【問題】膽固醇會影響血糖嗎?推薦回答 1.《不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的》作者:林雅婷你所認為理所當然的飲食健康觀念,其實沒有那麼正確…… ★「吃雞蛋會膽固醇過高,我都不吃了。」──NG! ★「飯後喝個茶,幫助消化好健康~」──NG! ★「吃糖就會得糖尿病喔……」──NG! ★「煲湯褒得越久越好!」──NG! ★「喝醋瘦身好像不錯,每餐前都來一杯吧!」──NG! 別再錯怪雞蛋了! 營養師說,人體內的膽固醇,其實大部分是由身體自己合成的,除了早... 2.《掌握代謝,90%的肥肉會自己消失!:全美最強悍的塑身女王,教你不賣力運動也可以瘦的3R代謝飲食法》作者:吉莉安.麥可斯大腹翁、小腹婆,沒有你甩不掉的脂肪! 「無論你多努力運動或如何逼自己成為小鳥胃,就是瘦不下來?」 「大部分女性一生至少減肥10次;過去曾不健康減肥的人,會比一般女性多重至少4.5公斤!」 3個月的賣力的運動,比不上5天吃對食物!? 甩掉30公斤的奇蹟,一次完全公開! 不管你是堂堂男子漢,還是亮麗大美女,只要荷爾蒙失衡了,內分泌系統搞垮了,身體就會誤以為「必須要增胖」,然後你只...3.《糖尿病有救了+超實用血糖追蹤手冊(血糖日記實踐版)》作者:尼爾.柏納德全臺暢銷,特別推出「血糖日記實踐版」 《糖尿病有救了》+超實用血糖追蹤手冊 每天記錄, 找回健康看得見! 《超實用血糖追蹤手冊》 掌控你的血糖變化,逆轉糖尿病指日可待! ▓32頁全彩設計:繽紛設計,充滿希望;封面用小貝比的小手,提醒你要像呵護小嬰兒那樣照顧好自己的血糖! ▓糖尿病判定標準:了解醫師如何判斷你有糖尿病或糖尿病前期。 ▓糖尿病營養指南:整體原則就是...4.《膽固醇完全控制的最新療法》作者:井藤英喜日本名醫的智慧140!完全圖解,一看就懂! 「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴,運動……改天再說吧!」、「飯後一根菸,快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力,讓人喘不過氣……」如果,以上就是你生活的寫照,小心!膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管,並且正慢慢啃食著... 5.《單車生活救經濟:北歐可以,為什麼我們不行?!》作者:艾莉‧布魯北歐可以,為什麼我們不行? 如果呼吸都成問題,我們還要發展、還有發展嗎? 騎單車,是解決眼前經濟難題的重要起步, 是每一個人馬上就可以開始做的事, 隨之而來,將改變我們的生活習慣、思考模式、以及共同的未來。 追求更好的社會,這是唯一的選擇。 40 年前,丹麥首都哥本哈根車滿為患, 今天,84% 的市民經常以單車代步, 34% 騎單車上下班, 除了北歐,巴黎、紐約、芝加哥...6.《不可盡信的醫療謊言:信不得的醫生,吃不得的藥,做不得的保健方法。》作者:岡田正彦信不得的醫生。 吃不得的藥。 做不得的保健方法。 醫療與健康常識盡是謊言! 醫療統計學權威.岡田正彥 戳破錯誤百出的健康常識、濫用藥物的醫療體系、誇大不實的營養補充品廣告! 【造就醫療謊言的三大元兇】 ■原因1 醫療數據遭到誤會或濫用 只提出數字就誆稱是「醫學證據」,或是引用醫療學會、名醫的意見,做出模擬醫學證據的內容,此類蒙混手法屢見不鮮。...7.《五穀雜糧比藥好》作者:雷正權五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房,最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧,身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 一說到進補,人們想到的往往是各種補藥或山珍海味;其實,人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」,意思就是吃得下飯,身體才健康,這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素,這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、... 8.《生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質的飲食生活》作者:蘇愛雲美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英 從懷疑到相信,近30年親身實證── 破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食! 長期生酮,半年瘦10公斤、逆齡10歲、 體力變好、思考更快的真實經歷! 獨家揭露!3招生酮外食不艱難訣竅+30個切身問題正解 「自然減肥法」創辦人蘇愛雲,為您解答生酮迷思—— ►►吃低碳餐一段時間,體重開始卡關? ►►生酮飲食者,一定得食用MCT油嗎? ...9.《爸媽老了該怎麼吃?:世界最新醫學研究告訴你,60歲之後的健康飲食和你想的不一樣!》作者:滿尾正 老爸老媽要看,為人子女的更要看! 不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?! 哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則 ★彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然 ★日本亞馬遜5顆星推薦 60歲,是第二次人體急遽發生變化時期, 60歲之後,身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。 代謝能力快速下降,心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升...10.《世界第一簡單營養學》作者:薗田勝輕鬆挑戰營養師, 培養專業, 健體養生! 生理學、病理學、生化學的基礎! 醫院、各級學校、照護機構、社福機構……全台灣都需要營養師! 養生餐、減肥餐、美容餐……靈活運用營養學,引領現代人的飲食風潮! 兼具理論與實用性!營養學初學者、養生達人不可錯過! 擺脫艱澀化學反應,基礎營養學深入淺出, 了解能量來源、代謝過程、營養素功能,正確飲食。 世茂好書‧精銳盡... 11.《生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白》作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症...12.《身體平衡,就有好情緒!走出折磨人的情緒問題,根治反反覆覆的生理疾病,最徹底的身心健康方案》作者:賴宇凡為什麼現在人疾病越來越多,治療反反覆覆總是缺乏成效?那是因為你不懂情緒!情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊!身體要健康,心理也要排毒,《要瘦就瘦,要健康就健康!》暢銷書作者賴宇凡,結合自然醫學與行為治療,提出最全面的健康方案。 你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足,都會讓你「有情緒」!...13.《醫療靈媒-搶救肝臟:破除低糖高蛋白飲食的迷思,教你正確照護、餵養、療癒肝臟的全方位指南》作者:安東尼‧威廉 享譽全球的美國首席醫療靈媒,揭開身體最神祕器官「肝臟」的真相: ◎喝油排毒?小心適得其反,加速肝臟惡化情形 ◎低糖飲食?過多的脂肪正是引發肝臟遲滯的主因 ◎吃肝補肝?小心!肝其實是動物體內毒素的存放站 告別爆肝的黑白人生,從了解肝臟開始! ★☆☆☆☆☆★ 「肝若不好,人生是黑白的」、「肝好,人不倒」……生活中,我們常聽到關於肝臟保健的俗語,也知道肝臟負責排毒、... 14.《【擺脫年齡枷鎖的無齡指引】《真逆齡》+《2025無齡世代》+《解鎖無齡》》作者:陳亮恭楊惠君 《真逆齡》 健康增齡,才能真逆齡 你一定要知道的新思維 不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭,爬梳國際間最新研究,分享令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生迷思。健康逆齡的真科學,讀這本就對了。 每個人都會老,但每個人都能有效健康增齡,延緩老化對健康的影響。 預防身體活動功能(肌肉骨骼)、心智功能(失智、憂...15.《糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人(暢銷紀念版)》作者:尼爾‧柏納德10萬人親身實證推薦,全臺暢銷5萬本! 不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥, 一次解決糖尿病和肥胖問題! 不吃主食糖尿病就會好(╳)→好碳水化合物反而可以甩掉糖尿病(○) 放心吃好脂肪(╳)→脂肪囤積在細胞會妨礙胰島素運送葡萄糖到細胞(○) 戒主食、忍受飢餓、定期打針吃藥…… 糖尿病卻只能勉強控制? 顛覆傳統治療,效果比其他糖尿病飲食法好N倍...常見健康問答高血糖高血脂飲食糖尿病膽固醇飲食高血脂糖尿病關係糖尿病血脂標準膽固醇會影響血糖嗎延伸文章資訊糖尿病為什麼容易有高血脂?血脂異常的注意事項 | 糖尿病 高血脂 飲食糖尿病往往會伴隨著血脂過高的問題,使得高血糖、高血脂的情形增加了 ... 日常飲食上,除了控制醣量外、也要降低油脂的攝取量,避免油炸食物 ...高血脂衛教網站 | 糖尿病 高血脂 飲食油膩食物不但會讓血脂升高,還會使你變胖喔!所以在日常生活中,要懂得控制油脂攝取量。 少吃油炸、油煎或油酥的食物; 少吃豬 ...高血糖高血脂的飲食 | 糖尿病 高血脂 飲食高血脂病人飲食要多食用含脂類低的食物如水果蔬菜、粗纖維食物、粗糧 ... 高血脂與糖尿病病人都要避免進食高脂食物如雞蛋、肥肉、動物內臟, ...糖尿病與高血脂症 | 糖尿病 高血脂 飲食糖尿病與高血脂症 行政院衛生署豐原醫院新陳代謝科 林育玲醫師 隨著經濟成長、飲食的西化、高科技生活的發展, 民眾生活方式日趨靜態,使得罹患糖尿病的機會 ...糖尿病併血脂異常?這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌! |早 ... | 糖尿病 高血脂 飲食高血壓/糖尿病飲食☀高血脂☀糖尿病飲食原則:每天保證攝入40~75公克富含蛋白質的瘦肉或低脂魚蝦、膳食纖維25~35公克,膽固醇攝取不 ...高血壓、高血脂,有哪些飲食禁區?食材紅綠燈一表隨時看 ... | 糖尿病 高血脂 飲食高血壓/糖尿病飲食☀膽固醇☀高血壓與高血脂症有密切相關,血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重,高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外, ...糖尿病高血脂症飲食@ 營養師的健康園地:: 隨意窩Xuite日誌 | 糖尿病 高血脂 飲食糖尿病高血脂症飲食 人體血液中的脂質包括:三酸甘油酯、膽固醇、游離脂肪酸等。其中三酸甘油酯、膽固醇與心血管疾病的發生,有密切的關係。糖尿病患者, ...高血脂不慌張,吃它就對了! | 糖尿病 高血脂 飲食提醒大家,高血脂如果不及時控制是會引發併發症的,且這些併發症通常 ... 精緻飲食機會越來越多,卻不知在你大吃大喝的同時,血脂值也越來越高, ... 高血壓、高血脂、高血糖被人統稱為「三高」,會對糖尿病患者的生命健康 ...糖尿病人為何容易發生高血脂? | 糖尿病 高血脂 飲食糖尿病合併高血脂的機轉較為複雜,最常見的型式包括血中三酸甘油脂上昇,高 ... 糖尿病合併高脂血的治療,除了積極血糖控制外,在飲食控制方面來說,都不脫 ...糖尿病合併高血脂5 招聰明吃糖友飲食除了要控制總 ... | 糖尿病 高血脂 飲食