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1. 青少年憂鬱症簡介
憂鬱症可分為好幾種類型, 簡介如下：. 一、「重鬱症」(Major Depressive Disorder)：大致的症狀包括：(1)幾乎每天整天心情都很沮喪(自己的感覺或來自他人的 ...青少年憂鬱症簡介精神科 楊品珍副教授(99年10月)台灣的青少年愈來愈不快樂了。
一項「青少年憂鬱指數」調查發現，有四成的高中職青少年，出現「情緒低落」現象，更有6.4%的男生和8.1%女生已經達到必須就醫的標準。
憂鬱症可分為好幾種類型,簡介如下：一、「重鬱症」(MajorDepressiveDisorder)：大致的症狀包括：(1)幾乎每天整天心情都很沮喪(自己的感覺或來自他人的觀察)。
兒童與青少年則可能伴隨有焦躁易怒。
幾乎每天對所有的事務和活動都很明顯地提不起興致。
(2)在沒有刻意節食的情況下，體重明顯地減輕或增加(大約一個月內減輕或增加原體重的百分之五以上)。
(3)幾乎日日失眠或嗜睡。
(4)幾乎每日都有精神性亢奮或遲緩現象。
(5)幾乎每日都感覺倦怠或缺乏精力。
(6)幾乎每日都感覺活得無意義，或有過度不必要的內疚感。
(7)減少思考、專注、果斷的能力。
(8)經常想到死亡這方面的問題，或反覆出現自殺念頭(不一定有具體的自殺計畫)。
大致上說來，若是接受治療，這些症狀大約可以在數個月之受到控制。
二、輕鬱症(Dysthymia)：罹患輕鬱症的青少年常形容憂鬱像ㄧ朵雲，跟在一個人的頭頂上徘徊不去。
輕鬱症的青少年症狀上是至少持續一年有煩燥、睡眠以及胃口方面的問題，也因此患者的體重會增加或減少。
罹患這種憂鬱症的人也會顯得沒有精力，無法感受快樂，沒有辦法下決定，對生命不抱持任何希望，苦於無法自我認同。
三.躁鬱症(BipolarDisorder)：躁鬱症屬於重大傷病，需要接受積極的精神藥物治療。
躁鬱症除了嚴重抑鬱沮喪，還會反覆出現明顯的狂躁期。
患者在這段狂躁期內，心情會變得誇大興奮，不停說話。
患者通常很喜歡本身那種亢奮的感覺及無盡的能量感。
也由於這樣多半拒絕接受治療。
對大多數的父母親來講，處理這些無法自我控制的孩子們是非常艱鉅的任務。
然而，只要他們經過專門治療躁鬱症兒童精神科醫師藥物的診治後，都可以明顯的感覺到小孩有進步。
除藥物外孩子尚需要接受心理諮商四.其他類：憂鬱症有時候還得考慮到其他因素。
例如：1.有些人因為身體狀況而變得抑鬱沮喪。
小至長青春痘，到大至罹患糖尿病，甚至更嚴重的疾病如癌症等，都會導致孩子產生嚴重的憂鬱沮喪。
2.一旦孩子染上了毒癮或酒精，憂鬱症便不請自來。
3.適應不良症(AdjustmentDisorder)：這是發生青少年身上，最普遍的憂鬱症類型。
通常適應不良症與社會壓力有相當大的關聯。
例如，家庭關係緊繃、遭遇失敗、學業成績不良、失戀、父母離婚等，都很容易導致適應不良症。
不過，類似這種問題所帶來的沮喪，應該可以在半年之內自動復原，除非這種壓力持續存在。
要是一直處在問題沒辦法解決情況之下，適應不良症就會逐漸變成輕鬱症。
憂鬱症診斷須要花些心思，主要因為青少年常常不會向父母說出自己處於憂鬱的狀態，如果再加上父母親不認為自己的孩子可能有憂鬱症，就會延誤判定的時機。
【回本期目錄】
一項「青少年憂鬱指數」調查發現，有四成的高中職青少年，出現「情緒低落」現象，更有6.4%的男生和8.1%女生已經達到必須就醫的標準。
憂鬱症可分為好幾種類型,簡介如下：一、「重鬱症」(MajorDepressiveDisorder)：大致的症狀包括：(1)幾乎每天整天心情都很沮喪(自己的感覺或來自他人的觀察)。
兒童與青少年則可能伴隨有焦躁易怒。
幾乎每天對所有的事務和活動都很明顯地提不起興致。
(2)在沒有刻意節食的情況下，體重明顯地減輕或增加(大約一個月內減輕或增加原體重的百分之五以上)。
(3)幾乎日日失眠或嗜睡。
(4)幾乎每日都有精神性亢奮或遲緩現象。
(5)幾乎每日都感覺倦怠或缺乏精力。
(6)幾乎每日都感覺活得無意義，或有過度不必要的內疚感。
(7)減少思考、專注、果斷的能力。
(8)經常想到死亡這方面的問題，或反覆出現自殺念頭(不一定有具體的自殺計畫)。
大致上說來，若是接受治療，這些症狀大約可以在數個月之受到控制。
二、輕鬱症(Dysthymia)：罹患輕鬱症的青少年常形容憂鬱像ㄧ朵雲，跟在一個人的頭頂上徘徊不去。
輕鬱症的青少年症狀上是至少持續一年有煩燥、睡眠以及胃口方面的問題，也因此患者的體重會增加或減少。
罹患這種憂鬱症的人也會顯得沒有精力，無法感受快樂，沒有辦法下決定，對生命不抱持任何希望，苦於無法自我認同。
三.躁鬱症(BipolarDisorder)：躁鬱症屬於重大傷病，需要接受積極的精神藥物治療。
躁鬱症除了嚴重抑鬱沮喪，還會反覆出現明顯的狂躁期。
患者在這段狂躁期內，心情會變得誇大興奮，不停說話。
患者通常很喜歡本身那種亢奮的感覺及無盡的能量感。
也由於這樣多半拒絕接受治療。
對大多數的父母親來講，處理這些無法自我控制的孩子們是非常艱鉅的任務。
然而，只要他們經過專門治療躁鬱症兒童精神科醫師藥物的診治後，都可以明顯的感覺到小孩有進步。
除藥物外孩子尚需要接受心理諮商四.其他類：憂鬱症有時候還得考慮到其他因素。
例如：1.有些人因為身體狀況而變得抑鬱沮喪。
小至長青春痘，到大至罹患糖尿病，甚至更嚴重的疾病如癌症等，都會導致孩子產生嚴重的憂鬱沮喪。
2.一旦孩子染上了毒癮或酒精，憂鬱症便不請自來。
3.適應不良症(AdjustmentDisorder)：這是發生青少年身上，最普遍的憂鬱症類型。
通常適應不良症與社會壓力有相當大的關聯。
例如，家庭關係緊繃、遭遇失敗、學業成績不良、失戀、父母離婚等，都很容易導致適應不良症。
不過，類似這種問題所帶來的沮喪，應該可以在半年之內自動復原，除非這種壓力持續存在。
要是一直處在問題沒辦法解決情況之下，適應不良症就會逐漸變成輕鬱症。
憂鬱症診斷須要花些心思，主要因為青少年常常不會向父母說出自己處於憂鬱的狀態，如果再加上父母親不認為自己的孩子可能有憂鬱症，就會延誤判定的時機。
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2. 輕鬱症、重鬱症⋯幫助憂鬱症患者前，先了解他們的心裡世界 ...
在精神疾病診斷準則手冊第五版（DSM-V）中，提到憂鬱症共有9個症狀，如果符合5個以上、持續超過2週，就可以算輕度憂鬱症；超過2年則可以 ...Skiptocontent當我們談論憂鬱症的時候，除了看各種憂鬱症的自我量表症狀之外，了解到底憂鬱症的患者為什麼會憂鬱、內心感受跟想法是什麼，或許能幫助我們更從他們的角度思考，找到他們需要幫助的點。
憂鬱症也有分級嗎？在網路上搜尋資料，可能會看到「輕鬱症」、「重鬱症」等名詞，同時症狀百百種，有生理上的失眠、沒有食慾，還有情緒上的低落、焦慮，因為太多元了，也讓人很困惑，「所以我現在的心情不好，到底算不算憂鬱？」在精神疾病診斷準則手冊第五版（DSM-V）中，提到憂鬱症共有9個症狀，如果符合5個以上、持續超過2週，就可以算輕度憂鬱症；超過2年則可以算中度。
而施佳佐說，雖然診斷標準的症狀相同，但輕度跟中度的患者仍然會有短暫快樂的時候，生活方面也仍然可以自理，重度的患者卻可能會失去生活自理能力。
一整天大部分時間都快樂不起來。
興趣減少。
體重或食慾下降。
失眠（或嗜睡）。
思考動作變得緩慢。
整天沒活力病懨懨。
覺得活的沒意思（沒價值感或罪惡感）。
無法專注或決斷。
反覆出現自殺念頭。
憂鬱症的人到底在想什麼？施佳佐說，輕度憂鬱是比我們平常再不開心一點，總覺得不快樂的日子比快樂的時候多，常常感覺自己情緒容易受到影響，專注力、能力都下降，好像變笨一樣；「雖然這些症狀好像在平常累的時候也會出現，但這時候沒有改善，可能就會慢慢演變成重鬱症，所以超過2星期以上的憂鬱就要注意自己的狀況。
」而重鬱症是可能會嚴重到失去生活自理能力的，發作的時候沒辦法起來上班、連走路都變很慢，專注力快速下降，甚至連吃飯、洗澡都沒辦法做到。
雖然有時候會好一點，沒那麼痛苦，但那種憂鬱是持續跟著、沒辦法解決的，即使做自己喜歡的事情，還是會不斷覺得低落、難受、沒有動力。
「憂鬱的人就像一台不斷耗電的電腦，輕度耗電的電腦可以先切換成省電模式，維持電腦運作的功能，但已經完全沒電的人，只能關機、充電才有辦法恢復。
所以輕度憂鬱的人只要沒有外來因素再加重耗電，慢慢養個9~12個月，學會放鬆、舒壓，自己也會變好，但重度憂鬱的人必須要外力來幫忙才行。
」施佳佐說。
這部WHO的影片詳細解釋了憂鬱症患者日常的心理狀態。
但很多人可能不能理解，為什麼憂鬱症的患者會陷入這種狀態，甚至會想要自殺、或是帶著自己的伴侶、孩子一起走，施佳佐說，「因為太痛苦了，痛苦到非常需要一個出口，當不管做什麼都沒辦法緩解痛苦的時候，是不是會想傷害自己？而當傷害自己也沒辦法解決這個痛苦，是不是會憤怒？想傷害別人？」怎麼帶他們去看醫生？所以施佳佐說，對於憂鬱症的患者，要了解「已經不只是心理上的問題，而是生理上的問題」，透過藥物可以幫他們充電、拉回來，純粹靠著加油打氣、希望他努力，對於輕度的患者可能能幫助緩解，但對於重度的患者來說，這種「充電」的速度趕不上「耗電」的速度。
雖然尋求專業的協助很重要，但他們可能會否認，不願意去看醫生，施佳佐說，這時要充分了解患者的狀態，用他們願意接受的方式帶去看醫生。
「其實有些患者會在內科看診，或從內科轉診過來，因為他們可以接受自己是腦神經衰弱而去看神經內科，因為心悸而去看心臟內科，醫師只要有敏感度，配合開一些放鬆的藥物，讓患者補充一些能量，之後要轉診就會順利很多。
」兇惡的黑狗總有一天也能馴服，我們可以選擇跟憂鬱和平共處。
自殺諮詢專線：0800-788995生命線：1995張老師專線：1980——最近情緒低落嗎？來做做憂鬱症自我檢測——延伸閱讀女友得了憂鬱症，他用6招「愛」修補她破碎的心精神科跟心理諮商到底有什麼不一樣？我該看哪個？別人講一句話就生氣大爆炸？你可能被杏仁核綁架了！自律神經失調要看神經科，還是精神科？憂鬱、變笨⋯容易誤診成憂鬱症的「甲狀腺功能低下」長期吃憂鬱症藥會傷腎嗎？藥師：大部分不會除非這2個原因《週末心理話》怎麼察覺自己的正負面情緒，並且控制住它？《週末心理話》太想做個好人，結果自己遍體鱗傷週末醫學故事：月亮惹的禍？憂鬱症被命名前人們怎麼看待它？圖、文／盧映慈1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之
憂鬱症也有分級嗎？在網路上搜尋資料，可能會看到「輕鬱症」、「重鬱症」等名詞，同時症狀百百種，有生理上的失眠、沒有食慾，還有情緒上的低落、焦慮，因為太多元了，也讓人很困惑，「所以我現在的心情不好，到底算不算憂鬱？」在精神疾病診斷準則手冊第五版（DSM-V）中，提到憂鬱症共有9個症狀，如果符合5個以上、持續超過2週，就可以算輕度憂鬱症；超過2年則可以算中度。
而施佳佐說，雖然診斷標準的症狀相同，但輕度跟中度的患者仍然會有短暫快樂的時候，生活方面也仍然可以自理，重度的患者卻可能會失去生活自理能力。
一整天大部分時間都快樂不起來。
興趣減少。
體重或食慾下降。
失眠（或嗜睡）。
思考動作變得緩慢。
整天沒活力病懨懨。
覺得活的沒意思（沒價值感或罪惡感）。
無法專注或決斷。
反覆出現自殺念頭。
憂鬱症的人到底在想什麼？施佳佐說，輕度憂鬱是比我們平常再不開心一點，總覺得不快樂的日子比快樂的時候多，常常感覺自己情緒容易受到影響，專注力、能力都下降，好像變笨一樣；「雖然這些症狀好像在平常累的時候也會出現，但這時候沒有改善，可能就會慢慢演變成重鬱症，所以超過2星期以上的憂鬱就要注意自己的狀況。
」而重鬱症是可能會嚴重到失去生活自理能力的，發作的時候沒辦法起來上班、連走路都變很慢，專注力快速下降，甚至連吃飯、洗澡都沒辦法做到。
雖然有時候會好一點，沒那麼痛苦，但那種憂鬱是持續跟著、沒辦法解決的，即使做自己喜歡的事情，還是會不斷覺得低落、難受、沒有動力。
「憂鬱的人就像一台不斷耗電的電腦，輕度耗電的電腦可以先切換成省電模式，維持電腦運作的功能，但已經完全沒電的人，只能關機、充電才有辦法恢復。
所以輕度憂鬱的人只要沒有外來因素再加重耗電，慢慢養個9~12個月，學會放鬆、舒壓，自己也會變好，但重度憂鬱的人必須要外力來幫忙才行。
」施佳佐說。
這部WHO的影片詳細解釋了憂鬱症患者日常的心理狀態。
但很多人可能不能理解，為什麼憂鬱症的患者會陷入這種狀態，甚至會想要自殺、或是帶著自己的伴侶、孩子一起走，施佳佐說，「因為太痛苦了，痛苦到非常需要一個出口，當不管做什麼都沒辦法緩解痛苦的時候，是不是會想傷害自己？而當傷害自己也沒辦法解決這個痛苦，是不是會憤怒？想傷害別人？」怎麼帶他們去看醫生？所以施佳佐說，對於憂鬱症的患者，要了解「已經不只是心理上的問題，而是生理上的問題」，透過藥物可以幫他們充電、拉回來，純粹靠著加油打氣、希望他努力，對於輕度的患者可能能幫助緩解，但對於重度的患者來說，這種「充電」的速度趕不上「耗電」的速度。
雖然尋求專業的協助很重要，但他們可能會否認，不願意去看醫生，施佳佐說，這時要充分了解患者的狀態，用他們願意接受的方式帶去看醫生。
「其實有些患者會在內科看診，或從內科轉診過來，因為他們可以接受自己是腦神經衰弱而去看神經內科，因為心悸而去看心臟內科，醫師只要有敏感度，配合開一些放鬆的藥物，讓患者補充一些能量，之後要轉診就會順利很多。
」兇惡的黑狗總有一天也能馴服，我們可以選擇跟憂鬱和平共處。
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