近代西方國家何以快速崛起與強大？揭開六種植物如何改變人類文明、經濟、生活的演化史有想過可可豆以前被誤會是兔子大便？馬鈴薯和玉米是豬才在吃的食物？哥倫布把六種植物意外引進全世界，走入每個人的生活，改變了你我的習慣。如果他還活著，應該會說：靠！你們看我幹了什麼好事！植物對我們的生活影響有多大？最「韌命」的馬鈴薯和玉米，隨便種隨便長。因為它們，人們知道吃肉的美好，就連豬都可以胖得很稱職！如果我們生...

姿勢不良會影響全身關節！保持脊椎挺直，告別難纏筋骨痠痛、肌肉僵硬…… 　　四十肩、脖子疼痛、肩膀僵硬、閃到腰、手臂麻痺、胸部脹痛 　　駝背、背部緊繃、椎間盤突出、肥胖、膝蓋變形、椎間盤退化 　　「低頭看手機十幾分鐘，頸部就痠痛得不得了」、「只是坐在電腦前打文件，肩膀就變得非常僵硬，後背也異常緊繃」、「腰部活動總是卡卡的，經常一個不小心就閃到腰」、「爬幾層樓梯，膝蓋就隱隱作痛」以上敘述在你...

專為台灣人常見的體態及健康問題，量身打造的脊骨保健康， 讓你從此擺脫各種疼痛和疾病的困擾！ 　　對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題，多數人總是不以為意，等到產生痠痛感覺，才會尋求解決之道。但是，你知道嗎？體態影響的絕對不只是外觀的美感，包括常見的腰痠背痛、骨刺、電腦手、脊椎側彎，甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等，都和體態不正有很大的關係。因為體態的改變，意味著...

　　◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前， 　　◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀，久坐對腰椎有很大的負擔， 　　◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 　　85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 　　腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 　　酸痛的產生是透過累積再累積而成 　　腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，上班族因工作關係，長時間坐在電腦前，學生則是忙著應付繁忙的課業，每天都坐在書桌前苦...

“業績不突出、收入不突出，就是椎間盤突出”，腰椎間盤突出癥痛苦大，易復發，手術風險大，嚴重影響著每一個患者的身心健康和社會功能。怎樣減少痛苦，盡快恢復運動功能是每一個腰椎間盤突出癥患者及其家屬孜孜以求的問題。 《自我治療腰椎間盤突出癥》從自我療法角度，充分挖掘傳統醫藥保健潛力，介紹了按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中藥、貼敷、燻洗、運動、食療、音樂、心理等不同自我調治方法，幫助您早日擺脫腰椎間盤突...

腰椎間盤突出症導致的疼痛嚴重影響到患者的身心健康與生活質量，尤其是各種各樣、難以忍受、長期劇烈的疼痛；我們從腰椎間盤突出症疼痛患者及家屬的視角出發，就大家所關心的腰椎間盤突出症的若干問題，從認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面，對「腰椎間盤突出症」這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解、理解腰椎間盤突出症，能正確應對腰椎間盤突出症的「...

　　生命在於運動，要活就要多動！ 　　★你是久坐不動的「麵龜族」嗎？ 　　★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？ 　　★常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？ 　　根據科學家們的統計發現， 　　身體運動量不足早已成為現代人生活普遍存在的大問題。 　　過度依賴醫生和藥物，也讓我們的健康狀況形成了一種惡性循環。 　　根據W...

剖析比小說更錯綜複雜的人體機關奧秘 完全圖解人體構造與運作 最簡單明瞭的預防醫學保健書   　　你瞭解自己的身體嗎? 　　身體，從在媽媽的肚子裡就開始陪著我們，直到生命的盡頭。會調節體溫的皮膚、主宰人體運動的肌肉與骨骼、組合獨特面孔的五官、掌控人類思考與身體運行的大腦、供給全身血液的心臟等等，身體蘊藏許多生命奧秘，隨著科技發展、資訊蓬勃，人體運作的神秘面紗也漸漸打開，也帶動一股養生熱潮...

　　從印度、美加、歐洲到台灣，無數真人實證！ 　　肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 　　這些惱人的毛病，都能靠瑜伽療法自我修復！ 　　 　　為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患， 　　前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法？ 　　 　　因為他們知道，只要找對修復之路，就可以快速扭轉健康問題！ 　　瑜伽源自古老印度的智慧，是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...

　　◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前， 　　◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀，久坐對腰椎有很大的負擔， 　　◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 　　85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛　　 　　腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 　　酸痛的產生是透過累積再累積而成 　　腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，上班族因工作關係，長時間坐在電腦前，學生則是忙著應付繁忙的課業，每天都坐在書桌...

　戰鬥開始了，一起變強吧！ 　　專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 　　➤6大重點鍛鍊指南 　　➤12位BOSS專業教練群 　　➤78組操練動作示範 　　 　　參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針， 　　帶來健身運動最權威的資訊！ 　　▎捍衛世界之前，請先裝備好自己 　　上班燒腦，下班操煩，來運動吧！ 　　生活中的種種考驗，時常讓人喘不過氣？加班都來不及了，哪裡還有時間...

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT！ 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 　　 　　隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 　　 　　本書以漫畫解構頸椎病痛根源，認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣，並獨家傳授超有效頸椎操，讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾！ 　　 　　治療頸椎痛是你自己的責任！如果你因為各種原因...

本套書組合：《大通靈家：艾德格・凱西靈訊精要》+《大通靈家2：艾德格・凱西療癒精要》 　　二十世紀偉大先知──艾德格．凱西，對全人健康的經典作品！ 　　《大通靈家：艾德格・凱西靈訊精要》 　　靈魂的本質、健康的生活、人類的未來 　　綜觀二十世紀偉大先知 　　艾德格．凱西的生平思想和教導 　　艾德格．凱西嫻熟地揉合了東方和西方傳統，來療癒身體和餵養靈魂，在二十世紀初期，他提出的這些觀點...

日本超強整復師，百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」！ 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良，把脊椎弄歪壓迫神經有關？ 學習仲野醫生的「拉背法」，一次30秒，隨時隨地做自己的整脊師 　　■身體有這些不適，先檢查是否有些「劣姿勢」 　　脊椎除了支撐身體，也具有連接大腦與身體各部位的功能。長期彎腰駝背或不同型態的姿勢不良，會壓迫到不同的神經所連結到的部位，就是...

骨骼影響人一生的健康 從頭到腳的養骨方案 觀念決定健康‧養骨防病治病 嚴選從頭到腳簡易養骨法 美體護脊，讓身體年輕10歲、身材不變形！ 　　●按摩是養護骨骼的核心方法？ 　　●養骨應該攝取哪些營養？ 　　●頭痛、暈眩，可能是脊椎問題所引起？ 　　●每天勤敲大腿根部，能增強性功能？ 　　健康最的重要任務是養骨 　　五十肩‧骨質疏鬆‧退化性關節炎‧骨刺‧長短腳 　　坐骨神經痛‧膝蓋軟骨退化‧...