在美國，超過一百萬個小嬰兒， 實施這套一覺到天明的好方法！ 　　本書要傳達給大家的，是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師，傳授給我的育兒智慧，用來訓練自己的三個寶寶，成效卓著，例如： 讓寶寶從出生後就睡自己的床，訓練自然入睡。 在寶寶六週大時，就能夠一覺到天明。 餵奶按照固定的作息時間表，切忌一哭鬧就餵。 努力遵循「餵奶－玩耍－睡覺」的模式，勿讓寶寶吃奶吃到睡著。 　　「妳今天不讓寶寶哭...

只為衣冠無義俠，遂令草澤見奇雄破屋更遭連夜雨，漏船又遇打頭風知己相逢義斷金駿馬卻馱癡漢走，美妻常伴拙夫眠一佛出世，二佛涅槃枕邊言易聽，背後眼難開畫龍畫虎難畫骨，知人知面不知心大廈將傾，非一木可支太平本是將軍定，不許將軍見太平…… 　　這些都是古典小說《水滸傳》中，道不盡、說不完的經典名句，《中文經典100句──水滸傳》以此貫穿全書，介紹元人施耐庵忠肝義膽的章回小說。全書共一二十回，內容敘述宋...

我們一天到底要睡多久才夠？才會覺得隔天有精神，能好好工作呢？ 　　一個人的睡眠量，每天差不多都相同，就猶如你吃飯一般，不會今天吃2碗，明天吃10碗，你能吃的飯量差不多每次都相同，所以睡眠量也是每天穩定在一定的量上，所以才會被叫作睡眠的「恆定機制」。 　　但人與人之間的睡眠量就因人而異了，不會有個硬性的標準規定，要求你一天應該要有多少的睡眠量。也許每年的統計數字會告訴你：現代人現在平均睡眠量是...