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1. 腕隧道症候群簡介@ 陳英州(陳璿達)醫師:: 痞客邦::
臨床上就可診斷出腕隧道症候群。
即使神經傳導檢查是診斷腕隧道症候群的最好方法， 然而仍然會有10-25%出現早期 ...陳英州(陳璿達)醫師跳到主文過敏免疫風濕疾病衛教園地部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Mar26Fri201020:55腕隧道症候群簡介腕隧道症候群簡介什麼是「腕隧道症候群」呢？你是不是有過手麻、手痛、晚上會麻醒的經驗。
若有的話，就有可能是罹患腕隧道症後群。
腕隧道症候群乃是上肢最常見的周邊神經壓迫病變，主要原因是手部的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與腕橫韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。
而正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。
此病一般好發於中年病患，尤其是在需重複手腕動作的人身上，例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等，故慣用手受影響較大，而且症狀會因為工作而加劇。
女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3-10倍。
有三分之一的女性，在懷孕第七個月至第九個月時，會出現腕隧道症候群。
有時其他包括糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎、類澱粉沉積症等疾病，都可能造成腕隧道症候群。
臨床症狀為：手部疼痛、灼熱、刺痛及麻木，且部位局限於食指和中指即正中神經支配之區域。
此疼痛在晚上或睡醒時特別明顯。
其麻木與疼痛症狀有時會放射到手肘，嚴重時甚至手上的杯子或碗可能握不住而掉落。
檢查：包括有神經理學檢查與神經傳導檢查。
神經傳導檢查是利用非常細微的電流刺激正中神經，藉以評估神經的反應以及其受傷程度。
其原理可以用高速公路的交通狀況來比喻，如果高速公路塞車時，平均行車速度會因而降低，甚至在瓶頸的地方會塞的更厲害。
同樣地，正中神經在手腕處韌帶壓迫時，神經的傳導速度就會下降，如此一來，臨床上就可診斷出腕隧道症候群。
即使神經傳導檢查是診斷腕隧道症候群的最好方法，然而仍然會有10-25%出現早期腕隧道症候群民眾，因為神經壓迫程度輕微，而無法出現神經傳導的異常。
治療方法：冰敷用毛巾包裝在塑膠袋的冰塊，疼痛部位持續冰敷。
冰塊可以減輕腕隧道韌帶周圍的小份滯留情形，進一步減輕正中神經所受到的壓力。
護腕夾板為保持手腕伸直一平放，建議帶上護腕夾板，可以在一般藥局購買。
使用護腕的雙手放在桌上休息時應手掌朝上。
而且注意手腕平放，讓手腕和前臂成一直線。
夜晚睡覺時也應戴上護腕夾板。
很多”腕隧道症候群”就是因為晚上睡覺時手腕彎曲，壓迫到手腕正中神經所造成。
雙手伸高讓手部保持在比心臟高的位置。
每次都保持高舉的次勢幾分鐘，有助於預防雙手麻木和刺痛。
藥物治療非類固醇消炎止痛藥、類固醇、維生素B、類固醇手腕注射減肥和戒煙抽煙和體重過重的人比較容易得”腕隧道症候群”。
外用貼片治療目前新的貼片治療疼痛：成份為Lidocaine700mg。
可以治療神經痛，包括難以治療的”皰疹性神經痛”與”腕隧道症候群”等都有顯著的止痛效果。
復健包括物理治療（雷射、超音波、石蠟浴、電療以及徒手治療）與職能治療(副木處置)手術治療如果有很厲害的疼痛，或雖有非手術的治療但其他症狀仍持續存在著，或是有發展成為永久性神經性受損的危險性的話，就建議手術。
醫師會解釋手術程序，其危險性和合併症，且有術前和術後的指導，包括復健練習來重新獲得手部功能。
全站熱搜創作者介紹陳英州醫師陳英州(陳璿達)醫師陳英州醫師發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類上一篇：關節超音波之三十~痛風石痛風下一篇：陳英州醫師鳥松鄉文化紮根-鳥松國小家長會歷史上的今天2012:診間雜記之四六四 棗子樹的聯想2012:關廟之美詞曲陳璿達,歡您到台南縣關廟鄉這傳統的農業鄉村欣賞關廟之美.2012:診間雜記之四六三東昇點看個性-長庚門診小姐2010:關節超音波之三十~痛風石痛風▲top留言列表禁止留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報520電影告白計畫按讚並追蹤PIXstyleMe粉絲團，於貼文留言處留下抽到...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類陳英州醫師超音波講座(19)陳英州醫師醫學及院外文化紮根講座(79)陳英州醫師歷次院內衛教及文化紮根講座整理(3
即使神經傳導檢查是診斷腕隧道症候群的最好方法， 然而仍然會有10-25%出現早期 ...陳英州(陳璿達)醫師跳到主文過敏免疫風濕疾病衛教園地部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Mar26Fri201020:55腕隧道症候群簡介腕隧道症候群簡介什麼是「腕隧道症候群」呢？你是不是有過手麻、手痛、晚上會麻醒的經驗。
若有的話，就有可能是罹患腕隧道症後群。
腕隧道症候群乃是上肢最常見的周邊神經壓迫病變，主要原因是手部的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與腕橫韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。
而正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。
此病一般好發於中年病患，尤其是在需重複手腕動作的人身上，例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等，故慣用手受影響較大，而且症狀會因為工作而加劇。
女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3-10倍。
有三分之一的女性，在懷孕第七個月至第九個月時，會出現腕隧道症候群。
有時其他包括糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎、類澱粉沉積症等疾病，都可能造成腕隧道症候群。
臨床症狀為：手部疼痛、灼熱、刺痛及麻木，且部位局限於食指和中指即正中神經支配之區域。
此疼痛在晚上或睡醒時特別明顯。
其麻木與疼痛症狀有時會放射到手肘，嚴重時甚至手上的杯子或碗可能握不住而掉落。
檢查：包括有神經理學檢查與神經傳導檢查。
神經傳導檢查是利用非常細微的電流刺激正中神經，藉以評估神經的反應以及其受傷程度。
其原理可以用高速公路的交通狀況來比喻，如果高速公路塞車時，平均行車速度會因而降低，甚至在瓶頸的地方會塞的更厲害。
同樣地，正中神經在手腕處韌帶壓迫時，神經的傳導速度就會下降，如此一來，臨床上就可診斷出腕隧道症候群。
即使神經傳導檢查是診斷腕隧道症候群的最好方法，然而仍然會有10-25%出現早期腕隧道症候群民眾，因為神經壓迫程度輕微，而無法出現神經傳導的異常。
治療方法：冰敷用毛巾包裝在塑膠袋的冰塊，疼痛部位持續冰敷。
冰塊可以減輕腕隧道韌帶周圍的小份滯留情形，進一步減輕正中神經所受到的壓力。
護腕夾板為保持手腕伸直一平放，建議帶上護腕夾板，可以在一般藥局購買。
使用護腕的雙手放在桌上休息時應手掌朝上。
而且注意手腕平放，讓手腕和前臂成一直線。
夜晚睡覺時也應戴上護腕夾板。
很多”腕隧道症候群”就是因為晚上睡覺時手腕彎曲，壓迫到手腕正中神經所造成。
雙手伸高讓手部保持在比心臟高的位置。
每次都保持高舉的次勢幾分鐘，有助於預防雙手麻木和刺痛。
藥物治療非類固醇消炎止痛藥、類固醇、維生素B、類固醇手腕注射減肥和戒煙抽煙和體重過重的人比較容易得”腕隧道症候群”。
外用貼片治療目前新的貼片治療疼痛：成份為Lidocaine700mg。
可以治療神經痛，包括難以治療的”皰疹性神經痛”與”腕隧道症候群”等都有顯著的止痛效果。
復健包括物理治療（雷射、超音波、石蠟浴、電療以及徒手治療）與職能治療(副木處置)手術治療如果有很厲害的疼痛，或雖有非手術的治療但其他症狀仍持續存在著，或是有發展成為永久性神經性受損的危險性的話，就建議手術。
醫師會解釋手術程序，其危險性和合併症，且有術前和術後的指導，包括復健練習來重新獲得手部功能。
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2. 手麻手痛小心腕隧道症候群！
健康刊物肝病資訊第13期出刊日：2010-07-15返回上一層手麻手痛小心腕隧道症候群！最近騎車或講電話時間久一點，會覺得手有點麻痛嗎？還是有時睡覺會因為手麻而驚醒？腕隧道症候群可能已經悄悄找上你了。
諮詢／梁蕙雯(台大醫院復健醫學部主治醫師)撰稿／郭姿均 「快點，外面客人很多，趕快去收拾碗盤...」領班催促著張媽媽。
五十多歲的張媽媽是個勤奮的熟女，年輕時，她在加工廠擔任鈕釦作業員，產業外移後，她轉進餐飲業，每週工作5～6天，一會兒搬運杯盤，一會兒要清洗鍋具，每次要搬動的杯子、盤子重達7～9公斤，每天要搬上20次，還要幫銀製餐具保養打亮。
除了中餐時稍休息外，她那雙刻滿歲月的雙手一刻都不得閒。
最近三、四個月，她騎車時覺得手部麻麻怪怪的，後來雙手有麻痛感，靈巧度好像不如以往，有時晚上還會麻到醒來；工作當中，也要不時「甩手」。
她到醫院檢查，發現竟然有「腕隧道症候群」，醫師叮囑減少手部重複施力的活動，接受治療追蹤，以防將來肌肉萎縮。
更年期熟女小心手麻痛腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變之一，它是因為正中神經通過手腕的腕隧道受到壓迫所造成，手腕的角度改變或手部抓握都可能會增加腕隧道的壓力。
研究發現，腕隧道症候群最常發生在更年期左右的女性，特別是40～50歲的熟女。
因為正中神經是控制拇指、食指及中指掌面的感覺，如果正中神經被壓迫，這三指的疼痛、麻木、灼熱、針刺感最明顯。
有人起初是在騎機車或講電話時，覺得手指麻麻怪怪的，但不以為意。
嚴重症狀者會蔓延到整個手部，甚至半夜、清晨時被麻痛感驚醒。
門診中也有碰過高齡的老太太一直不以為意，長年以來以為只是手部麻痛不礙事，結果延誤治療，手掌大拇指下方的魚際肌已萎縮且無力，感覺遲鈍，伸手摸硬幣時5元、1元都摸不太出來。
致病原因眾多防不勝防造成腕隧道症候群的相關原因有很多，主要有：●構造異常：如先天性腕隧道過度狹窄、腱鞘囊腫、脂肪瘤或栓塞的血管壓迫。
●發炎性疾病：痛風、類風濕性關節炎。
●代謝性疾病：末端肥大症、糖尿病及甲狀腺低下。
●懷孕、肥胖等造成體液增加，如果是懷孕造成，在產後多會改善。
媽媽手不是腕隧道症候群在此要澄清所謂的「媽媽手」並非「腕隧道症候群」，而是指「奎緬氏症」（DeQuervain'sDisease），這是一種腱鞘炎，跟腕隧道症候群不同。
「媽媽手」常發生在生產後的母親身上，大多是因為產後要擠奶、抱小孩及換尿布等行為，以致掌控大拇指活動的肌腱發炎。
腕隧道症候群診斷方式，除了問診外，醫師會以法蘭氏測試（Phalen'stest）要病人將兩手手背相抵，彎曲1分鐘，看有沒有手麻的症狀。
提內爾氏徵候（Tineal'ssign）檢測，是敲擊正中神經通過的手腕處，看手部是否有麻麻被觸電感。
另外還會安排神經電學診斷以利確診，排除其他疾病的可能，例如胸廓出口症候群、頸椎神經根病變等。
必要時戴副木睡覺關於治療方式，保守療法包括建議手部避免高重複性或高施力的活動，並使用合適的省力工具。
例如，不同的剪刀，施力會不同，換把省力的剪力很重要。
晚上可以用副木，睡眠中讓手腕保持中立姿勢。
副木需依個人手部來量身訂製，健保有給付。
如果是因其他疾病造成腕隧道症候群，就必須控制好原有病情。
藥物治療方面，口服藥物主要是抗發炎藥物或局部注射類固醇，或使用物理治療儀器中的超音波治療。
同時也有一些手部放鬆的動作可以減緩症狀（見圖）。
3～6個月保守療法無效就需手術但如果經過3～6個月的保守療法仍然無效，整天都有麻痛感，或是魚際肌萎縮、有痛風石、腱鞘囊腫，臨床症狀明顯且神經電學有明顯異常等，則會建議手術，將正中神經被壓迫的壓力解除。
目前施行手術科別有骨科、整型外科及神經外科。
但要注意的是，不是手術後就萬無一失，尤其是職業造成的腕隧道症候群，如果不改變高重複性、高施力的工作方式，仍然會再復發，所以放慢工作速度，適度休息是很重要的。
萬能的雙手為我們做很多事，我們沒有它們是萬萬不能，所以要注意保護自己的雙手功能。
健康Q&AQ、電腦族較容易有腕隧道症候群嗎?A、瑞典曾在1997年調查發現，藍領階級比白領階級較易發生腕隧道症候群，尤其長期手部過度施力、腕部過度屈曲或伸展、重複性動作或使用振動手工具都比較會有腕隧道症候群，而使用電
諮詢／梁蕙雯(台大醫院復健醫學部主治醫師)撰稿／郭姿均 「快點，外面客人很多，趕快去收拾碗盤...」領班催促著張媽媽。
五十多歲的張媽媽是個勤奮的熟女，年輕時，她在加工廠擔任鈕釦作業員，產業外移後，她轉進餐飲業，每週工作5～6天，一會兒搬運杯盤，一會兒要清洗鍋具，每次要搬動的杯子、盤子重達7～9公斤，每天要搬上20次，還要幫銀製餐具保養打亮。
除了中餐時稍休息外，她那雙刻滿歲月的雙手一刻都不得閒。
最近三、四個月，她騎車時覺得手部麻麻怪怪的，後來雙手有麻痛感，靈巧度好像不如以往，有時晚上還會麻到醒來；工作當中，也要不時「甩手」。
她到醫院檢查，發現竟然有「腕隧道症候群」，醫師叮囑減少手部重複施力的活動，接受治療追蹤，以防將來肌肉萎縮。
更年期熟女小心手麻痛腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變之一，它是因為正中神經通過手腕的腕隧道受到壓迫所造成，手腕的角度改變或手部抓握都可能會增加腕隧道的壓力。
研究發現，腕隧道症候群最常發生在更年期左右的女性，特別是40～50歲的熟女。
因為正中神經是控制拇指、食指及中指掌面的感覺，如果正中神經被壓迫，這三指的疼痛、麻木、灼熱、針刺感最明顯。
有人起初是在騎機車或講電話時，覺得手指麻麻怪怪的，但不以為意。
嚴重症狀者會蔓延到整個手部，甚至半夜、清晨時被麻痛感驚醒。
門診中也有碰過高齡的老太太一直不以為意，長年以來以為只是手部麻痛不礙事，結果延誤治療，手掌大拇指下方的魚際肌已萎縮且無力，感覺遲鈍，伸手摸硬幣時5元、1元都摸不太出來。
致病原因眾多防不勝防造成腕隧道症候群的相關原因有很多，主要有：●構造異常：如先天性腕隧道過度狹窄、腱鞘囊腫、脂肪瘤或栓塞的血管壓迫。
●發炎性疾病：痛風、類風濕性關節炎。
●代謝性疾病：末端肥大症、糖尿病及甲狀腺低下。
●懷孕、肥胖等造成體液增加，如果是懷孕造成，在產後多會改善。
媽媽手不是腕隧道症候群在此要澄清所謂的「媽媽手」並非「腕隧道症候群」，而是指「奎緬氏症」（DeQuervain'sDisease），這是一種腱鞘炎，跟腕隧道症候群不同。
「媽媽手」常發生在生產後的母親身上，大多是因為產後要擠奶、抱小孩及換尿布等行為，以致掌控大拇指活動的肌腱發炎。
腕隧道症候群診斷方式，除了問診外，醫師會以法蘭氏測試（Phalen'stest）要病人將兩手手背相抵，彎曲1分鐘，看有沒有手麻的症狀。
提內爾氏徵候（Tineal'ssign）檢測，是敲擊正中神經通過的手腕處，看手部是否有麻麻被觸電感。
另外還會安排神經電學診斷以利確診，排除其他疾病的可能，例如胸廓出口症候群、頸椎神經根病變等。
必要時戴副木睡覺關於治療方式，保守療法包括建議手部避免高重複性或高施力的活動，並使用合適的省力工具。
例如，不同的剪刀，施力會不同，換把省力的剪力很重要。
晚上可以用副木，睡眠中讓手腕保持中立姿勢。
副木需依個人手部來量身訂製，健保有給付。
如果是因其他疾病造成腕隧道症候群，就必須控制好原有病情。
藥物治療方面，口服藥物主要是抗發炎藥物或局部注射類固醇，或使用物理治療儀器中的超音波治療。
同時也有一些手部放鬆的動作可以減緩症狀（見圖）。
3～6個月保守療法無效就需手術但如果經過3～6個月的保守療法仍然無效，整天都有麻痛感，或是魚際肌萎縮、有痛風石、腱鞘囊腫，臨床症狀明顯且神經電學有明顯異常等，則會建議手術，將正中神經被壓迫的壓力解除。
目前施行手術科別有骨科、整型外科及神經外科。
但要注意的是，不是手術後就萬無一失，尤其是職業造成的腕隧道症候群，如果不改變高重複性、高施力的工作方式，仍然會再復發，所以放慢工作速度，適度休息是很重要的。
萬能的雙手為我們做很多事，我們沒有它們是萬萬不能，所以要注意保護自己的雙手功能。
健康Q&AQ、電腦族較容易有腕隧道症候群嗎?A、瑞典曾在1997年調查發現，藍領階級比白領階級較易發生腕隧道症候群，尤其長期手部過度施力、腕部過度屈曲或伸展、重複性動作或使用振動手工具都比較會有腕隧道症候群，而使用電
3. 手腕熱敷腕隧道症候群
知識庫 · 腕隧道症候群. Carpal tunnel syndrome 腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有829項結果(搜尋時間：0.017秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫腕隧道症候群Carpaltunnelsyndrome腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛手麻或腳麻腦中風、糖尿病等原因）、脊椎神經受到壓迫、腕隧道症候群、肘關節症候群、神經系統異常、甲狀腺功能異常、類風濕性關節炎等，都有可能導致手麻或腳麻的問題，嚴重時會引起四肢無力。
痛風痛風若未妥善控制，長期高尿酸可能併發腎臟疾病，造成腎功能異常。
,痛風病人多在出現急性痛風關節炎後才意識到自己得到痛風，病人腳趾、腳踝、膝蓋、手肘或是手腕出現劇烈疼痛。
如果病人未按醫囑服藥，會演肌腱炎Tendinitis肌腱是用來連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織，肌腱如果過度使用或是施力不當，就可能發生肌腱炎，通常好發部位包括手指、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、腳踝以及腳跟等，部分肌腱炎甚至有專有名稱淋巴水腫腫脹，常見受到影響的部位是手臂或腿部，常見的症狀有：四肢的皮膚會變得粗糙、搔癢、容易破皮，手腕或腳踝的靈活度會下降，靜脈血管變得難以發現，部分肢體會出現明顯腫脹。
醫師會根據淋巴水腫的情況給予合適的治療背痛問題引起有不同的症狀，可見以下症狀說明。
一般出現紅腫熱痛，可透過冰敷再熱敷緩解，此外，也可以透過休息緩解疼痛，尤其是過度使用肌肉時，通常休息1~2日就能改善。
嚴重時往往需要一定時間才能復原滑囊炎Bursitis滑囊炎是一種很常見的骨關節疾病，人體內大約有150個滑囊，大多數位於肢體轉動摩擦或碰撞力量較大的地方，例如手肘、膝蓋、手腕、腳踝、肩膀等位置。
滑囊就像藏在肌肉、肌腱和骨骼之間的跳躍膝熱敷、雷射、電療等，輕微的患者可以用復健治療合併類固醇止痛消炎藥物，但如果患者的症狀較嚴重，可能須採取手術治療。
,膝蓋前面髕骨肌腱的疼痛。
髕骨下方會有明顯的壓痛點顳顎關節症候群～45歲居多，其中女性發生率為男性的3～9倍。
危險群為長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物）、張嘴太久、習慣磨牙、咬牙的人。
治療方式可分物理治療如：冷熱敷、牽引、按摩等鈣化性肌腱炎工作需要常敲打鍵盤如何預防鈣化性肌腱炎發生？平時多做伸展活動並改善肩袖肌肉和肩胛骨周圍肌肉的強度，不要讓肩膀過度勞累，在家多以溫水熱敷，工作時避免讓肩膀承受太大壓力，都能預防鈣化性肌腱炎更多知識庫內容手麻起來想喊救命腕隧道症候群作祟刺痛的感覺，症狀在晚上或睡醒時特別明顯，但並不影響小指。
後期嚴重者可看到拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品易掉落情況。
治療腕隧道症候群可分為復健治療及手術治療，除非已出現影音02:52常抱小孩、貓咪狗狗手腕疼痛嗎？1招小撇步有效改善「媽媽手」|康健陪你練康健來了／伸展「前臂肌腱」避免網球肘03:29手肘痠痛？不打網球也會「網球肘」3招復健運動解手肘痠痛|康健陪你練更多影音常有「手麻」症狀？小心你有電腦手手部感覺和肌肉的「正中神經」就是從這個隧道進到手掌部位。
當這個隧道式的空間變的狹窄，就會讓正中神經被壓迫，因而產生了手掌麻痺，無力，甚至肌肉萎縮的現象，稱之為「腕隧道症候群」。
。
這是最容易發生神經每分鐘狂點滑鼠400下 打電動如何手不痛 醫師教你3招/）滑鼠手（腕隧道症候群）是指正中神經在通過手腕處的小隧道被壓迫，這會引起疼痛，刺痛，麻木或痠痛。
臨床上常可見拇指至無名指一半的範圍感覺麻木及刺痛，手指的笨拙感，以及人們常常抱怨夜間或清晨有更糟的刺痛感腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變，原因主要是神經通過手腕處時受到壓迫而導致神經損傷，腕隧道多
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有829項結果(搜尋時間：0.017秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫腕隧道症候群Carpaltunnelsyndrome腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛手麻或腳麻腦中風、糖尿病等原因）、脊椎神經受到壓迫、腕隧道症候群、肘關節症候群、神經系統異常、甲狀腺功能異常、類風濕性關節炎等，都有可能導致手麻或腳麻的問題，嚴重時會引起四肢無力。
痛風痛風若未妥善控制，長期高尿酸可能併發腎臟疾病，造成腎功能異常。
,痛風病人多在出現急性痛風關節炎後才意識到自己得到痛風，病人腳趾、腳踝、膝蓋、手肘或是手腕出現劇烈疼痛。
如果病人未按醫囑服藥，會演肌腱炎Tendinitis肌腱是用來連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織，肌腱如果過度使用或是施力不當，就可能發生肌腱炎，通常好發部位包括手指、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、腳踝以及腳跟等，部分肌腱炎甚至有專有名稱淋巴水腫腫脹，常見受到影響的部位是手臂或腿部，常見的症狀有：四肢的皮膚會變得粗糙、搔癢、容易破皮，手腕或腳踝的靈活度會下降，靜脈血管變得難以發現，部分肢體會出現明顯腫脹。
醫師會根據淋巴水腫的情況給予合適的治療背痛問題引起有不同的症狀，可見以下症狀說明。
一般出現紅腫熱痛，可透過冰敷再熱敷緩解，此外，也可以透過休息緩解疼痛，尤其是過度使用肌肉時，通常休息1~2日就能改善。
嚴重時往往需要一定時間才能復原滑囊炎Bursitis滑囊炎是一種很常見的骨關節疾病，人體內大約有150個滑囊，大多數位於肢體轉動摩擦或碰撞力量較大的地方，例如手肘、膝蓋、手腕、腳踝、肩膀等位置。
滑囊就像藏在肌肉、肌腱和骨骼之間的跳躍膝熱敷、雷射、電療等，輕微的患者可以用復健治療合併類固醇止痛消炎藥物，但如果患者的症狀較嚴重，可能須採取手術治療。
,膝蓋前面髕骨肌腱的疼痛。
髕骨下方會有明顯的壓痛點顳顎關節症候群～45歲居多，其中女性發生率為男性的3～9倍。
危險群為長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物）、張嘴太久、習慣磨牙、咬牙的人。
治療方式可分物理治療如：冷熱敷、牽引、按摩等鈣化性肌腱炎工作需要常敲打鍵盤如何預防鈣化性肌腱炎發生？平時多做伸展活動並改善肩袖肌肉和肩胛骨周圍肌肉的強度，不要讓肩膀過度勞累，在家多以溫水熱敷，工作時避免讓肩膀承受太大壓力，都能預防鈣化性肌腱炎更多知識庫內容手麻起來想喊救命腕隧道症候群作祟刺痛的感覺，症狀在晚上或睡醒時特別明顯，但並不影響小指。
後期嚴重者可看到拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品易掉落情況。
治療腕隧道症候群可分為復健治療及手術治療，除非已出現影音02:52常抱小孩、貓咪狗狗手腕疼痛嗎？1招小撇步有效改善「媽媽手」|康健陪你練康健來了／伸展「前臂肌腱」避免網球肘03:29手肘痠痛？不打網球也會「網球肘」3招復健運動解手肘痠痛|康健陪你練更多影音常有「手麻」症狀？小心你有電腦手手部感覺和肌肉的「正中神經」就是從這個隧道進到手掌部位。
當這個隧道式的空間變的狹窄，就會讓正中神經被壓迫，因而產生了手掌麻痺，無力，甚至肌肉萎縮的現象，稱之為「腕隧道症候群」。
。
這是最容易發生神經每分鐘狂點滑鼠400下 打電動如何手不痛 醫師教你3招/）滑鼠手（腕隧道症候群）是指正中神經在通過手腕處的小隧道被壓迫，這會引起疼痛，刺痛，麻木或痠痛。
臨床上常可見拇指至無名指一半的範圍感覺麻木及刺痛，手指的笨拙感，以及人們常常抱怨夜間或清晨有更糟的刺痛感腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變，原因主要是神經通過手腕處時受到壓迫而導致神經損傷，腕隧道多
4. 手不再發麻、疼痛教你5招打擊腕隧道症候群-優活健康網-良醫 ...
2）復健治療／可採用紅內線、熱敷、水療、蠟療、經皮電刺激及超音波等方式，並搭配物理治療師設計的手腕關節運動，將會有不錯的效果。
3） ...目前位置首頁新知手不再發麻、疼痛 教你5招打擊腕隧道症候群優活健康網About撰文者陳靜梅2014-01-03瀏覽數：65683《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。
photos放大顯示（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）病患若時常出現手部莫名疼痛、有時會拿不住東西而掉落，或是無法打開罐子、扭轉瓶蓋等情形，恐要擔心是不是罹患腕隧道症候群。
有些人是因手部或手腕進行重覆、持續的動作，使得腕屈肌腱鞘發炎導致，症狀嚴重時，可能連單純的駕車、讀書，都會讓疼痛或麻痺加劇，甚至半夜會痛或麻到醒過來，可說是相當折磨人。
衛生福利部臺北醫院骨科陳興源醫師表示，腕隧道症候群好發於中年婦女或是懷孕女子，是上肢最常見的神經壓迫症之一，會因神經壓迫而導致感覺異常、疼痛、麻痺、甚至肌肉萎縮；常見原因，包括腕屈肌腱鞘炎（反覆過度使用受傷或是類風溼性關節炎引起）、腫瘤、甲狀腺機能異常、懷孕（會引起淋巴水腫）、糖尿病（會引起神經炎）、痛風、腕部骨折等導致。
陳興源醫師提醒，若民眾不積極治療，疼痛與麻痺恐加重，甚至可能肌肉萎縮無力，對生活造成不便；目前臨床治療共有5種方法，醫師將一一介紹：1）適度休息及保護／避免過度使用手腕，最好能配戴復健科職能治療師專門設計及製作的護具；至少夜間要使用護具保護，如果症狀嚴重則建議整天使用。
2）復健治療／可採用紅內線、熱敷、水療、蠟療、經皮電刺激及超音波等方式，並搭配物理治療師設計的手腕關節運動，將會有不錯的效果。
3）藥物治療／如服用非類固醇止痛劑、促進血液循環劑、維生素Ｂ群、口服類固醇及外用酸痛軟膏等來緩解症狀，但避免長期服用。
4）緊急局部注射／嚴重麻痛或急性發作，而影響日常生活時，可以局部注射類固醇，立刻緩解症狀，但此為暫時性效果，不宜經常注射。
5）手術治療／若神經已變性，肌肉開始萎縮時，必需盡早接受手術治療，手術時間約20分鐘，一般採局部麻醉，手術後即可返家不須住院，傷口約10天就能拆線；術後仍需接受復健治療，讓水腫儘快消除及恢復萎縮的肌肉功能。
更多健康資訊，請上《優活健康網》第一頁«1»最後頁單頁閱讀標籤：骨科復健科腕隧道症候群陳興源評分：12345(3)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團瘋打手遊喀一聲 板機指上身腕隧道症候群怕開刀！她手麻3年被痛醒腕隧道症候群痠又麻 針炙3穴位改善媽媽手VS滑鼠手 測麻感輕鬆分辨只要2招 輕鬆趕走網球肘妻子一直到死，都沒戴過那條名牌絲巾，我才領悟...讓輕症或無症狀病人死亡的「快樂缺氧」！重症醫師黃軒揭：為何新冠患者容易猝死家中？曾被老師當眾酸「不會有出息的蠢蛋」！吳姍儒領悟：若沒了解「人生原型」，永遠不會知道明明不笨的我，到底問題出在哪「手足的感情，經不起金錢的挑撥！」洪雪珍：不分財產怕意外，分了又怕子女鳥獸散...其實你還有一個選擇「除非快渴死，否則我不輕易喝瓶裝水！」營養學博士教你這樣吃，幫助體內排出塑化劑手上冒出一粒粒小水泡，奇癢無比？皮膚科醫師：「汗皰疹」別擠破！水泡破掉會...回應文章請先登入會員或註冊。
bw01109884#1樓2014/1/5下午05:15媽媽手推薦(17)檢舉1「疫苗都運到接種會場了，老人家還是興趣缺缺...」沈政男醫師：雙北達成「這2件事」就有機會降二級2夏天開冷氣前一定要做的事：小蘇打水清濾網，擺脫換季過敏！3讓輕症或無症狀病人死亡的「快樂缺氧」！重症醫師黃軒揭：為何新冠患者容易猝死家中？4新冠肺炎病程第10天見生死！重症醫師曝「3個關鍵時間點」：「前5、後7、拉10」5才新裝潢好就遇疫情，萬華老店轉念變社區廚房、食材全捐出！《做工的人》作者在街頭看見最溫暖的一堂人性課許柏格3人推薦許柏格 (台中市 胃腸肝膽科)超音波檢查詳細，解說有耐心，幫媽媽發現肝腫瘤，萬分感謝。
周奎銘醫師0人推薦周奎銘醫師 (台北市 婦產科)周醫生在不孕檢查的過程非常的仔細，而且很有耐心，但因為我的狀況有點複雜，也很感謝每次回診周醫...好蛋壞蛋怎麼挑？3招聰明把關四準則觀察黑痣 及早發現癌化現象上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP
3） ...目前位置首頁新知手不再發麻、疼痛 教你5招打擊腕隧道症候群優活健康網About撰文者陳靜梅2014-01-03瀏覽數：65683《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。
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有些人是因手部或手腕進行重覆、持續的動作，使得腕屈肌腱鞘發炎導致，症狀嚴重時，可能連單純的駕車、讀書，都會讓疼痛或麻痺加劇，甚至半夜會痛或麻到醒過來，可說是相當折磨人。
衛生福利部臺北醫院骨科陳興源醫師表示，腕隧道症候群好發於中年婦女或是懷孕女子，是上肢最常見的神經壓迫症之一，會因神經壓迫而導致感覺異常、疼痛、麻痺、甚至肌肉萎縮；常見原因，包括腕屈肌腱鞘炎（反覆過度使用受傷或是類風溼性關節炎引起）、腫瘤、甲狀腺機能異常、懷孕（會引起淋巴水腫）、糖尿病（會引起神經炎）、痛風、腕部骨折等導致。
陳興源醫師提醒，若民眾不積極治療，疼痛與麻痺恐加重，甚至可能肌肉萎縮無力，對生活造成不便；目前臨床治療共有5種方法，醫師將一一介紹：1）適度休息及保護／避免過度使用手腕，最好能配戴復健科職能治療師專門設計及製作的護具；至少夜間要使用護具保護，如果症狀嚴重則建議整天使用。
2）復健治療／可採用紅內線、熱敷、水療、蠟療、經皮電刺激及超音波等方式，並搭配物理治療師設計的手腕關節運動，將會有不錯的效果。
3）藥物治療／如服用非類固醇止痛劑、促進血液循環劑、維生素Ｂ群、口服類固醇及外用酸痛軟膏等來緩解症狀，但避免長期服用。
4）緊急局部注射／嚴重麻痛或急性發作，而影響日常生活時，可以局部注射類固醇，立刻緩解症狀，但此為暫時性效果，不宜經常注射。
5）手術治療／若神經已變性，肌肉開始萎縮時，必需盡早接受手術治療，手術時間約20分鐘，一般採局部麻醉，手術後即可返家不須住院，傷口約10天就能拆線；術後仍需接受復健治療，讓水腫儘快消除及恢復萎縮的肌肉功能。
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5. 冰敷扳機指腕隧道症候群
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有319項結果(搜尋時間：0.023秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬滑鼠用太久 當心這三種疾病上身！「腱鞘囊腫」其實是常見手腕傷害的一種，長期使用手腕、手掌或手指的話，一旦肌肉和肌腱使用過度，就容易出現疼痛、針刺感、麻木、無力、腫脹或僵硬；另外還有「腕隧道症候群」和「扳機指」，也都是要注意的為什麼手又痛又麻？最常見的是腕隧道症候群好發於長期打電腦、裝配員或剁肉者，因為持續性腕部拉傷導致腕部韌帶下的肌腱發炎，當肌鍵腫脹時壓迫到腕橫韌帶下的正中神經而造成疼痛或麻木。
手部疼痛也可能跟腱鞘囊腫有關手腕麻麻的、刺痛、無力？這招自我檢查有無「滑鼠手」「腕隧道症候群」又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。
主要原因是因為手部神經（正中神經）在手腕部位進入到手掌時，受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。
三軍總醫院復健部醫師吳永燦表示，腕隧道症候群腕隧道症候群3個治療方向 只有1成需開刀而且起床後手指都會緊緊的，沒辦法馬上活動。
（推薦閱讀：手麻起來想喊救命 腕隧道症候群作祟）她想起懷孕時也有過類似症狀，生產後才慢慢緩解。
這次是從過年大吃大喝、體重直線上升開始的，而且白天的腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變，原因主要是神經通過手腕處時受到壓迫而導致神經損傷，腕隧道多好發於長時間手腕過度使用的人，例如電腦使用者、餐飲、清潔工作等，女性又較男性更容易病發。
（推薦閱讀每分鐘狂點滑鼠400下 打電動如何手不痛 醫師教你3招對於每天用電腦的人來說，滑鼠手（腕隧道症候群）是個常見問題，遑論那些需要高強度、高時數訓練技巧的電競遊戲玩家，平均每分鐘使用滑鼠或鍵盤手部活動超過400次，腕隧道症候群對於這些電競運動員而言根本我有腕隧道症候群，需開刀嗎？腕隧道症候群又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。
突然手發麻，要不要緊？國泰醫院家醫科主治醫師葉姿辰指出，手部神經有尺神經、正中神經、橈神經和臂神經叢，只要神經受壓迫，就可能產生麻木感。
常見的原因有兩種：腕隧道症候群最容易在手腕以下發麻；葉姿辰手麻好困擾！簡易伸展、按摩 緩解「腕隧道症候群」腕隧道症候群(Carpaltunnelsyndrome,CTS)是復健科門診常見的周邊神經疾病，大多數患者的症狀為大拇指、食指、中指及無名指感覺疼痛、麻刺感等，麻痛感甚至還會延伸至手臂，或是手麻起來想喊救命腕隧道症候群作祟風濕性關節炎與需重複性使用到手腕的人。
蔡佾錄表示，一般來說腕隧道症候群症狀可略分為三期，前期患者早上剛起床的時候覺得手有僵硬的感覺。
中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半出現脹脹、麻麻天一冷手就僵硬疼痛，我得了類風溼關節炎嗎？紅腫熱痛的情況很嚴重，還是可以稍微冰敷，目的是減少傷害持續擴大，並不是減少發炎，但仍需視病灶的情況來決定。
如果過度冰敷、隨著溫度降低，血液循環變差，也可能導致症狀更嚴重。
(扳機指常有「手麻」症狀？小心你有電腦手手部感覺和肌肉的「正中神經」就是從這個隧道進到手掌部位。
當這個隧道式的空間變的狹窄，就會讓正中神經被壓迫，因而產生了手掌麻痺，無力，甚至肌肉萎縮的現象，稱之為「腕隧道症候群」。
。
這是最容易發生神經手腳一直痠麻，是因為神經病變？這症狀可能和腕隧道症候群相關。
腕隧道症候群是手腕部位的正中神經受到壓迫傷害引起的，比如長時間握著方向盤、使用電腦、打牌、拿鍋鏟、搬運物品等等，症狀通常在晚上或睡眠中發生，病人經常會被麻醒手好麻，該怎麼辦呢？平常每天都要徒手包上百顆的水餃和餡餅。
因此，『腕隧道症候群』的診斷至此就已經呼之欲出了！什麼是『腕隧道症候群』呢？簡單地說，就是支配手部掌面感覺的正中神經在經過手腕時，被狹窄的腕隧道所壓迫而產生時常落枕？偏頭痛？有駝背？可能是交叉症候群困擾你無力疼痛？11.肩膀後側無力疼痛？12.上肢麻木伴有電刺激疼痛感？13.被診斷有腕隧道症候群，卻老是治不好或時常復發？14.被診斷有網球
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手部疼痛也可能跟腱鞘囊腫有關手腕麻麻的、刺痛、無力？這招自我檢查有無「滑鼠手」「腕隧道症候群」又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。
主要原因是因為手部神經（正中神經）在手腕部位進入到手掌時，受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。
三軍總醫院復健部醫師吳永燦表示，腕隧道症候群腕隧道症候群3個治療方向 只有1成需開刀而且起床後手指都會緊緊的，沒辦法馬上活動。
（推薦閱讀：手麻起來想喊救命 腕隧道症候群作祟）她想起懷孕時也有過類似症狀，生產後才慢慢緩解。
這次是從過年大吃大喝、體重直線上升開始的，而且白天的腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變，原因主要是神經通過手腕處時受到壓迫而導致神經損傷，腕隧道多好發於長時間手腕過度使用的人，例如電腦使用者、餐飲、清潔工作等，女性又較男性更容易病發。
（推薦閱讀每分鐘狂點滑鼠400下 打電動如何手不痛 醫師教你3招對於每天用電腦的人來說，滑鼠手（腕隧道症候群）是個常見問題，遑論那些需要高強度、高時數訓練技巧的電競遊戲玩家，平均每分鐘使用滑鼠或鍵盤手部活動超過400次，腕隧道症候群對於這些電競運動員而言根本我有腕隧道症候群，需開刀嗎？腕隧道症候群又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。
突然手發麻，要不要緊？國泰醫院家醫科主治醫師葉姿辰指出，手部神經有尺神經、正中神經、橈神經和臂神經叢，只要神經受壓迫，就可能產生麻木感。
常見的原因有兩種：腕隧道症候群最容易在手腕以下發麻；葉姿辰手麻好困擾！簡易伸展、按摩 緩解「腕隧道症候群」腕隧道症候群(Carpaltunnelsyndrome,CTS)是復健科門診常見的周邊神經疾病，大多數患者的症狀為大拇指、食指、中指及無名指感覺疼痛、麻刺感等，麻痛感甚至還會延伸至手臂，或是手麻起來想喊救命腕隧道症候群作祟風濕性關節炎與需重複性使用到手腕的人。
蔡佾錄表示，一般來說腕隧道症候群症狀可略分為三期，前期患者早上剛起床的時候覺得手有僵硬的感覺。
中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半出現脹脹、麻麻天一冷手就僵硬疼痛，我得了類風溼關節炎嗎？紅腫熱痛的情況很嚴重，還是可以稍微冰敷，目的是減少傷害持續擴大，並不是減少發炎，但仍需視病灶的情況來決定。
如果過度冰敷、隨著溫度降低，血液循環變差，也可能導致症狀更嚴重。
(扳機指常有「手麻」症狀？小心你有電腦手手部感覺和肌肉的「正中神經」就是從這個隧道進到手掌部位。
當這個隧道式的空間變的狹窄，就會讓正中神經被壓迫，因而產生了手掌麻痺，無力，甚至肌肉萎縮的現象，稱之為「腕隧道症候群」。
。
這是最容易發生神經手腳一直痠麻，是因為神經病變？這症狀可能和腕隧道症候群相關。
腕隧道症候群是手腕部位的正中神經受到壓迫傷害引起的，比如長時間握著方向盤、使用電腦、打牌、拿鍋鏟、搬運物品等等，症狀通常在晚上或睡眠中發生，病人經常會被麻醒手好麻，該怎麼辦呢？平常每天都要徒手包上百顆的水餃和餡餅。
因此，『腕隧道症候群』的診斷至此就已經呼之欲出了！什麼是『腕隧道症候群』呢？簡單地說，就是支配手部掌面感覺的正中神經在經過手腕時，被狹窄的腕隧道所壓迫而產生時常落枕？偏頭痛？有駝背？可能是交叉症候群困擾你無力疼痛？11.肩膀後側無力疼痛？12.上肢麻木伴有電刺激疼痛感？13.被診斷有腕隧道症候群，卻老是治不好或時常復發？14.被診斷有網球
6. 【健康生活】手麻手痛，小心腕隧道症候群！｜職場訊息 中部 ...
發生時該熱敷，還是冰敷？ A：會，尤其是職業造成的腕隧道症候群，如果不改變不利的工作方式，仍然. 會復發，即使動了手術。
有些病人在手術 ...工作快搜職場訊息中台灣粉絲團求職登入中台灣熱門連結台中工作雲嘉工作彰投苗工作新鮮人求職無經驗30K5日快速回覆嘉義就業專區首頁職場訊息上班族值得一試【健康生活】手麻手痛，小心腕隧道症候群！搜尋職場訊息職場新聞產業趨勢與大人物觀點履歷與面試技巧創業接案與公職招考上班族閒閒看一下職務面面觀職場必看書單1111中台灣《生活的好朋友！》【健康生活】手麻手痛，小心腕隧道症候群！2015/7/21痠痛現代人經常使用電腦、手機等3C產品，可能是工作需求或是平常一般娛樂。
你也會覺得手上有條筋正在抽痛嗎？還是某個角度特別痠痛？已經戴上護腕了？造成手部麻酸刺痛的原因很多，常見的原因多屬「腕隧道症候群」，所以如果治療不佳或反覆發作，要考慮有可能是其他原因，在此提供自我檢測的方式及相關資訊供大家參考！自我檢測□是否主要使用有症狀的這隻手來工作？□是否需要反覆彎曲或旋轉你的手腕，至少每次鐘兩次?□是否有重複性的手指敲擊動作，至少每次鐘兩次？□每天是否有超過4小時的工作時間，手部或手腕要用同樣方式活動？□從事以上的活動時，是否需要手掌握持、用力超過5公斤？□慣常使用的手工具，是否有震動性？測試結果中度風險：以上問題有3～4個回答為「是」高度危險：以上問題有5～6個回答為「是」當出現中或高度風險，你需要適度減少上述的活動。
你也可以參考下圖的手部放鬆的動作，可以適度減緩症狀。
Q：電腦族較容易有腕隧道症候群嗎?A：瑞典曾在1997年調查發現，藍領階級比白領階級較易發生腕隧道症候群，尤其長期手部過度施力、腕部過度屈曲或伸展、重複性動作或使用振動手工具都比較會有腕隧道症候群，而使用電腦與腕隧道症候群沒有明顯相關，不過若從事繪圖工作者，長時間需使用滑鼠的人，選擇指向工具（例如，滑鼠、小紅點等）時，最好改用合適自己手腕大小的軌跡球。
不一定要用凸起式的滑鼠墊，雙手的手腕不要貼在鍵盤上打字，要保持水平放鬆狀態。
另外每工作1小時，建議也要起身活動筯骨。
Q：腕隧道症候群會復發嗎？發生時該熱敷，還是冰敷？A：會，尤其是職業造成的腕隧道症候群，如果不改變不利的工作方式，仍然會復發，即使動了手術。
有些病人在手術後5年、10年又復發。
熱敷有些許改善作用，但效果有效，還是要注意避免手部的施力及重複性動作，也可以補充維他命B12，提升神經修復功能。
資料來源：1.1111人力銀行-健康管理師周思穎2.財團法人全民健康基金會http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=495&Itemid=22選擇工作性質全職兼職工讀中高階搜尋本周熱門工作推薦測你立足社會還差些什麼？你可能會有興趣！北投溫泉季開跑 1111票選溫泉公主頒獎金11萬【心理測驗】你的瞎忙指數有多高？與名古屋機場締結姊妹機場 台中到日本旅遊更便利給新鮮人的愛自己宣言！高達700項好禮免費抽！行政工作打工兼差收藏工作0登入會員TOP求才與異業合作洽談：(04)2203-1111撥打免付費申訴專線：0800-09-1111週一至週五早上8:30~晚上9:00全球華人股份有限公司台中分公司(台中市就服字第2218-2號)©1111JobBankAllRightsReserved.求職登入求才登入地區找工作台中職缺彰化職缺南投職缺雲林工作、嘉義職缺台中打工彰化打工精準找工作4萬起薪高薪工作新鮮人找工作打工兼差工作年後轉職工作內勤行政助理工作作業員工作日本韓國工作求職服務職場新聞履歷與面試技巧公職招考訊息就業零歧視求職防詐騙求才資訊刊登職缺線上瀏覽人才徵才行銷廣告其他推薦中部美食推薦中部景點推薦幸福企業南台灣專區×職缺收藏目前收藏0筆工作，馬上〈收藏工作〉吧！找不到其他收藏職缺嗎?有可能已經結束徵才囉!快到會員中心看看吧！
有些病人在手術 ...工作快搜職場訊息中台灣粉絲團求職登入中台灣熱門連結台中工作雲嘉工作彰投苗工作新鮮人求職無經驗30K5日快速回覆嘉義就業專區首頁職場訊息上班族值得一試【健康生活】手麻手痛，小心腕隧道症候群！搜尋職場訊息職場新聞產業趨勢與大人物觀點履歷與面試技巧創業接案與公職招考上班族閒閒看一下職務面面觀職場必看書單1111中台灣《生活的好朋友！》【健康生活】手麻手痛，小心腕隧道症候群！2015/7/21痠痛現代人經常使用電腦、手機等3C產品，可能是工作需求或是平常一般娛樂。
你也會覺得手上有條筋正在抽痛嗎？還是某個角度特別痠痛？已經戴上護腕了？造成手部麻酸刺痛的原因很多，常見的原因多屬「腕隧道症候群」，所以如果治療不佳或反覆發作，要考慮有可能是其他原因，在此提供自我檢測的方式及相關資訊供大家參考！自我檢測□是否主要使用有症狀的這隻手來工作？□是否需要反覆彎曲或旋轉你的手腕，至少每次鐘兩次?□是否有重複性的手指敲擊動作，至少每次鐘兩次？□每天是否有超過4小時的工作時間，手部或手腕要用同樣方式活動？□從事以上的活動時，是否需要手掌握持、用力超過5公斤？□慣常使用的手工具，是否有震動性？測試結果中度風險：以上問題有3～4個回答為「是」高度危險：以上問題有5～6個回答為「是」當出現中或高度風險，你需要適度減少上述的活動。
你也可以參考下圖的手部放鬆的動作，可以適度減緩症狀。
Q：電腦族較容易有腕隧道症候群嗎?A：瑞典曾在1997年調查發現，藍領階級比白領階級較易發生腕隧道症候群，尤其長期手部過度施力、腕部過度屈曲或伸展、重複性動作或使用振動手工具都比較會有腕隧道症候群，而使用電腦與腕隧道症候群沒有明顯相關，不過若從事繪圖工作者，長時間需使用滑鼠的人，選擇指向工具（例如，滑鼠、小紅點等）時，最好改用合適自己手腕大小的軌跡球。
不一定要用凸起式的滑鼠墊，雙手的手腕不要貼在鍵盤上打字，要保持水平放鬆狀態。
另外每工作1小時，建議也要起身活動筯骨。
Q：腕隧道症候群會復發嗎？發生時該熱敷，還是冰敷？A：會，尤其是職業造成的腕隧道症候群，如果不改變不利的工作方式，仍然會復發，即使動了手術。
有些病人在手術後5年、10年又復發。
熱敷有些許改善作用，但效果有效，還是要注意避免手部的施力及重複性動作，也可以補充維他命B12，提升神經修復功能。
資料來源：1.1111人力銀行-健康管理師周思穎2.財團法人全民健康基金會http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=495&Itemid=22選擇工作性質全職兼職工讀中高階搜尋本周熱門工作推薦測你立足社會還差些什麼？你可能會有興趣！北投溫泉季開跑 1111票選溫泉公主頒獎金11萬【心理測驗】你的瞎忙指數有多高？與名古屋機場締結姊妹機場 台中到日本旅遊更便利給新鮮人的愛自己宣言！高達700項好禮免費抽！行政工作打工兼差收藏工作0登入會員TOP求才與異業合作洽談：(04)2203-1111撥打免付費申訴專線：0800-09-1111週一至週五早上8:30~晚上9:00全球華人股份有限公司台中分公司(台中市就服字第2218-2號)©1111JobBankAllRightsReserved.求職登入求才登入地區找工作台中職缺彰化職缺南投職缺雲林工作、嘉義職缺台中打工彰化打工精準找工作4萬起薪高薪工作新鮮人找工作打工兼差工作年後轉職工作內勤行政助理工作作業員工作日本韓國工作求職服務職場新聞履歷與面試技巧公職招考訊息就業零歧視求職防詐騙求才資訊刊登職缺線上瀏覽人才徵才行銷廣告其他推薦中部美食推薦中部景點推薦幸福企業南台灣專區×職缺收藏目前收藏0筆工作，馬上〈收藏工作〉吧！找不到其他收藏職缺嗎?有可能已經結束徵才囉!快到會員中心看看吧！
7. 中壢天晟醫院–TEN-CHEN MEDICAL GROUP
手腕肌腱炎(媽媽手)或扭傷： ... 手指發麻(腕隧道症候群)： ... 看發炎的程度而定，如果發炎嚴重已有紅腫熱痛的症狀，要選擇冰敷比較恰當，其他情況可選擇熱敷。
年前大掃除掌握訣竅各種痠、麻、痛不上身年前大掃除掌握訣竅各種痠、麻、痛不上身 中壢天晟醫院復健科吳俊明主任 農曆年快到了，家家戶戶都忙著除舊布新大掃除，期望在新的一年能乾乾淨淨有個好彩頭。
但是依照往年的經驗，在做完大量的打掃工作之後，復健科門診就會出現很多各種痠、麻、痛的病人就醫，常見的症狀包括頸部痠痛、腰酸背痛、手麻、肩肘腕疼痛等。
因此要如何有效率地完成這艱難的打掃工作，又不讓各種痠、麻、痛的症狀上身﹐相信是很多人迫切想知道的。
年前大掃除是一項大工程，需要有計劃、有步驟的進行。
最好年節前2-4週就開始啟動，分次打掃，這樣每次的打掃工作量就不會太多﹐並且要掌握由上而下，從裡到外的打掃順序。
打掃前可先做一些暖身伸展運動來活絡筋骨、放鬆肌肉，避免打掃時拉傷肌肉或扭傷韌帶。
打掃的時間每一小時要休息15-20分鐘﹐才不會因為同一種姿勢維持太久或同一個動作重複太多次導致肌肉、肌腱、韌帶、神經的發炎。
打掃時的正確姿勢及符合人體工學的打掃工具也很重要，例如清洗地板時，盡量挑選握柄較長、較粗且材質較輕的拖把來清洗。
不要過度彎腰或趴跪在地上擦地板，以免造成手腕與腰部施力不當而受傷。
打掃時也不要過度墊腳尖，若身高不足請使用椅子輔助，以免造成腰部、膝蓋與腳踝受傷。
年前大掃除引起的常見症狀有以下幾種：●肩部肌腱炎： 多數因大掃除時，過度搬提重物過肩所引起，常有壓痛點。
●手肘肌腱炎(網球肘)： 多數因過度手提重物、刷洗或扭毛巾的動作所引起。
在握拳或提重物時，就會疼痛，常有壓痛點。
●手腕肌腱炎(媽媽手)或扭傷： 多數因過度手提重物、刷洗或扭毛巾的動作所引起。
通常疼痛侷限在手腕處，並在手腕伸展、彎曲及扭轉時引起疼痛，常有壓痛點。
如果是媽媽手肌腱炎的話，張開虎口的動作會特別痛。
●手指發麻(腕隧道症候群)： 多數因過度使用腕力所引起。
因腕部正中神經發炎引起姆指、食指、中指及無名指指尖有麻麻的刺痛感。
●頸部酸痛及僵硬： 多數因過度兩手懸空搬提重物或過度低著頭、仰著頭所引起。
通常疼痛侷限在頸部肌肉處，常有壓痛點，觸摸時肌肉有僵硬感。
●腰痠背痛： 多數因過度不當的彎腰搬提重物或彎腰姿勢太久所引起。
可能是腰部肌肉拉傷或椎間盤突出。
預防之道是打掃時保持正確的姿勢，不要同一種姿勢維持太久或同一個動作重複太多次，也可聽從醫師建議配戴適當的護具(圖)，並從事適當的伸展、強化運動以改善肌腱、肌肉的柔軟度及力量。
治療方面，在急性發作期須先適度的休息，因為休息就是最好的治療。
居家可以局部冰敷或熱敷(註)，至於選擇冰敷或熱敷端看發炎的程度而定，如果發炎嚴重已有紅腫熱痛的症狀，要選擇冰敷比較恰當，其他情況可選擇熱敷。
之後應把握症狀初期趕緊就醫，由專業醫師診斷後，依病情需要處方外用消炎止痛藥膏(藥布)、口服消炎止痛藥、安排復健科的物理治療(冰敷、熱敷、電療、按摩、牽引等)，必要時可在專業醫師的指導下正確地使用護具(手部、腕部、肘部護具、護腰)。
嚴重的肌腱炎經過上述的處理仍不見效時，需局部注射類固醇。
正確的觀念是急性期的治療效果又快又好，切勿拖延就醫，轉變成慢性發炎後，會大大增加治療的時間及困難度，得不償失。
註：居家熱敷溫度約攝氏38-40度(覺得溫熱，但不會燙)，每次熱敷時間約20分鐘，每天可做2-4次。
居家冰敷時需隔一層毛巾，每次冰敷時間約10-15分鐘，每天可做2-4次。
但有糖尿病等慢性疾病或感覺功能異常的病患要特別注意，以免燙傷或凍傷。
年前大掃除掌握訣竅各種痠、麻、痛不上身年前大掃除掌握訣竅各種痠、麻、痛不上身 中壢天晟醫院復健科吳俊明主任 農曆年快到了，家家戶戶都忙著除舊布新大掃除，期望在新的一年能乾乾淨淨有個好彩頭。
但是依照往年的經驗，在做完大量的打掃工作之後，復健科門診就會出現很多各種痠、麻、痛的病人就醫，常見的症狀包括頸部痠痛、腰酸背痛、手麻、肩肘腕疼痛等。
因此要如何有效率地完成這艱難的打掃工作，又不讓各種痠、麻、痛的症狀上身﹐相信是很多人迫切想知道的。
年前大掃除是一項大工程，需要有計劃、有步驟的進行。
最好年節前2-4週就開始啟動，分次打掃，這樣每次的打掃工作量就不會太多﹐並且要掌握由上而下，從裡到外的打掃順序。
打掃前可先做一些暖身伸展運動來活絡筋骨、放鬆肌肉，避免打掃時拉傷肌肉或扭傷韌帶。
打掃的時間每一小時要休息15-20分鐘﹐才不會因為同一種姿勢維持太久或同一個動作重複太多次導致肌肉、肌腱、韌帶、神經的發炎。
打掃時的正確姿勢及符合人體工學的打掃工具也很重要，例如清洗地板時，盡量挑選握柄較長、較粗且材質較輕的拖把來清洗。
不要過度彎腰或趴跪在地上擦地板，以免造成手腕與腰部施力不當而受傷。
打掃時也不要過度墊腳尖，若身高不足請使用椅子輔助，以免造成腰部、膝蓋與腳踝受傷。
年前大掃除引起的常見症狀有以下幾種：●肩部肌腱炎： 多數因大掃除時，過度搬提重物過肩所引起，常有壓痛點。
●手肘肌腱炎(網球肘)： 多數因過度手提重物、刷洗或扭毛巾的動作所引起。
在握拳或提重物時，就會疼痛，常有壓痛點。
●手腕肌腱炎(媽媽手)或扭傷： 多數因過度手提重物、刷洗或扭毛巾的動作所引起。
通常疼痛侷限在手腕處，並在手腕伸展、彎曲及扭轉時引起疼痛，常有壓痛點。
如果是媽媽手肌腱炎的話，張開虎口的動作會特別痛。
●手指發麻(腕隧道症候群)： 多數因過度使用腕力所引起。
因腕部正中神經發炎引起姆指、食指、中指及無名指指尖有麻麻的刺痛感。
●頸部酸痛及僵硬： 多數因過度兩手懸空搬提重物或過度低著頭、仰著頭所引起。
通常疼痛侷限在頸部肌肉處，常有壓痛點，觸摸時肌肉有僵硬感。
●腰痠背痛： 多數因過度不當的彎腰搬提重物或彎腰姿勢太久所引起。
可能是腰部肌肉拉傷或椎間盤突出。
預防之道是打掃時保持正確的姿勢，不要同一種姿勢維持太久或同一個動作重複太多次，也可聽從醫師建議配戴適當的護具(圖)，並從事適當的伸展、強化運動以改善肌腱、肌肉的柔軟度及力量。
治療方面，在急性發作期須先適度的休息，因為休息就是最好的治療。
居家可以局部冰敷或熱敷(註)，至於選擇冰敷或熱敷端看發炎的程度而定，如果發炎嚴重已有紅腫熱痛的症狀，要選擇冰敷比較恰當，其他情況可選擇熱敷。
之後應把握症狀初期趕緊就醫，由專業醫師診斷後，依病情需要處方外用消炎止痛藥膏(藥布)、口服消炎止痛藥、安排復健科的物理治療(冰敷、熱敷、電療、按摩、牽引等)，必要時可在專業醫師的指導下正確地使用護具(手部、腕部、肘部護具、護腰)。
嚴重的肌腱炎經過上述的處理仍不見效時，需局部注射類固醇。
正確的觀念是急性期的治療效果又快又好，切勿拖延就醫，轉變成慢性發炎後，會大大增加治療的時間及困難度，得不償失。
註：居家熱敷溫度約攝氏38-40度(覺得溫熱，但不會燙)，每次熱敷時間約20分鐘，每天可做2-4次。
居家冰敷時需隔一層毛巾，每次冰敷時間約10-15分鐘，每天可做2-4次。
但有糖尿病等慢性疾病或感覺功能異常的病患要特別注意，以免燙傷或凍傷。
8. 醫病》緩解腕隧道症候群物理治療師教撇步
專業物理治療師指出，這是典型腕隧道症候群，可透過物理治療及運動加以治療，並利用手部牽拉運動，以緩解手部酸麻痛。
活力得中山脊椎外科醫院物理治療 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞醫病》緩解腕隧道症候群物理治療師教撇步2017/04/1715:47第一式：雙手合掌、掌心朝外。
（記者方志賢攝）〔記者方志賢／高雄報導〕一名40多歲的工廠女作業員，右手掌及手指莫名出現酸麻痛，有時還延伸到手臂上，甚至會麻到無力，晚上睡覺會被麻刺感痛醒。
專業物理治療師指出，這是典型腕隧道症候群，可透過物理治療及運動加以治療，並利用手部牽拉運動，以緩解手部酸麻痛。
第二式，一手手掌朝上，另一手將其手掌，往下壓且手臂伸直。
（記者方志賢攝）活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出，患者原先覺得自己是職業病，或是血液循環差，先看中醫針灸及推拿，拖了幾個月後，連筷子都拿不穩，吃飯也要分好幾次吃，其實患者罹患了腕隧道症候群，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。
請繼續往下閱讀...第三式手掌朝下，另一手將其手背，往下壓且手臂伸直。
（記者方志賢攝）許芳毓表示，「腕隧道」是在手腕處大約4公分長的隧道，隧道三面是骨頭、單面是肌膜韌帶有彈性。
有一條正中神經及九條肌腱是從隧道中經過，若肌膜韌帶失去彈性，隧道中壓力增加就會壓迫到正中神經，而引起所謂的「腕隧道症候群」。
主要症狀為手指末端的麻感、灼熱及刺痛且侷限於食指、中指及大拇指，晚上或睡醒時會感覺特別疼痛。
許芳毓說，除了手術治療，將壓迫在神經上面的橫腕韌帶切開，減輕神經壓迫減輕之外，還可透過熱敷、電療及超音波等物理治療方式，以放鬆患部肌肉與肌膜韌帶，達到神經減壓，減輕症狀的目的。
此外，許芳毓也示範3式手部牽拉運動，有拉筋及放鬆作用，對緩解手部酸麻痛也有加成效果。
每式運動維持5至10秒，每回5至10次，每天3至5回。
☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。
不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法關鍵字健康醫療腕隧道症候群物理治療師相關新聞腕隧道症候群治不好元凶竟是甲狀腺廚師切菜剁肉用手過度罹患腕隧道症候群大掃除別過頭最怕惹上「媽媽手」治療腕隧道症候群只靠推拿是不夠的煎蛋媽痛到無法騎車竟是「腕隧道症候群」發燒新聞龍劭華猝逝》糖尿病控制血糖好難？醫教6大飲食關鍵健康網》龍眼與帶殼龍眼乾差在哪？濃縮後鉀含量高「這類人」小心吃健康網》讓長者遠離肌少症營養師提供5點建議健康網》秋季水梨正當時！梨中之玉要挑「這品種」健康網》洗米有秘訣農糧署教你「這3招」留住營養及米香健康網》營養師分享3階段飲食方法產後90天成功瘦身8公斤網友回應熱門新聞龍劭華猝逝》糖尿病控制血糖好難？醫教6大飲食關鍵健康網》龍眼與帶殼龍眼乾差在哪？濃縮後鉀含量高「這類人」小心吃健康網》讓長者遠離肌少症營養師提供5點建議健康網》秋季水梨正當時！梨中之玉要挑「這品種」健康網》洗米有秘訣農糧署教你「這3招」留住營養及米香熱門新訊more淡海最大俱樂部宅誕生！百億造鎮輕軌宅「名軒海樂地」台積電來前先卡位?永義房屋全台首店插旗高雄農十六半個月創400萬業績中秋送禮策略行銷借力使力悄蕴茶食引爆今夏潮禮！把握中秋假期故宮南院裡外有看頭醫病大解碼more醫病平台moreＱ：打完疫苗為何不能揉注射部位？Ｑ：聽說用茶包熱敷或冰敷眼睛，可以消除黑眼圈？Ｑ：長汗斑下水游泳會傳染嗎？杏林動態more新竹台大分院與嘉捷合作將醫療資訊導入智能顯示設備議員牽線暖心廠商捐10部除濕機給成大醫院台南佳里奇美醫院增設復健病房提供住院病患「復健整合」照護
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（記者方志賢攝）〔記者方志賢／高雄報導〕一名40多歲的工廠女作業員，右手掌及手指莫名出現酸麻痛，有時還延伸到手臂上，甚至會麻到無力，晚上睡覺會被麻刺感痛醒。
專業物理治療師指出，這是典型腕隧道症候群，可透過物理治療及運動加以治療，並利用手部牽拉運動，以緩解手部酸麻痛。
第二式，一手手掌朝上，另一手將其手掌，往下壓且手臂伸直。
（記者方志賢攝）活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出，患者原先覺得自己是職業病，或是血液循環差，先看中醫針灸及推拿，拖了幾個月後，連筷子都拿不穩，吃飯也要分好幾次吃，其實患者罹患了腕隧道症候群，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。
請繼續往下閱讀...第三式手掌朝下，另一手將其手背，往下壓且手臂伸直。
（記者方志賢攝）許芳毓表示，「腕隧道」是在手腕處大約4公分長的隧道，隧道三面是骨頭、單面是肌膜韌帶有彈性。
有一條正中神經及九條肌腱是從隧道中經過，若肌膜韌帶失去彈性，隧道中壓力增加就會壓迫到正中神經，而引起所謂的「腕隧道症候群」。
主要症狀為手指末端的麻感、灼熱及刺痛且侷限於食指、中指及大拇指，晚上或睡醒時會感覺特別疼痛。
許芳毓說，除了手術治療，將壓迫在神經上面的橫腕韌帶切開，減輕神經壓迫減輕之外，還可透過熱敷、電療及超音波等物理治療方式，以放鬆患部肌肉與肌膜韌帶，達到神經減壓，減輕症狀的目的。
此外，許芳毓也示範3式手部牽拉運動，有拉筋及放鬆作用，對緩解手部酸麻痛也有加成效果。
每式運動維持5至10秒，每回5至10次，每天3至5回。
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9. 讓人手痛、手麻、手滑的– 腕隧道症候群（懶人包）
因此，會不會發生腕隧道症候群，就取決於一人的手腕構造、肌腱神經筋膜的健康狀況、與是否反覆地做手腕活動等因素有關係。
例如，女性發作腕 ...2017年12月14日星期四讓人手痛、手麻、手滑的–腕隧道症候群（懶人包）女人,白映俞,老年人,肌肉骨骼系統,男人,青少年轉大人,神經系統,神經科,骨科,健康好人生,整形外科,醫師如果你原本打字飛快，能在手機或鍵盤上迅速移動壓下各個按鍵，輕輕鬆鬆就能回覆朋友捎來的訊息，但最近卻開始常覺得手部麻麻的，有點刺痛感，甚至還容易手滑掉下手機，就要小心「腕隧道症候群」。
聽到「腕隧道症候群」時，大家應該都會很狐疑：「為什麼跟隧道會有關係呢？」先來想想，人類的手部功能眾多，能做出許多精細的動作，這就有賴於神經、肌肉的共同合作。
在這些調控的神經肌肉裡，正中神經與九條肌腱會一起經過手腕處，它們一起經過的這個小小通道就被稱為「腕隧道」。
正中神經一路從手臂走向手腕，分支於手掌，支配大部分的手指頭活動，與除了小指頭之外四指的感覺。
這麼重要的神經若在小小通道—腕隧道—中受到了壓迫，我們就會有可能覺得手部痠麻不適，甚至到肌肉萎縮的程度。
因此，會不會發生腕隧道症候群，就取決於一人的手腕構造、肌腱神經筋膜的健康狀況、與是否反覆地做手腕活動等因素有關係。
例如，女性發作腕隧道症候群的機會是男性的三倍，原因就在於女性的手腕構造裡「隧道」比較小，神經就容易覺得卡卡的。
手腕處這裡也擠了很多塊小骨頭，假使外傷導致手腕骨折、手腕脫臼，亦讓腕隧道的空間變小，正中神經就會備感壓力。
有些人的「卡」，則來自於類風濕性關節炎造成關節發炎腫脹，減小腕隧道的空間。
懷孕、甲狀腺機能低下、肥胖等其他全身性問題會影響體內平衡，讓體內蓄積過多液體，組織水腫的狀況下也會讓腕隧道空間變窄。
糖尿病也是讓人好發腕隧道症候群的一個全身性疾病，與高血糖對神經、筋膜的傷害也有關係。
當然，如果你的手腕常常需要反覆地、出力的活動，肌腱、滑膜就可能發炎、增厚，擠壓到正中神經通過的空間大小，像打字員、裁縫、組裝線上的工作人員、麵包師傅、美髮設計師、音樂家、清潔人員、駕駛、外科醫師等，都是屬於高危險群。
因此會有腕隧道症候群常非僅有一個原因造成的，而是幾個不同的因子組合而成。
像是一個女性清潔人員，同時也是個糖尿病患者，在每次出力提著水桶或反覆擦抹窗戶之際，或是一位懷孕婦女不停打字之後，就可能感到腕隧道症候群的發作！腕隧道症候群的症狀常常是逐漸發生的，這種刺痛、癢、麻木、與燒灼的感覺會發生於手掌、大拇指、食指、中指、及無名指，但不會發生在小指頭。
如果你覺得除了小指頭外，其他指頭會突然莫名奇妙地像被小小電到一下，那就有可能是的腕隧道症候群。
有人是拿著手機、握住方向盤的時候，漸漸覺得手腕那邊麻麻的刺刺的，這種不舒服感覺可能延伸到肩膀，大家這時就會開始想甩甩手，想甩開那種不舒服的惱人麻感，晚上症狀尤其嚴重，有人第一次注意到有腕隧道症候群的症狀就是晚上睡覺的時候會覺得麻木、痛，甚至痛到醒過來。
早上醒來後，麻刺感覺可能延伸到肩膀。
若有以上症狀就要記得找醫師診治，很多患者可能會想說，這只是一點痠、一點麻，忍過去就好了。
但假如不處理的話，接下來會愈來愈嚴重，是怎麼甩手都甩不開的喔！若正中神經持續受到壓迫，會失去功能，手指頭的感覺愈來愈不敏銳，失去手部指頭的力氣和協調性，對掌功能（同側大拇指摸其他指頭）變差。
更嚴重的話，捉握東西的力氣受到影響，手掌肌肉萎縮，伴隨著疼痛與肌肉緊繃愈來愈明顯。
作一些需要靠大拇指與其他指頭相對而捉住東西的動作，像是拿住杯子、舉起水壺時，可能就捉握不住而讓杯子掉下來。
這些對肌肉的傷害是永久性的，害人類原本能從事精密活動的手部失去功能，所以請不要延遲看醫師的時間。
醫師若在臨床懷疑腕隧道症候群，會先詢問患者是否有糖尿病、類風濕性關節炎等危險因子，並了解患者每天的工作性質，常有的活動，是否曾經手腕受傷等。
接下來醫師會檢查患者手指頭、手部的感覺與肌力是否正常，甚至也會檢查手臂與肩膀。
必要時，可用X光看一下手腕附近的骨頭是否有骨折、錯位、或關節炎的問題。
「手腕彎曲測試」是讓患者先將兩支手腕的手背面互相擠壓，這動作會壓迫到正中神經，如果持續一分鐘後即出現麻痛感，就可能是腕隧道症候群。
「腕隧道敲擊測試」時醫師會輕敲患者手腕處，看患者是否會有麻痛的感覺。
例如，女性發作腕 ...2017年12月14日星期四讓人手痛、手麻、手滑的–腕隧道症候群（懶人包）女人,白映俞,老年人,肌肉骨骼系統,男人,青少年轉大人,神經系統,神經科,骨科,健康好人生,整形外科,醫師如果你原本打字飛快，能在手機或鍵盤上迅速移動壓下各個按鍵，輕輕鬆鬆就能回覆朋友捎來的訊息，但最近卻開始常覺得手部麻麻的，有點刺痛感，甚至還容易手滑掉下手機，就要小心「腕隧道症候群」。
聽到「腕隧道症候群」時，大家應該都會很狐疑：「為什麼跟隧道會有關係呢？」先來想想，人類的手部功能眾多，能做出許多精細的動作，這就有賴於神經、肌肉的共同合作。
在這些調控的神經肌肉裡，正中神經與九條肌腱會一起經過手腕處，它們一起經過的這個小小通道就被稱為「腕隧道」。
正中神經一路從手臂走向手腕，分支於手掌，支配大部分的手指頭活動，與除了小指頭之外四指的感覺。
這麼重要的神經若在小小通道—腕隧道—中受到了壓迫，我們就會有可能覺得手部痠麻不適，甚至到肌肉萎縮的程度。
因此，會不會發生腕隧道症候群，就取決於一人的手腕構造、肌腱神經筋膜的健康狀況、與是否反覆地做手腕活動等因素有關係。
例如，女性發作腕隧道症候群的機會是男性的三倍，原因就在於女性的手腕構造裡「隧道」比較小，神經就容易覺得卡卡的。
手腕處這裡也擠了很多塊小骨頭，假使外傷導致手腕骨折、手腕脫臼，亦讓腕隧道的空間變小，正中神經就會備感壓力。
有些人的「卡」，則來自於類風濕性關節炎造成關節發炎腫脹，減小腕隧道的空間。
懷孕、甲狀腺機能低下、肥胖等其他全身性問題會影響體內平衡，讓體內蓄積過多液體，組織水腫的狀況下也會讓腕隧道空間變窄。
糖尿病也是讓人好發腕隧道症候群的一個全身性疾病，與高血糖對神經、筋膜的傷害也有關係。
當然，如果你的手腕常常需要反覆地、出力的活動，肌腱、滑膜就可能發炎、增厚，擠壓到正中神經通過的空間大小，像打字員、裁縫、組裝線上的工作人員、麵包師傅、美髮設計師、音樂家、清潔人員、駕駛、外科醫師等，都是屬於高危險群。
因此會有腕隧道症候群常非僅有一個原因造成的，而是幾個不同的因子組合而成。
像是一個女性清潔人員，同時也是個糖尿病患者，在每次出力提著水桶或反覆擦抹窗戶之際，或是一位懷孕婦女不停打字之後，就可能感到腕隧道症候群的發作！腕隧道症候群的症狀常常是逐漸發生的，這種刺痛、癢、麻木、與燒灼的感覺會發生於手掌、大拇指、食指、中指、及無名指，但不會發生在小指頭。
如果你覺得除了小指頭外，其他指頭會突然莫名奇妙地像被小小電到一下，那就有可能是的腕隧道症候群。
有人是拿著手機、握住方向盤的時候，漸漸覺得手腕那邊麻麻的刺刺的，這種不舒服感覺可能延伸到肩膀，大家這時就會開始想甩甩手，想甩開那種不舒服的惱人麻感，晚上症狀尤其嚴重，有人第一次注意到有腕隧道症候群的症狀就是晚上睡覺的時候會覺得麻木、痛，甚至痛到醒過來。
早上醒來後，麻刺感覺可能延伸到肩膀。
若有以上症狀就要記得找醫師診治，很多患者可能會想說，這只是一點痠、一點麻，忍過去就好了。
但假如不處理的話，接下來會愈來愈嚴重，是怎麼甩手都甩不開的喔！若正中神經持續受到壓迫，會失去功能，手指頭的感覺愈來愈不敏銳，失去手部指頭的力氣和協調性，對掌功能（同側大拇指摸其他指頭）變差。
更嚴重的話，捉握東西的力氣受到影響，手掌肌肉萎縮，伴隨著疼痛與肌肉緊繃愈來愈明顯。
作一些需要靠大拇指與其他指頭相對而捉住東西的動作，像是拿住杯子、舉起水壺時，可能就捉握不住而讓杯子掉下來。
這些對肌肉的傷害是永久性的，害人類原本能從事精密活動的手部失去功能，所以請不要延遲看醫師的時間。
醫師若在臨床懷疑腕隧道症候群，會先詢問患者是否有糖尿病、類風濕性關節炎等危險因子，並了解患者每天的工作性質，常有的活動，是否曾經手腕受傷等。
接下來醫師會檢查患者手指頭、手部的感覺與肌力是否正常，甚至也會檢查手臂與肩膀。
必要時，可用X光看一下手腕附近的骨頭是否有骨折、錯位、或關節炎的問題。
「手腕彎曲測試」是讓患者先將兩支手腕的手背面互相擠壓，這動作會壓迫到正中神經，如果持續一分鐘後即出現麻痛感，就可能是腕隧道症候群。
「腕隧道敲擊測試」時醫師會輕敲患者手腕處，看患者是否會有麻痛的感覺。