主打顧關節的保健食品，但膝蓋保健靠吃的就有用嗎？關節治療 ...更新時間：2020/12/0415:47很多人都有疑問，膝蓋不好，吃保健食品有效嗎。

老人家常常「蹲下去爬不起來」的問題，因此電視上都會看到各種吃的、喝的，主打顧關節的保健食品，但膝蓋保健靠吃的就有用嗎？關節治療專家陳炯瑜醫師就坦言「軟骨流失，是沒有任何保健食品能擋得住的」。

陳炯瑜醫師說明：「許多長輩都會吃護膝的保健食品，像是葡萄糖胺、膠原蛋白等等，但其實目前沒有任何保健食品能防止軟骨流失，或讓流失的軟骨長回來。

頂多可能可以延緩關節退化速度。

」以葡萄糖胺來說，雖然很多廣告標榜可以改善關節炎、增加關節潤滑，但其實大部分的葡萄糖胺進入身體後都會被代謝或轉換，真正運用在軟骨上的比例相當低，因此頂多只能當作保養，正確全方位的檢視與解決才是根本之道。

陳醫師分享，曾經遇過不少患者，膝蓋長期疼痛但都不願意就醫，想說就一直吃顧膝蓋的藥丸就會好，拖到後期真的快走不動才願意就診，那時候幾乎都已經是退化很嚴重了。

提醒大家，如果出現疼痛症狀，一定要尋求專業醫師進行治療。

千萬不要認為靠吃保健食品就可以改善關節炎，反而延誤了治療時間。

（一家人／綜合報導）《本文照片、影片經「長春藤預防醫學健康管理ICareHealthInstitute」授權刊登，未經同意請勿拷貝轉載》膝蓋保健保健食品軟骨流失關節炎最Hot