《活力生機新起點》 　　追求健康飲食的觀念近來漸受重視。在多如牛毛的食譜中，生機食譜始終有固定的閱讀人口。然而，本書與坊間一般生機食譜最大的不同，就在於這本食譜是完全健康的全素素食。書中所有的菜色，全數採用天然未加工的材料，以無油、無糖、無蛋、無奶、低鹽、無化學性及刺激性調味料的方式烹調而成。這套飲食方式源起於美國加州的「新起點（NEWSTART）健康中心」，其成立二十一年間，治癒無以計數的...

　　易天華老師出於氣功世家，首度公開家傳養身功法，對抗高血糖、高血壓、高血脂最佳養身寶典！ 　　隨書附贈教學VCD，跟著易老師一起做運動，輕盈體態真輕鬆！ 易天華降三高養身全書首部曲＞ 降血糖十全甩手操 每天甩手10分鐘，控制血糖真輕鬆！ ． 以家傳獨門氣功設計出10套甩手操運動 ． 徹底收縮四肢骨骼肌，能加速血糖代謝，使血糖明顯下降 ． 持續做甩手操，不用打針吃藥，幫助控制血糖，甩開糖尿病...

針對不同健康需求的運動指南．唯一家庭必備16種運動處方 　　有心臟疾病可以做有氧訓練嗎？　　要避免躺著做的運動，如仰臥起坐；可適時增加運動時間而非強度 　　跑步運動簡便安全，較適合氣喘的人？　　其實，跑步比單車、走路更容易引發氣喘，選擇游泳會比較安全 　　小心！一般性的運動，不見得適合每個人！ 　　觀念對了，方法就對！ 　　你以為拯救「三高」，勤運動就安心了嗎？ 　　服用某種高血脂的藥，加上...

日本名醫的智慧140！完全圖解，一看就懂！ 　　「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴，運動……改天再說吧！」、「飯後一根菸，快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力，讓人喘不過氣……」如果，以上就是你生活的寫照，小心！膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管，並且正慢慢啃食著...

誰說痛風不可怕！ 痛風患者發生腎結石的機率是正常人的一千倍。 痛風可能會引發高血脂、糖尿病、高血壓、腎功能障礙、腎結石等病症。 常交際應酬喝酒、大魚大肉、暴飲暴食？當心痛風找上你！ 　　台大醫院風濕免疫科權威醫師 — 余家利教授教你！ 　　做對這些事，你就有機會少吃半顆藥！ 　　預防X保健X飲食X運動X問答，一次跟您說明白、講清楚！ 　　>> 別以為尿酸降至標準值就能安心，痛風無法...

完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧171！ 　　拜醫療資訊發達所賜，國人對於「保肝」議題日漸重視，不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中，例如：GPT、GOT數值正常，代表肝臟很健康；只有愛喝酒的人，才需要擔心肝臟健康問題；沒有A、B、C肝炎，就可以「好放心」；經常熬夜會爆肝；肝功能不佳的時候，就吃保健食品來補肝吧！ 　　小心！諸如上述等不盡正確的錯誤認知，有時候反而讓我們在無...

廚房中就能發現的食癒良方！ 　　結合老祖宗的智慧，從湯粥中找到祛病的大藥， 　　順應自然，強化自癒力，再也不生病！ 　　女人養血、男人補氣、老人孩子增強抵抗力， 　　對症調養‧改善體質‧瘦身養顏 立即見效！ 　　看病不如防病，藥補不如食補， 　　不生病的祕密，就藏在「湯粥」中， 　　一餐換成湯粥，不怕看醫生！ 　　食品安全監督暨營養保健師賈學亮與保健飲食生活研究家書香悅己， 　　依據...

★日本累計系列作品銷售破百萬冊，《90％的病自己會好》作者最新力作！ ★不開藥名醫的真心告白，揭露白色巨塔的黑幕，協尋你找到自救之路！ 　　人生病就一定要看醫生、打針吃藥？ 　　年過40，就得照三餐吃藥，把藥當飯吃？ 　　事實上，我們都被扭曲的醫療體制給騙了， 　　多數醫生只照SOP流程看診，根本無法根治病症，只會越來越糟！ 　　日本良醫岡本裕教你「嚴選良醫的45個方法」， 　　拒當劣醫...

　　每天一杯蔬汁，健康又減肥？吃素的人不用擔心肥胖或膽固醇過高？吃減肥藥簡便效果又好，是減肥王道？經常熬夜可以幫助減肥？吃得少就瘦得多，減肥一定要節食？小心！錯誤的減肥方法可能會讓你傷了身體，還越減越肥！ 　　★破除減重9大迷思，讓你不走減重冤枉路★ 　　肥胖除了影響美觀、自信和人際關係外，更是危害健康的頭號殺手。你可能不知道，體內許多的生理作用，都是體重超重開始產生變化，且容易引發疾病...

選對醫生，救自己一命 人生只有一次，千萬別被庸醫毀了！ 　　★《嚴選良醫才能治病救命！》全新封面版！ 　　★日本累計系列作品銷售破1,000,000冊，《90％的病自己會好》作者暢銷之作！ 　　台灣的健保醫療雖舉世聞名， 　　但醫療糾紛卻一直層出不窮， 　　身在這種失衡的醫療制度下， 　　我們該如何救回自己的健康？ 　　這是一本教你「分辨好醫師和壞醫師」的自救指南， 　　並告訴你一輩子...

　　這樣做，從此健康變瘦： 　　○1 抗發炎，避免肥胖之火 　　○2 管好內分泌及荷爾蒙 　　○3 揮別過敏食物 　　○4 維護腸道好菌 　　○5 發揮肝臟解毒排毒功能 　　○6 活化粒腺體，減重又年輕 　　○7 戒斷甜食，啟動腦內減重革命 　　每天一杯蔬汁，健康又減肥？吃素的人不用擔心肥胖或膽固醇過高？吃減肥藥簡便效果又好，是減肥王道？經常熬夜可以幫助減肥？吃得少就瘦得多，減肥一定要節食...

健康天然+體內環保+降血糖力+簡單好做 = 1杯神奇蔬果汁 每天1杯，1個月改善體質，徹底遠離糖尿病、高血脂、高血壓！ 　　糖尿病不是世界末日！打擊糖尿病，從一杯神奇蔬果汁開始！ 　　★步驟簡單好做，一台果汁機就輕鬆搞定！ 　　★多樣新鮮蔬果創意搭配的蔬果汁，種類多元，每天可自由更換。 　　★每道食譜皆附上貼心小叮嚀，喝得健康又安心！ 　　●擁有最完整的糖尿病說明 　　包含糖尿病Q&A、...

　　肥胖症是指人體內的脂肪堆積過多，明顯超過一般人的平均量。肥胖症也是病的一種，患者的壽命不但會縮短，其日常生活並受影響，引發出糖尿病、高血脂、心腦血管疾病等其他疾病。　　本書詳細介紹了肥胖症的相關知識及其與飲食的關係，還列舉可防治肥胖症的常用食物。全書五十多種減肥配方，經多年實踐驗證，藥膳專家推薦，權威實用。一年四季，每季不同配方，適時食用，可在保持健康的同時輕鬆減肥。

由台北榮總營養部團隊，透過日常作息及飲食習慣，讓您了解代謝症候群的正確觀念！營養師精心調配，2種一日三餐範例＋30道食譜！ 　　代謝症候群是健康的大敵，如何遠離疾病纏身，過著健康的人生，無疑是現代人最大的期望。本書教您如何透過飲食、良好的生活習慣做好預防與保健。 　　代謝症候群是一種病前狀態，指的是一群危害代謝健康的危險因子共同聚集、同時出現的臨床現象，與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、...

　　不菸不酒作息正常，為什麼得肺癌？　　Ｂ肝Ｃ肝通通沒有，為什麼得肝癌？　　飲食清淡笑口常開，為什麼血壓高？　　海鮮肉類純粹欣賞，為什麼尿酸高？　　醣類澱粉小心入口，為什麼糖尿病？　　清心寡慾忍精保命，為什麼腦中風？　　每天猛灌八杯開水，為什麼高血脂？　　坐以待斃度日如年，為什麼偏頭痛？　　吃得最少起得最早，為什麼繼續肥？　　慢跑爬山上下樓梯，為什麼關節炎？ 　　我們是否應該想一想，為什麼我...