【問題】壓力大睡不好?推薦回答
給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書 讓台灣媽媽萬箭穿心的話: 「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」 「你不過都在家陪小孩玩,還有什麼不滿足?」 「你就是沒有更多時間好好陪孩子,孩子才這樣……」 「如果育兒的太太跟孩子同時在哭, 丈夫應該要先抱(安撫)誰?」 答案是:太太。(9成的人都答錯) 育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。 ...
如果你無法具體說出來到底擔心什麼事,也不清楚那個工作環節引起壓力,但是身心始終處於不舒服的狀態,小心!這可能就是長期壓力的徵兆。 請試著回答以下問題,測試一下你的壓力指數。 Q1:你最近是否常感到緊張,覺得工作總是做不完? Q2:你最近是否老是睡不好,常常失眠或睡眠品質不佳? Q3:你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況? Q4:你最近是否常忘東忘西、變得很健忘? Q5:你最近是否常覺得...
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把專業醫生帶回家!第一本由國內專業醫生執筆的健檢指數工具書人體健康徹底解碼,疑難雜症速查速懂現代家庭必備寶典,醫生不在自助保命血糖低於40mg /dl會導致昏迷、四肢麻痺;癌胚胎抗原超過10ng /ml,表示身體可能有惡性腫瘤了;女性CA125指數超過35U /ml,小心罹患卵巢癌;…………人的身體裡有125組重要的健康密碼,你知道幾個?看病時醫生說的專業術語、數據指數聽不懂怎麼辦?檢查報告...
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病從寒中來 寒濕重,萬病生 預防大病先祛寒 身體不適是因為體溫太低! 前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病 想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始! 體溫,決定健康 不生病的養生術,提升體溫不罹癌! 人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十! 癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病! ...
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你好愛孩子,卻只生一個就不生了。 你好愛孩子,也好想辭職回家帶孩子,卻還是把孩子交給別人照顧。 為什麼? 別人生不生孩子,關汪培珽何事。 別人回不回家帶孩子,更關她何事。 這是她的使命。 之前沒人把這些議題寫成一本書。 之後也很難會再出現。 想要說服人,什麼威脅、利誘都沒用。 除了感動。 感動,就像空氣,看不見,摸不著。 但是,沒有它,就沒...
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