★總覺得累、老睡不醒怎麼辦？薏米紅豆飲，讓體內清氣趕走大腦的混沌，時時神清氣爽。★體質不好總是感冒怎麼辦？揉揉脾經上的太白穴，增強身體元氣，輕輕松松趕走感冒。★經常消化不良怎麼辦？堅持做做五禽戲、八段錦，舉舉手、晃晃腿，就能健脾助消化。★冬天怕冷、夏天怕熱怎麼辦？踢踢毽子，刺激腳上的健脾穴，保護表氣，讓你時時溫暖舒適。★臉色發黃特別顯老怎麼辦？脾好才能氣色好，不妨多吃點山藥，補脾的同時還能延...

「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」 「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」 營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q&A， 原來，瘦不下來是因為你有腸道問題！ 營養師自己徹底減肥20公斤，親身實証15年不復胖！ 告訴你減肥真理──要吃天然好物，才能活化腸道，揮別小腹婆！ 讓你每天吃飽飽，照樣自然瘦！ 　　許多人都以為，只要少吃多運動，就會自然...

被好朋友誤會了，該怎麼辦？ 　　本書原文為日文。好朋友之間如果不再互相信任、好朋友如果說話傷了你的心，該怎麼辦？這是一個關於友誼、信任、勇於認錯與珍惜一份得來不易的情感的小故事，過程精彩，出乎意料…… 　　 　　小田鼠查姆和丘比是非常要好的朋友。這天傍晚，他們在回家途中，看到一株大向日葵旁有樣東西。查姆和丘比走近一看，原來是一袋麵粉。兩人好高興，有了這麼一大袋麵粉就可以做很多甜甜圈、麵包、...

一考定終生苦苓　序‧考生的一天　　范進是一個中學生　　今天早上七點二十分，他睡眼惺忪，呵欠連天的走進教室時，導師已拿著晨考的考卷站在講台上了。范進早上五點被鬧鐘驚醒，吃了一杯牛奶和兩粒克補之後，就一直在準備這場晨考，以及今天一整天的各種考試。　　上午八點十分，數學老師走進教室，手上的教鞭虎虎生風，上面還刻著已經模糊的「愛之深責之切」六個字，范進不由得搓起雙手，他知道自己昨天的數學週考考得不好...

5本關於解決問題的經典圖畫書X 1片中英雙語動畫DVD 養成孩子冷靜判斷、獨立思考的能力 順利解決生活中的疑難雜症！ 　　遇到問題要怎麼辦呢？小販的帽子被樹上的猴子戴在頭上，他要怎麼取回呢？月亮那麼高又那麼遠，小熊要怎麼送禮物給月亮呢？牧羊人阿利需要一件新斗篷，他要怎麼做呢？派克的小提琴，怎麼讓大家的心情變好呢？不小心把自己變成石頭的驢小弟，要怎麼變回來呢？……孩子在成長過程中，總會遇到各...

　　《24位名醫肯定，最好的休息法》 　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。 　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　...

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術！ 　　心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩， 　　讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效！ 　　每天按摩30秒，能由內而外找回你的自癒力。 　　★最近白頭髮變多、膚況好糟，怎麼辦？ 　　大家是不是都有過這樣的經驗？有心事的時候就胃痛，一緊張就拉肚子，一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾，皮膚也會變...

心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆，是無聲殺手 作者以巧妙比喻，解答你心中千萬個為什麼 　　燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死，他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠？ 　　疲累、睡不好、喘、消化不良很平常，但什麼情況下表示心臟病快要發作，要小心？ 　　為什麼用支架治療穩定性的心絞痛，卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦？ 　　心臟病發作被救...

別讓家中孩子錯失黃金發育期！！ 只要吃對關鍵食材，不僅能長高、豐胸、變美， 體力、腦力、健康力，也全部提升！ 　　四大營養師暨四科醫師群聯手打造 　　第一本全方位解析 　　讓青春期孩子順利「轉大人」的健康飲食指南！ 　　長不高一定要喝轉骨湯嗎？ 　　體力太差、胸部太小、痘痘狂冒、發育不良又該怎麼辦？ 　　本書用最科學、專業的方法， 　　解決青少年發育時的各類疑難雜症， 　　讓孩子擁有滿滿...

把專業醫生帶回家！第一本由國內專業醫生執筆的健檢指數工具書人體健康徹底解碼，疑難雜症速查速懂現代家庭必備寶典，醫生不在自助保命血糖低於40mg /dl會導致昏迷、四肢麻痺；癌胚胎抗原超過10ng /ml，表示身體可能有惡性腫瘤了；女性CA125指數超過35U /ml，小心罹患卵巢癌；…………人的身體裡有125組重要的健康密碼，你知道幾個？看病時醫生說的專業術語、數據指數聽不懂怎麼辦？檢查報告...

病從寒中來 寒濕重，萬病生 預防大病先祛寒 身體不適是因為體溫太低！ 　　前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病 　　想要打造健康、不生病的體質，就從暖體升溫開始！ 　　體溫，決定健康 　　不生病的養生術，提升體溫不罹癌！ 　　人體體溫每上升一度，免疫力就可以增加百分之三十！ 　　癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病！ 　...

　　"雄貓金傑和獵狗皮克一起開了一家雜貨商店，森林裡的小動物都喜歡去他們的店裡買東西，因為他們願意讓客戶賒帳，金傑和皮克的商店也因此生意興隆。但是一直都沒有現金進帳也不是辦法，而賒帳的客戶們又一直不肯付錢，最後金傑和皮克不得不把店關了，去別的地方過日子。 　　這麼一來，森林裡的小動物可煩惱了，因為另一家商店(泰比莎太太開的)趁機抬高價錢，而睡鼠約翰經營的零售店貨物品質不好，還不給人退貨，雖然...

　　◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成； 　　◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你； 　　◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥； 　　◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因…… 　　你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你一直不知道： 　　從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒一直不好、傷口癒合很慢等小毛病，還有瘦不下來、發胖、    　　憂鬱症，甚至於糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症的形...

　　★★你搞錯了！腰酸背痛，問題不在腰和背 　　姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。 　　‧一低頭，頸部就承受20公斤的重量 　　認識你的頸椎，因為經絡、血管和神經都會通過這裡，所以任何超過2小時的低頭動作，都正在壓迫你的頸椎，搞懂自己的生活和身體現象，才能掌握...

給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書 　　讓台灣媽媽萬箭穿心的話： 　　「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」 　　「你不過都在家陪小孩玩，還有什麼不滿足？」 　　「你就是沒有更多時間好好陪孩子，孩子才這樣……」 　　「如果育兒的太太跟孩子同時在哭， 　　丈夫應該要先抱（安撫）誰？」 　　答案是：太太。（9成的人都答錯） 　　育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。 　　...