★治療界最強！ 　　★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。 　　★上千病患指名求診！ 　　★有史以來醫界第一人！ 　　將艱深的醫學原理拍成幽默影片，超過700多萬人看他的影片在家調整姿勢、自救自療，連阿公阿嬤都愛看。 　　★影響力遍及美國、加拿大、新加坡、香港、大陸、馬來西亞……等各地。 　　★書中附各種病痛教學影片QR code 　　絕對是居家必備「拯救要命痠痛麻，保健...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

　　現實、幻覺、過往、傳說……模糊交錯的視線，讓人分不清現在、過去與未來 　　林投樹間的那抹艷紅，窒息似地緊掐著過路人的心，你，躲得過嗎？   　　海風冷冽地刺進骨頭，他下意識地用雙手環繞身體，並緊握手上那一盞微燈──夜晚回家經過這裡總是讓他毛骨悚然；四周除了一波波襲來的海浪聲，就只剩一旁細長似髮的林投樹吹拂的窸窣低語。他回想起耆老們的叮囑，千萬不要細聽夜裡林投樹的哭聲，否則…… 　　咦...

本書為你解答 　　◎囊括70個以上常見大小疼痛——頭痛、偏頭痛、眼睛、中耳積水、中耳炎、耳內壓調節、嘴巴破、喉嚨痛、牙疼、心絞痛、心肌梗塞、乳房癢痛、功能性胃腸疾病、大腸激躁症、膽囊疼痛、胃痛、胃潰瘍、消化不良胃脹、胃發炎、胃食道逆流、胰臟炎、腹瀉肚子痛、經痛、子宮內膜異位症、尿路結石痛、膀胱炎、間質性膀胱炎、痔瘡痛、下背痛、背痛、腰痛、椎間盤突出、坐骨神經疼痛、運動後肌肉痠痛、頸背痛、骨髓...

　　平衡的姿勢（參見第42-43頁）。 　　有些少見的姿勢是很有趣的，如彎曲身體、肩膀著地，讓骨盆自由地移動。這個動作需要強烈收縮腹直肌（rectus abdominis），然後再收縮臀肌（gluteal muscle）和股二頭肌（biceps femoris），以保持弓起的姿勢。 　　腰臀的平衡是利用後移的軀幹（因此，骨盆和脊椎會形成一個寬的連續曲線，讓脊柱向外突出），以及上提的下肢來達成...