硬舉組數PTT、深蹲比硬舉重相關資訊，批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資... | 萌寵公園.首頁越累越睡越累ptt消除疲勞ptt神經疲勞PTT[問題]何謂神經疲勞?-看板MuscleBeach-批踢踢實業坊硬舉組數PTT深蹲比硬舉重硬舉次數[問題]何謂神經疲勞?-看板MuscleBeach-批踢踢實業坊2021-04-27文章推薦指數：80%投票人數：10人批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者winiel559(大漢天威)看板MuscleBeach標題[問題]何謂神經疲勞?時間SatDec3111:57:042016大家好，力量訓練相關資料總會提到肌肉疲勞!=神經疲勞大重量神經疲勞>肌肉疲勞偏健美練法肌肉疲勞>神經疲勞還有聽過說神經比肌肉恢復得慢...etc想問大家神經疲勞到底是什麼感覺?自己的觀察是神經疲勞時發力速度會慢很多，肌力則不會下降太多蹲完95%兩下，當天+再來一兩天都會跳得很矮、跑得很慢然後會"不想認真跳"相對70%就算做了4組10下酸炸，對跳躍力影響幅度也沒有95%兩下那麼多請問我的想法是對的嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.34.31.240※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483156627.A.0CA.html→linjin2:心理跟不上身理明明覺得可以硬卻硬不起來12/3113:05推aqua1013:因為全力跳高也是吃精神的動作12/3113:06→aqua1013:不管有沒有負重全力做爆發力的動作都很耗精神12/3113:08推STi2011:回HP比較快MP就回很慢12/3113:11推KellyOubre:應該是明明肌肉不會酸，但練起來狀況很差12/3113:16推KellyOubre:例如動作沒做到定位、該部位發力不確實、重量衝不上去12/3113:18→ming0128:神經疲勞是中樞神經疲勞吧？12/3114:03→ming0128:怎麼會講到精神去12/3114:04推youGG:怎麼講到精神疲勞去了XD工作壓力大12/3114:11→love2010:意志力薄弱？12/3114:48→aqua1013:對啦就是中樞系統怕原po不懂哈哈12/3115:04推Taikonaoten:握力下降QQ容易感冒12/3115:05推aqua1013:M大說的對12/3115:07推ccufcc:會很怕12/3115:12→winiel559:我沒有講到精神吧@@?12/3116:31→winiel559:喔喔不是指我12/3116:32推jim31837:神經疲勞不一定恢復慢也是有天天超高強度深蹲的課表存12/3116:47→jim31837:在主要還是個人適應問題神經疲勞通常最大肌力降很多12/3116:48→jim31837:例如你挑戰1RM失敗休個五分後2RM也會高機率失敗12/3116:49→jim31837:覺得不累但無力感很嚴重的感覺12/3116:50→aqua1013:抱歉我沒挑字:(12/3119:09→Spartan117:精神跟神經是挑字的問題嗎lol12/3119:29→aqua1013:好囉我想打CNS可否R？12/3122:17推janfri:在Neuroscience裡沒有神經疲勞，但如果你用增肌(破壞肌纖12/3123:54→janfri:維→修複)的概念來對應神經，基本上神經損傷目前是大多不12/3123:54→janfri:可逆的12/3123:54推aqua1013:j大指得是器質性傷害嗎（刀割或火燒），這邊指得是類01/0100:10→aqua1013:似徵召數量上的疲累01/0100:11→senjor:其實這裡指的就很類似精神疲勞，控制的大腦無法保持專注了01/0112:33推dakkk:使不上力的感覺pr會比平常低01/0113:54請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1Re:[閒聊]神經疲勞的時候會？-MoPTT鄉公所看標題本來以為在討論訓練當下肌肉神經系統的疲勞不過看內文跟回覆好像比較是在討論過度訓練(Overreaching,Overtraining)的東西本文就已 ...2[問題]何謂神經疲勞?-看板MuscleBeach|PTT消費區神經疲勞大重量神經疲勞>肌肉疲勞偏健美練法肌肉疲勞>神經疲勞還有聽過說神經比肌肉恢復得...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.34.31.240※文章網址: ...3[請益]自律神經失調|PTT問答想請問這版有人自律神經失調或是恐慌症ㄧ直很不舒服的嗎？...15F推imsmalltown:持續吃藥4年加上運動，但還是比一般人容易疲勞，都06/05 ...4[問題]沒