第一章　最初幾週第二章　六個星期後妳的身體第三章　為人母後的角色改變第四章　有身體殘障的母親第五章　適當的飲食與體重的控制第六章　展望未來

當媽媽可以看成是一種到遠方的旅遊， 難以回頭，常有未知凶險，但也看得見絢爛花開， 可能最後停留在一段安穩靜好的歲月。 洪仲清： 「『媽媽』這個角色，在傳統意義中被歌頌得很偉大，但扮演媽媽的女性，卻常常被剝奪人生的主導權，這是很明顯的矛盾。 深入地說，過去的傳統媽媽在教養女兒時，傳遞出的價值觀常擺脫不了父權。因此，現代女性在成長的過程中，對於傳統媽媽生出的失望與憤怒，以及心疼與不捨，揪成了...

這樣的吃法會損害身體對身體突然不適具有速效的菜單這樣吃可以完全復原吃法不同的效果也不一樣不需要藥和醫生的飲食法四季的飲食菜單表

　　你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷的沈積，若不排除出來，健康就要拉警報了。你常常吃得太多、太飽、太油膩？你常常腹瀉、便秘，排便不順？有時沒胃口、體力不足、頭昏眼花？有時精神不好，疲倦沒活力？感冒久久不好？火氣大、口角易破？沒吃什麼也越來越胖？你需要改造體質的排毒餐 　　本書針對15大常見症狀教你聰明飲食，遠離疾病，保健身體。 　　幫助體內排除化學物質...

　　蛀牙是因為蛀蟲鑽到牙齒裡？ 　　尿床是因為夢到自己在尿尿？ 　　肚子餓得咕嚕叫，是胃發出的聲音？ 　　眼屎、肚臍屎是眼睛、肚臍的便便？ 　　右眼長針眼，要用左手繞過後腦勺拉右眼眼尾！？ 　　面對孩子層出不窮、各種讓人眼神死的古怪疑問，身為爸媽的你能回答嗎？ 　　快去洗澡！　為什麼要洗澡？ 　　快去刷牙！　為什麼要刷牙？ 　　快點去睡覺！　為什麼要這麼早睡？ 　　快去吹頭髮！　為什麼頭髮...

　　輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。 　　行銷重點 　　1.強調現在教育什麼都有教，但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒，導致近年來有不少悲劇發生，強調孩子的情緒教養問題很重要，要從小做起！ 　　2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習，幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒，應...

日本NHK電視臺專訪！ 日本產經新聞「中輟生遲來的春天」報導！   　　第一本讓拒學族、繭居族願意走出家門的實務指南！   　　什麼是繭居族？ 　　就是生理毫無異常，卻不上學也不工作， 　　跟家人不講話超過一個月、足不出戶六個月以上的人。   　　繭居族並非毫無前兆，初期最明顯的警訊，就是拒絕上學， 　　也有人因為中年失業，於是一輩子繭居， 　　日本...

　　你還在忍受著視力下降帶來的苦惱嗎？還在為眼前的模糊而悶悶不樂嗎？ 　　貝茨視力恢復方法在美國、德國、澳洲、法國和西班牙等地區曾經引起廣泛迴響，它是一種被許多眼科專家認可，並傾力推薦的安全、有效的自然療法。 　　運用貝茨方法，輕度近視可以迅速恢復為正常視力，中度或重度近視2 ~ 3個月即可明顯緩解，視物逐漸清晰。 　　對於沒有近視的朋友，貝茨方法也是保健護眼的最好方法，對眼睛疲勞、乾澀、脹...

「不好」的認知並不壞 　　想要逃離讓你長年痛苦的「憂鬱」嗎？ 　　就讓優秀的諮商師來擔任參謀 　　開始吧！恢復自信大作戰！ 　　所謂的微認知療法 　　◎ 首先，嘗試失敗。累積次數⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯魔法40 　　◎ 認同各式各樣的自己⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯聚焦 　　◎ 每天超越停滯的感覺⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯細部目標達成法 　　◎ 行動吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯7：3的比例 　　◎ 帶著「...

詳細介紹了「今野式七大視力恢復訓練法」，它是在中醫學的基礎上融入西方醫學的精華創新而成，每個人都可以輕松、簡單地做到。作者通過不斷地摸索和實踐，創新了一系列的視力改善方法，結合中西醫原理的視力自療七招「拍、揉、按、壓、呼吸、映像、冥想」讓身體供氧充足，提升自愈力，不僅視力好，全身都舒暢！具體來講就是，通過彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動作來提升我們的視力...

本書從細胞的層面解釋了我們之所以需要自然運動的原因。書中檢視了典型獵食者——收集者的生活運動和我們自身運動之間的差異。展示了許多問題，運用運動維他命取代可憐的運動飲食的深層問題。最棒的是，本書包含了矯正練習、習慣的改變、簡單生活方式的改變等內容，我們需要做出的讓自己遠離疾病和發現自然健康的自我做出的改變。從宅人到專業的運動員，本書在基於科學的指南中加入了幽默風趣的語言，讓你在自然的運動中重獲...

　　不知是什麼力量，把火車上的生命帶走，除了祝亮和那個剛來到這個世界的嬰兒。一場災難，改寫了祝亮和梁美麗的一生。梁美麗的生命是色彩繽紛的，祝亮的生命卻只有黑色，沉沉不見盡頭的黑暗。年幼孤苦，少年貧困，遇人不淑，她的人生是一齣悲劇，一場災難。帶她離開這個悲劇人生的，卻是一場災難。醒過來後，像是換了靈魂。一個未曾想像過的世界，群星拱月，她成了眾人轉動的軸心。愛、事業、親情，她不曾有過。有了。是她...

本書是為了幫助新媽媽順利度過產褥期而打造的產後恢復指導書。本書介紹了如何科學坐月子、月子期間飲食調養、生活忌、生活護理等知識，詳細列出了新媽咪的飲食調養、疾病防治、起居保養要點、心理調整、重塑身材、重拾容顏等貼心內容。本書能讓新媽媽得到專業很好不錯的產後恢復指導。 作者：紀向虹，全國有名產科專家，主任醫師，碩士研究生導師，山東省產科臨床重點專科及青島市產科重點學科學術帶頭人。從事產科臨...

本書的內容將前沿的網路安全應急響應理論與一線實戰經驗相結合，從科普角度介紹網路安全應急響應基礎知識。本書共5部分(17章)，內容包括：網路安全應急響應概述、網路安全應急響應實踐、網路安全應急響應技術與平台、網路安全應急響應人才培養、網路安全應急響應典型案例。本書旨在為全國網信幹部提供理論指南、實踐指導和趨勢指引，也可以作為從事網路安全應急響應研究、實踐和管理的專業人士的培訓教材。奇安信安服團...

　　這本書的成書過程是上帝醫治我與我自己反思的旅程，也是改變的開始。意識到自己與權柄間的衝突與傷害是如此深刻地在影響著我，於是抱持著想要寫下個人經歷與看法的心情，我從「病人視角」出發寫下了「在權柄關係中受傷」的心路歷程。然而，因著這段過程也讓我發現「如果沒有平安的內心便無法創造平安的世界」，若把想改變環境的精力集中於「改變自己」，環境就比較可能因為我們的改變而產生新契機，所以，如果想要轉化世...