運動損傷的一般按損傷部位或病程急緩分類： 1. 按損傷部位：如肌肉肌腱拉傷、韌帶撕裂、骨折、關節脫位、內臟損傷、腦震盪等。

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適當的運動有利於人體健康，但在運動過程中也可能造成損傷，這種損傷稱為運動損傷。

運動損傷的一般按損傷部位或病程急緩分類：1.按損傷部位：如肌肉肌腱拉傷、韌帶撕裂、骨折、關節脫位、內臟損傷、腦震盪等。

2.按病程急緩：瞬間遭受直接或間接暴力而造成的稱為急性損傷，發病急驟，病程短，如摔倒所致骨折。

因局部長期負擔過度，由反復損傷積累而成的稱為慢性損傷，發病緩慢，病程長。

此外，急性損傷如處理不當還可轉變為慢性損傷。

 運動損傷的原因主要有以下幾個方面：1.   思想上不夠重視，麻痺大意，缺乏應有的預防措施。

2.運動前沒有足夠的準備活動，運動時動作粗暴，違反人體結構功能的特點及運動力學原理而造成損傷，這是初參加運動訓練的人或學習新動作時發生損傷的主要原因。

3.違反循序漸進的原則，運動負荷尤其是局部負荷過大，沒有充分考慮到自身生理特點，超過了鍛煉者承受的生理極限。

4.身體功能和心理狀態不良，在疲勞、患病受傷或傷病初愈階段，力量、動作的準確性和身體協調性都顯著下降，且警覺性和注意力減退、反應遲鈍，此時進行劇烈運動，很可能發生損傷。

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