唯有勇敢面對心中的恐懼，才有辦法克服逆境，創造想要的生活，實現心中所願。

... 事實上，她非常害怕失敗，似乎就是無法踏出那一步，有時感覺動彈不得。

愛麗絲對自己 ...誠品線上中文出版心理勵志大眾心理學面對恐懼的勇氣:轉念就好,勇敢向前行DoItScared作者露絲．蘇庫普出版社大雁文化事業股份有限公司商品描述面對恐懼的勇氣:轉念就好,勇敢向前行：曾榮獲亞馬遜網路書店百大暢銷書之一曾榮登亞馬遜網路書店「婦女&商業」類排行榜第4名《紐約時報》暢銷作家&美國知名部落客露絲．內容簡介內容簡介曾榮獲亞馬遜網路書店百大暢銷書之一曾榮登亞馬遜網路書店「婦女&商業」類排行榜第4名《紐約時報》暢銷作家&美國知名部落客露絲．蘇庫普（RuthSoukup）最新力作「如果你厭倦做平凡的事，並準備好迎接未來，露絲．蘇庫普將為你提供一開始所需的可行步驟。

這本書是實用的指南，可確認你的狹隘信念，克服恐懼，創造你夢寐以求的生活。

」──麥克‧海亞特（MichaelHyatt），《紐約時報》暢銷書作者「終於有一本書不是讓恐懼成為敵人，而是將其作為強大資源，實現你想要的目標！現在我唯一的恐懼是你不讀這本書。

」──麥克‧米卡洛維茲（MichaelMichalowicz），暢銷書作家誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！但，本書不是教你停止恐懼，而是要你把恐懼轉變成你的優勢。

你是追求完美主義的拖延者？（因為你恐懼失敗！）還是擔心場面失控的循規蹈矩者？（因為你害怕自由發揮！）你覺得自己是個毫無主見的討好者嗎？（因為你擔心別人怎麼評論你！）還是自我放逐的邊緣人（被排擠者）？（其實你只是害怕被拒絕！）你做每個決定都會自我懷疑嗎？（因為你害怕自己能力不足！）還是做每件事都喜歡替自己找藉口？（原來只是不敢負責任！）為什麼你總是充滿了負能量？（因為你害怕隨時會陷入逆境！）每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗，這些經驗因人而異，而每個人都有各種不同的應對方式。

「逃避」往往是最快速最直接的方法，然而逃得了一時，躲不過一世，雖然是老生常談，即使知道但就是不願面對……本書歸納出七種恐懼的典型，你可以對照看看自己是屬於哪一類，然後找出書中分析每種類型的成因，針對不同症狀搭配對症下藥的處方，引導你走出自己的舒適圈，幫助你練膽、讓你找到勇氣，充飽能量即可付諸行動，勇敢面對任何狀況。

第一部分：在人生的七種「恐懼原型」中找出自己的類型，然後你得採取一些步驟來行動。

第二部分：探討「勇氣原則」，亦即七個核心信念，讓你有勇氣做出以前不可能做到的改變。

第三部分：接下來就是「勇於實踐」。

利用書中提供的工具，以具體方式將這些改變付諸實踐。

這是一本非常實用的自我成長練習指南，透過作者與其團隊所做的研究調查，進而歸納出一個心得──想要跨越內心的恐懼，不妨把腦袋裡對自己說的話重新排列組合，重新創造出肯定自我的句子，然後複誦給自己聽。

轉念就在一瞬間，而這正是翻轉時機的催化劑。

唯有勇敢面對心中的恐懼，才有辦法克服逆境，創造想要的生活，實現心中所願。

作者介紹作者介紹■作者簡介露絲．蘇庫普露絲．蘇庫普（RuthSoukup）《紐約時報》暢銷作家露絲．蘇庫普致力於協助人們克服恐懼並開創喜愛的生活。

透過一流的播客節目（Podcast）《DoitScared》與廣受歡迎的部落格「美好生活，精簡消費」，她提供容易遵循的指導，讓人們能追求夢想，實現目標。

她創辦了「美好生活計畫本」（LivingWellPlanner）與精英部落格學院（EliteBlogAcademy），同時是五本暢銷書的作者。

她的實際建議發表於《婦女節》雜誌（Women’sDay）、《企業家》雜誌（Entrepreneur）、《家庭天地》雜誌（FamilyCircle）、《福斯新聞》（FoxNews）。

露絲與丈夫查克（Chuck）及兩名女兒梅姬（Maggie）與安妮（Annie）住在美國佛羅里達州。

廖綉玉輔仁大學翻譯學研究所中英筆譯組畢業。

曾任金融機構翻譯人員，喜歡在文字堆裡打滾。

譯有《發光體》、《獨居日記》、《愛麗絲鏡中奇遇》、《妳以為妳是誰？：諾貝爾獎得主艾莉絲•孟若短篇小說集10》、《龐克教母薇薇安‧魏斯伍德》等書。

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