揭祕全世界最長壽的日本人另類養生法！ 　　最簡單、最有效、最美味的食補養生智慧， 　　有效改善糖尿病、高血壓、婦女病！ 　　「長壽」是人人都渴望的事情，但是人一旦開始衰老、疾病纏身，長壽就變成一種折磨！擁有超豐富日本傳統醫學知識的作者伊藤翠，搜羅來自長壽之國──日本的各地民間養生祕訣以及特效食療法，教你如何用常見的中藥材與植物，烹調具療效的美食，輕鬆打造「鋼鐵人」般的健康身體，既健康又長...

結合全新內臟減肥計畫， 快速瘦肚子， 讓你1週腰圍小2吋的健康減重方案 　　別被外表騙了！ 　　身材纖細也不一定就是不是真正的「瘦子」 　　減肥先減「內臟脂肪」， 　　腹部精實，體脂標準， 　　才是「真享瘦」！ 　　4大絕招，趕走內臟脂肪這個討厭鬼 　　★飲食計畫  吃得營養又有飽足感，不用餓肚子，還能瘦肚子。 　　★運動計畫  每天短短30分鐘，輕鬆好做，削脂、雕塑曲線都達標。 　　★...

吃、動、睡，定義了你的生活， 每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！ 　　繼《你的桶子有多滿？》提振心靈能量， 　　「《你的生活，只能這樣嗎？》將會改變你的一生！」 ──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦 　　★紐約時報、華爾街日報、Amazon、蘋果 iTune 暢銷書 　　★美國《財星》500大企業領袖口碑推薦 　　★不知不覺改掉壞習慣，救你一命！ 　　坐在電腦前解...

　　◆給總是不知不覺在公司待到最後的你 　　「無法把工作交付給部下或同事」　　「不管再怎麼做工作還是做不完」　　「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」　　「總是覺得『時間不夠用』」　　「雖然覺得不趕快完成不行，卻不知為何工作就是會耽擱」　　「有好多捨不得丟的東西，結果就變得不知該如何整理了」 　　如果上述有一點和你的狀況相同，那麼可以說，你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了...

本書以ANSYS Workbench17.0軟件平台為基礎進行編寫，涵蓋的分析范圍領域較寬泛，主要內容包括DM幾何建模與模型清理，網格划分，工程數據定義，Mechanical常用（前、后處理）設置，線性靜力學，動力學（模態、諧響應、隨機振動、譜分析、瞬態動力學、顯示動力學和剛體動力學等），非線性問題（接觸非線性、狀態非線性和材料非線性），屈曲分析（非線性與線性），熱分析（穩態、瞬態、相變和熱...

　　現代青少年朋友雖然吃的好，但是常常為壓力大或飲食習慣欠佳，加上其他不確定因素干擾….，導致所謂的『青春期轉骨困擾』因此產生。其實『轉骨』的定義是什麼？相信大家都不見得能說的清楚，不過要是想舉例，記憶力衰退、青春痘、躁鬱症、慢性疲勞、壓力導致長不高….等，列舉出來的例子可就多不勝數了。 　　有鑑於此，所以我們企劃出針對『青少年朋友』的轉骨養生食譜，期望能讓許多感受到身體因為壓力而漸漸失衡的...

　　現代人吃的雖然好，但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳，加上工作壓力與其他不確定因素干擾….，導致所謂的『精神官能症』因此產生。其實精神官能症的定義是什麼？相信大家都不見得能說的清楚，不過要是想舉例，失眠、憂鬱症、躁鬱症、慢性疲勞、性生活失調….等，列舉出來的例子可就多不勝數了。　　有鑑於此，所以我們企劃出針對『精神官能症』的食補養生書，期望能讓許多感受到身體因為壓力而漸漸失衡的社會大眾，...

　　「超級食物」究竟是什麼？ 　　「超級食物」的特色為具高抗氧化作用，能延緩老化並預防生活習慣慢性病，以及幫助人們遠離癌症風險。 　　超級食物的定義並非清楚特指某項食品，它的大前提是「比一般食物含更多維生素、礦物質、葉綠素、胺基酸等必要營養素，而且主要來自素食」，雖然絕大多數以蔬菜、水果、堅果、藻類為主，但有些也會將鮭魚、優酪乳等動物性食材納入超級食物的範疇。 　　如何攝取超級食物？ ...

未來決定於當下我們對自身的理解，資訊世代絕對不可忽略的一本書。 　　人類從食物採集者變身為資訊採集者。──麥克魯漢 　　我們當前的生活被臉書、Google、手機、電腦、網路層層穿透，層層包圍。人與資訊科技的交融共生顯然還會以更快的速度進展。這令人眼花撩亂的一切究竟從何而來？對於人類甚至整個世界又具有什麼樣的意義？ 　　資訊氾濫、資訊過多妨礙知識吸收、資訊疲勞……這都是常聽到的抱怨與警告。然而...

本書包括婦女一生各時期的常見疾病，如經前綜合征、月經不調、妊娠疾病、產後疾病與康復、更年期綜合征與女性疲勞綜合征等，包含了各系列的雜病50種。在每一病名下，均說明該病的定義、臨床常見症狀，相對應的飲食選擇與中醫辨證施膳，同時展列各病相適應的藥膳。讀者可對證自身臨床症狀，選擇相應藥膳。正確選定藥膳後，應堅持食用，定能收效。 本書藥膳的編寫遵循簡明實用、取材方便、效用優先的原則，共選擇藥膳6...

最新醫學臨床已經證明， ｢腸腦菌軸｣革命性的新發現，將改變我們未來醫學的走向， 二○一三年，人體實驗首度證實，操縱腸道菌能夠改變大腦功能！ 二○一六年，美國「國家微生物組計畫」斥資超過五億美元，探究微生物在人體健康的應用。 這些「腸腦菌軸」（gut-brain-microbiome axis）研究將在未來成為腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症、阿茲海默症……等疾病的治療關鍵！ 　　★★★最...

　　本書提供八種句型組合技巧，說明如何運用分詞片語、關係子句、同位語、限定分詞片語、附屬連接詞、對等連接詞、介詞片語、名詞代用語等結構，造出多樣化的句子；更進一步透過各種組合練習，引導讀者掌握英文造句的要訣。只要按部就班地做完練習，相信您將能突破英文作文的瓶頸，寫出內容充實而靈活生動的短文。著者簡介：　　朱森元，1947年生於台灣嘉義。文化大學英國文學碩士，美國內布拉斯加大學英國文學碩士及博...

商業周刊1257期專題報導——景氣不明下，「吃的產業」保證長線穩定成長！餐飲做得好，賺錢賺到飽；但有人說：「開餐廳比管理科技廠還難！？」別怕，搞懂簡單的數字管理，你也可以和王品、摩斯一樣賺。李盈慧（太鼓判Oden Bar）、邱建樺（創業搶鮮誌發行人）、周冠男（政大財務管理學系教授兼系主任）、徐立（蜜糖吐司Chin Chin Café負責人）、許嘉鴻（Taipei Walker總編輯）、Kit...

重體力工作之定義多以勞工作業時之能量支出為標準，對於偶發或局部性工作以此觀點為界定依據似有不足。本研究收集6位受試者模擬重體力作業時之生理資料，結果顯示鏟沙與敲擊兩項法定重體力作業之能量消耗具有差異。

身體乾淨了，外貌身材自動升級90%↑↑↑ 50大精瘦美食物的「神搭配」， 免動刀、不流汗、跳脫挨餓循環， 就能脂肪斷捨離、美貌不修片、青春永留駐…… 　　為你量身打造女神型男般的耀眼光芒， 　　好萊塢、娛樂圈、名流界瘋傳， 　　逾150國粉絲狂推！ 　　一套神效「輕．美．食」， 　　勝過千招百式的保養美體花招！ 　　獻給沒時間保養、沒錢動刀打針做微整、自拍總要PS圖修很大的人！跟...