磚家說了，強迫症是病，得治！那麼對於如此普遍存在的強迫症，我們自己如何治療？ 強迫症自我治療. 1、一般來說如果你自己努力，找到方法，會對你有所 ...防疫必備3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋民宿4325變成962冰品876裝置1017模型872睡衣604亞麻灰576中華392吃到飽228台中網美餐廳1016強迫症的3個自我治療方法加入好友Zi字媒體寰宇綜合強迫症的3個自我治療方法2017/08/22一點資訊加入好友強迫症是一個很時尚的詞，因為在我們身邊隨處可見，幾乎人人都會有一點。

每天都會看到我們身邊各種強迫症的表現，強迫症很磨人，但是你又甘願淪為強迫症的奴隸。

磚家說了，強迫症是病，得治！那麼對於如此普遍存在的強迫症，我們自己如何治療？強迫症自我治療1、一般來說如果你自己努力，找到方法，會對你有所幫助，有一些還是可以自愈的，但是大多數情況下，是需要尋求心理諮詢的幫助的。

根據你的情況建議你先試試練習隨便亂丟，然後慢慢的允許自己的不舒服，你堅持的時間越長就越有效果。

2、自我反省性強。

表現為反省心強、任何事情都非常認真。

只考慮自己的事情，過分仔細地分析自己的心身狀況，誇大僅有的弱點、缺點，抱著劣等感不放，帶有觀念性的理想主義傾向。

一旦頭腦里出現不符合自己的價值觀或道德觀念的想法，就非常焦慮，預除之而後快。

如果覺得自己的哪些話說的不合適，或哪些表現不適當，就會深深的自責。

並想盡一切辦法避免以後重蹈覆轍。

3、責任感太強。

強迫症朋友對可能降臨到自己或別人身上的傷害負有誇張的責任感。

強迫症朋友主觀上認為自己會導致或有能力防止嚴重消極結果的產生，這些消極的結果既涉及生活也涉及道德。

有些人認為：如果自己不實施某個行為就會發生什麼不幸的事情，或者自己實施了某個行為就會發生什麼不幸的事情，自己對於這種不幸事情的發生負有不可推卸的責任。

有些餘光強迫、口水強迫、直視恐怖的朋友認為自己對余社交的成敗負有百分之百的責任，自己對別人的情緒也負有百分之百的責任，如果對方情緒不好那完全是由自己的癥狀引起的。

強迫症的表現1.持續非理性的驚駭或許疑慮，一般老是感到要患病或許身上很臟。

2.著迷於一種按次序或以某種特定方法組織事物。

3.總憂慮您的主意或許行動會危害自個或許他人。

4.無意義地囤積物體。

5.非理性地置疑或許憂慮你會傷害到他人。

6.重複清洗自個的身體或清掃房間。

7.重複查看東西，如門是否鎖緊等。

8.不斷地說同樣的話或許不停地計數。

9.習氣重複說一句話或同一個姓名，或許在同一地址以同一方法重複漫步。

（參考網站：搜狐）強迫症心理諮詢道德時間觀念熱門推薦本文由一點資訊提供原文連結收藏本篇文章檢舉一點資訊寫了5860316篇文章，獲得23307次喜歡留言回覆回覆取消送出送出精彩推薦強迫症的自我治療方法熱一點資訊出現強迫症的自我治療方法有哪些熱一點資訊強迫症的自我治療方法（釜底抽薪）--搞定幼稚性思維一點資訊強迫症的治療方法強迫症是什麼一點資訊兒童強迫症的西醫治療方法一點資訊早泄的自我治療方法一點資訊恐懼症的自我治療方法一點資訊焦慮症的自我治療方法一點資訊頸椎病自我治療方法一點資訊老是自我懷疑、不夠自信？可能得了強迫症！3個妙招拯救你一點資訊查看更多推薦聯絡我們加入字媒體計畫關於字媒體隱私權政策著作權保護網站聲明AI精選AI即時新聞AI小書僮旅遊景點RSS©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.