘤;若是腎臟發炎造成的急性腰痛,其位置在肋骨下緣脊椎兩側,其性質多為持續性,常伴隨發燒或解尿異常 ...就算去治療也好不了?骨科名醫教你腰痛怎麼自己救! | 持續腰痛面對多數的慢性腰痛,能持續自我照護以因應疼痛是很重要的,此時,採用適合自己腰痛情況的方法就很關鍵了。腰痛可以概括分為三類:一,上 ...跟一般的腰痛不一樣!僵直性脊椎炎多休息也不會好,醫:要多 ... | 持續腰痛人人都有腰痛的經驗,但持續性的腰痠背痛,且多休息也沒有好,可能就是僵直性脊椎炎,過敏免疫風濕科醫師提醒:「僵直性脊椎炎患者要多動 ...腰痛---該怎麼辦? | 持續腰痛如果是腎臟問題引起的腰痛,一般是持續且固定於相同位置的疼痛。身體姿勢的改變,對腰痛的影響不大,如果在腰部摸到硬塊,又有血尿,則腎臟腫瘤的可能性就 ...腰痛非小事疼痛超過3個月要小心 | 持續腰痛腰痛原因百百種,但疼痛持續超過3個月就要小心,除了扭拉傷以外,醫生最怕的是「這件事」……「要命」的腰痛 | 持續腰痛腰痛雖然通常不是什麼大病,也是多數人或多或少會有的經驗,常見的原因諸如 ... (4)持續性的疼痛,且與特定的姿勢或動作無關,例如坐著、站著、躺著及前彎後 ...腰痛神秘原因百百種!醫師教你3招找出下背痛兇手|早安健康 | 持續腰痛【早安健康/侯鐘堡醫師】. 腰痛、下背痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎骨刺怎麼辦?原因與治療. 腰痛產地 這篇教你腰好痛痛的自我檢查判斷 ...