【問題】壓力大睡不好?推薦回答

作者:陳彥琪

給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書   讓台灣媽媽萬箭穿心的話:   「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」   「你不過都在家陪小孩玩,還有什麼不滿足?」   「你就是沒有更多時間好好陪孩子,孩子才這樣……」   「如果育兒的太太跟孩子同時在哭,   丈夫應該要先抱(安撫)誰?」   答案是:太太。(9成的人都答錯)   育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。   ...

作者:陳慶洲

  如果你無法具體說出來到底擔心什麼事,也不清楚那個工作環節引起壓力,但是身心始終處於不舒服的狀態,小心!這可能就是長期壓力的徵兆。 請試著回答以下問題,測試一下你的壓力指數。 Q1:你最近是否常感到緊張,覺得工作總是做不完? Q2:你最近是否老是睡不好,常常失眠或睡眠品質不佳? Q3:你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況? Q4:你最近是否常忘東忘西、變得很健忘? Q5:你最近是否常覺得...

作者:三民補習班名師群

  ★最新修正法條收錄!   ★1,115題,100%題題詳解!主題式分類題庫+模擬試題+最新試題!   ★3回模擬試題,題題經典,實戰模擬,洞悉考情。   【常見問答】   Q:這本題庫架構如何?題目全部都有解析嗎?   A:主題分類題庫585題(分為4大篇17個主題)+模擬試題150題(3回×50題)+最新試題380題(108~109年共8份)=1,115題,100%題題詳解。   ...

作者:韓志陸陳威廷楊仲棋鄭正忠林耕民

把專業醫生帶回家!第一本由國內專業醫生執筆的健檢指數工具書人體健康徹底解碼,疑難雜症速查速懂現代家庭必備寶典,醫生不在自助保命血糖低於40mg /dl會導致昏迷、四肢麻痺;癌胚胎抗原超過10ng /ml,表示身體可能有惡性腫瘤了;女性CA125指數超過35U /ml,小心罹患卵巢癌;…………人的身體裡有125組重要的健康密碼,你知道幾個?看病時醫生說的專業術語、數據指數聽不懂怎麼辦?檢查報告...

作者:三民補習班名師群

★這本《行政學(概要)》是專為報考公職三四等,尤其是一般行政類科的考生精心設計,跟著三民輔考名師的腳步,想在最短時間內金榜題名絕對不是夢! ★全新版本,收錄106~109年公務人員高考三級及普通考試行政學(概要)試題共8份,由三民輔考專業名師針對考生最容易卡關的題目提供申論題擬答及選擇題詳盡解析,透過大量練習必能助你快速上榜!   【適用對象】   這本《行政學(概要)》兼顧申論及選擇題...

作者:石原結實

病從寒中來 寒濕重,萬病生 預防大病先祛寒 身體不適是因為體溫太低!   前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病   想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始!   體溫,決定健康   不生病的養生術,提升體溫不罹癌!   人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十!   癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病!  ...

作者:三民補習班名師群

  ★最新修正法條收錄!   ★[2021年法學知識(憲法+法學緒論)強效套書],共3本:   憲法完全攻略+法學緒論完全攻略+法學知識搶分小法典   ★獨家贈品★法學知識搶分小法典:收集102~108年相關試題,精選法條+重點標示+試題演練!   【適用對象】   這套《法學知識(憲法+法學緒論)強效套書》適用於高考三級(高考)、普通考試(普考)、鐵路特考高員三級、鐵路特考員級,及以下三...

作者:三民補習班名師群

  ★這套法學知識(憲法+法學緒論)單科特訓套書,共包含3本書,讓您「重點整理+題庫+法典」一舉囊括,助您推倒法學知識這堵高牆。   ★《法學知識(憲法+法學緒論)題庫攻略》內含主題式分類試題+模擬試題+歷屆試題共1,100題,100%題題詳解!   外加獨家贈品《法學知識搶分小法典》(1本):收集102~108年相關考試試題,精選法條+重點標示+試題演練!     【常見問答】 ...

作者:汪培珽

你好愛孩子,卻只生一個就不生了。 你好愛孩子,也好想辭職回家帶孩子,卻還是把孩子交給別人照顧。   為什麼?   別人生不生孩子,關汪培珽何事。   別人回不回家帶孩子,更關她何事。   這是她的使命。   之前沒人把這些議題寫成一本書。   之後也很難會再出現。   想要說服人,什麼威脅、利誘都沒用。   除了感動。   感動,就像空氣,看不見,摸不著。   但是,沒有它,就沒...

作者:林瑋

  ★這本《政治學(概要)》是專為報考公職三四等一般行政、一般民政類科的考生精心設計,跟著三民輔考名師的腳步,定能助你在最短時間內快速上榜!     ★全新版本,收錄105~109年公務人員高考三級及普通考試政治學(概要)試題共10份,由三民輔考專業名師針對考生最容易答錯的題目提供申論題擬答及選擇題詳盡解析,透過考前的大量練習,成為公務人員的美夢必會成真!     【適用對象】...

作者:許怡蘭 Gina Hsu

第一本以家為主題的精油專書 救空間+救心情好配方   夫妻關係差、親子常衝突、老是睡不好、家有久病者、   冬溼冷夏燥熱、房子太暗太吵、斷捨離搞不定、蚊蟻蛀蟲一直來……   你的家與人生煩惱,都有一瓶精油可以幫忙!   每週只花30元,每次40秒!屋簷底下無難事   ※給芳療新手,輕鬆地透過精油香氣,救你的情緒與空間。   ※給芳療老手,提供更簡要的方式,處理自身與家人的問題。   ...

作者:三民補習班名師群

  ★這本《公共管理(概要)》是專為報考公職三四等,尤其是一般行政類科的考生精心設計,想要快速上榜的你千萬不能錯過!     ★全新版本,收錄105~109年高普考及地方特考三四等公共管理(概要)試題共18份,所有題目皆由三民輔考專業名師提供申論題擬答及選擇題詳盡解析,透過大量練習必能讓你在最短時間內金榜題名!     【適用對象】   這本《公共管理(概要)》兼顧申論及選擇...

作者:三民補習班名師群

  【適用對象】   這套《普考、地方四等[一般行政][專業科目]套書》適用於報考普通考試及地方特考四等考試一般行政類科的考生。     本套書不含普考、地方四等共同科目「國文(作文、公文與測驗)、法學知識與英文(包括中華民國憲法、法學緒論、英文)」。有共同科目需求的考生可另行選購本社出版的《高普考(三四等特考)[共同科目]套書》。     【考試資訊及報考利多】  ...

作者:唐金梅

  →換季就心悸、不舒服、過敏大爆發!   →天冷就血液循環不好,四肢寒冷就像泡冰。   →慣性頭痛、偏頭痛,腦袋三不五時像打鼓開趴。   →經痛難熬、忽冷忽熱,用盡全部偏方還是痛。   →難入眠、半夜驚醒……     若有以上症頭,就該來點耳朵按摩。     台日漢方SPA親授耳朵按摩,按一按,揉一揉,捏一捏!   調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮   ★ 勤按耳朵,...

作者:劉達許文達劉亭雲歐陽

  ★這本《英文完全攻略》是專為報考公職三四等考試的考生精心設計,跟著三民輔考名師按部就班,助你短時間內快速上榜!   ★全新版本,收錄104~109年公務人員高考三級、普通考試、鐵路特考員級、司法特考四等英文科試題共24份,所有題目皆由三民輔考英文科專業名師提供詳盡解析,透過考前的大量練習,成為公務人員非夢事!   【適用對象】   這本《英文完全攻略》適用報考以下考試的考生:   ‧...


常見健康問答


延伸文章資訊