中國式腸胃慢養法：喚醒懶洋洋的腸胃，啟動你的消化力！ 【內附：消化道健康狀況自測表、甫寸獨家清腸指南】 　　要吃得下 　　泛胃酸、長期消化不良，最好做個胃鏡確診，學習放寬心、慢生活，可以遠離慢性胃炎。 　　要拉得出 　　便秘易伴隨痔瘡，忌吃辣與鹹，多吃香蕉、檸檬水、陳皮等，加上揉腹操，保你腸道通暢。 　　***超實用！消化系統養護指南*** 　　腸胃好，身體就能充分吸收食物中的營養，...

察顏觀色，敲經活絡─────氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。 ＊善加運用「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病，留駐青春，延年益壽！＊適合任何階層族群入手學習，省錢省時，簡易安全，也幫助全家老小獲得健康養生的啟蒙觀念。 　　● 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。　　● 省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。　　● ...

　　膽囊是一個附屬於肝外膽管的梨狀膨出器官，具有儲存、濃縮、收縮、分泌四大功能，本書特別介紹不同的食療及中藥食療方式，減少膽囊疾病發生。同時，還提供一些關於膽囊炎及膽石的形成、病徵，以及與飲食的關係等一系列資訊給讀者。　　本書根據不同食療藥方搭配圖示，以增加實用性，所以本書是您遠離膽囊疾病的最佳選擇。 一、認識膽囊炎、膽石症二、遠離膽囊炎、膽石症三、膽囊炎、膽石症與飲食的關係四、防治膽囊炎...

　　人類與植物的歷史，可回溯自遙遠的西元前。 　　自古以來，花草茶都是食療的一部分， 　　善用不同的花草配方， 　　提高自體免疫力×調整身心平衡×美容抗氧化能力×維生素．礦物質補給 　　因此花草茶可說是能在日常生活中輕鬆運用的植物療法之一， 　　更是芳香與味蕾可以同時享用的美味盛宴。 　　「能夠感受到植物本身強而有力的生命力」也是花草茶的優點。 　　沖泡花草茶時，會有撲鼻而來的濃郁香氣、每...

逆流性食道炎，是因胃酸或胃內容物逆流回食道所造成的病症。 　　●健康的人當胃酸或胃內容物逆流回食道時，位於食道和胃的通道上的防止逆流組織（下食道括約肌； lower esophageal sphincter；LES）能組止逆流，此組織一旦功能受損發生逆流時，將導致食道發炎。 　　●至今的研究結果明確顯示，暫時性LES壓弛緩此一生理現象（胃部伸展時形成的LES暫時性弛緩反應）與食道炎發病有關。...

透過日本兩大名醫──安保 徹及岡本 裕的對談做為開頭用最輕鬆的方式告訴你，現今醫學究竟發展到什麼程度教你做好不用藥物的心理準備，從今以後~有病自己治療！ 　　免疫力權威與主攻惡性腫瘤（癌症）的e-Clinic醫師碰撞出的火花　　你知到低體溫、低氧、高血糖會引發癌症嗎？　　為什麼對症療法無法將病治好？　　「未病」是什麼？那是讓你恢復健康的起點!　　太放鬆也會生病？ 　　現今自癒意識抬頭，許多有...

這是一本圖解消化系統疾病的醫學指南，以圖解方式詳細介紹各種與消化相關的疾病，如胃潰瘍、大腸炎、 大腸癌、病毒性肝炎、肝癌、膽囊炎、胃癌等，解說每一種疾病的早期征兆、發病原因、預防措施和治療方法，結合具體病症講解如何進行自我檢查，並提供飲食、生活習慣等方面的改善意見，易操作易理解，做到有病早治，無病早防。例如：胃癌初發時最常見的症狀是心窩疼痛，另外伴有上腹部不適感、腹部膨脹、背部疼痛、嘔吐、燒...

　　肥胖是由於體內脂肪積聚過多造成的，是一種營養失衡性疾病。由於肥胖常誘發合併高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、高血脂、膽囊炎、膽石症、糖尿病、肺功能不全以及某些癌症，而成為全球普遍關注的公共健康問題。本書從六大方面：診斷和治療、生活起居、家庭護理、飲食調理、運動與康復、預防保健，幫助大家認識肥胖，從而遠離肥胖。 作者簡介 周韞珍教授 　　華中科技大學同濟醫學院教授，專業營養與食品衛生學，從...

人的身體就像莊稼地一樣，食物就如同養料。跟著二十四節氣來飲食，您的身體必然就會春生、夏長、秋收、冬藏，與天合一。 針對現代人一年四季常遇到的健康問題，如慢性疲勞綜合征、抑郁以及“三高”等多種常見病癥，書中詳細介紹了近100個全家老小都能用的節氣飲食方案，美味、養生、祛病、防癌。讀完本書，您不僅可以把吃出來的病吃回去，越吃越強壯，越吃越年輕，還能在唇齒間感受到久違的四季生活、萬千氣象...

古人說「食中有醫，醫中有食。」本書介紹了簡單有效的家庭食療方法。主要包括不同體質的人適合的不同食物類別，各種水果怎麼吃更科學，春夏秋冬四季的不同飲食，不同體質居家進補的飲食方法。此外對各種常見病居家飲食調養法進行了詳述，包括高血壓、冠心病、糖尿病、痛風、感冒、肺炎、胃炎、便秘、肝炎、膽囊炎等約40種常見疾病患者都可以從書中找到適合自己的飲食和生活調養方法。本書是家庭生活飲食保健必備的通俗讀物...

本書根據西醫學和中醫學對肝病的認識和研究成果，對肝病患者最關心的健康飲食問題進行了全面、細致地介紹。全書共分為五章內容，詳細介紹了與肝臟健康息息相關的飲食原則及保肝護肝的食物，並對乙肝、脂肪肝、酒精肝、膽囊炎、肝硬化、肝癌等常見肝病的科學食療原則和藥膳配方做了詳盡地說明，最后還介紹了防治肝病的一些簡單有效的方法。本書內容豐富，通俗易懂，實用性強，適於肝病工作者、肝病患者和家屬以及對肝病健康飲...

本書從康復調養的角度、從基本知識出發、介紹患者服藥、三餐的安排、運動保健知識等方面問題，並介紹一些適宜患者調養的飲食。

膽囊炎、膽石癥（膽結石）是中老年人的常見病，多發病。相關調查顯示，40歲之後，我們的身體便會出現較大的變化，眾多的因素綜合，導致膽囊功能減弱，膽汁滯留，這些，就容易誘發膽囊炎和膽石癥。膽石癥常促發膽囊炎，膽囊炎又可誘發膽石癥，兩者關系密切，常為並發。 據悉，成年女性的膽石癥發病率達12％，65歲以上的老年女性發病率達20％。在有家族成員患病的人群中，膽石癥的發病率顯著提高，是普通人...

　　膽結石是膽囊出現結石的一種病症，會經常導致膽囊炎。其實膽石症、膽囊炎的形成和誘發，與飲食方法和習慣有著很大的關係，因此，飲食調養是防治膽石症、膽囊炎的重要療法。　　本書為你介紹了膽石症、膽囊炎的防治和飲食宜忌，並按中醫學分出季節療法，推出四季不同膳方四十餘種。每款膳方原料、製法、功效介紹詳盡，配以彩圖。只要適時食用，可以早日擺脫膽石症、膽囊炎的困擾。

輕料理── 一種細膩的調味手法與健康的飲食提案 37道顛覆味蕾的私房美饌， 30篇風格獨具的飲食觀察， 徹底推翻「健康料理＝無味料理」的迷思， 　　身為重度的美食愛好者，作者曾經因為不知節制地攝取脂肪，罹患了脂肪肝。一次急性膽囊炎使他開始徹底反省自己的飲食習慣，決定針對生活態度進行全面的改革，從此開始了超低脂的飲食生活。十個月之後，他不但健康地瘦下來，身體狀態更是漸漸好轉，肝功能指數順利降...