很多人以為孩子拒絕上學是為了反抗父母或是學校而採取的行動，但我認為其實是當事者本人的身體渴望這麼做──這麼做是為了治療自己，為了 ...電子書分享書閱讀最前線犢創mooPubTogglenavigation首頁閱讀閱讀好好玩書單閱讀意見好書秒讀雜誌精選活動訊息排行榜專欄不定時專欄陳夏民用功讀世界譚光磊灰鷹巢城閱樂書店書沙龍楊勝博上街讀小說瞿欣怡的小貓之流康文炳的編輯檯上，和檯下歷史檔案elek之真是個顯而易見的圈套施寄青的當頭棒喝黃子欽的設計嘴，泡葉佳怡讀字作夢陳柏青之大人的廚房三大叔的樂活相談室維斯塔愛看書鄭宗弦少年小說創作經驗談寺島言之掰不停的那一刻鐘裴凡強的人我生活老貓出版偵查課周浩正的編輯畢旅GENE思書軒朱家安不要偷懶了閱讀夏LaLa果子離群索書祁立峰讀古文撞到鄉民冬陽一直推Waiting：上山頭，拚書影故事工廠的戲裡戲外法律白話文運動吳曉樂：有時流離說書SpeakingofBooks陳培瑜睡醒活在繪本裡評書青鳥外邊世界每月專題世界就是我們張耀升之黑是最溫暖的顏色伊格言之虛構的萬物論陳栢青之壞品味專訪/記錄專訪活動記錄產業華文市場國際風向讀犢看出版更新犢叔扭扭版本紀錄聯絡我們訂閱閱讀最前線讀者投稿活動合作讀者遞麥Readmoo電子書Thefollowingtwotabschangecontentbelow.作者最新文章Readmoo編輯團隊閱讀最前線編輯群。

Readmoo編輯團隊的最新文章(more...)被人類逼得回不了家，臺灣黑熊開始放棄生活、傷害自己-2021-02-17增肌可以事半功倍，運動後的24小時都是黃金期-2021-02-17我想讀一篇其言不善的散文-2021-02-09文／長沼睦雄；譯／林香吟關於東方醫學，另一個讓我覺得非常棒的觀念就是「養生」了。

確實休養生息，加上均衡飲食與適度的運動才能調節身體狀況。

重點在於必須調整好身體狀態，才能提升身體的修復能力，也就是自然治癒的能力。

從拒絕上學演變成閉門不出的家裡蹲，無論是當事者本人還是家人都會感到非常不安。

某個整體師傅曾這麼說過：「從自律神經的疾患發作到症狀獲得控制的這段時間，該做的就是放下一切好好休息。

因為焦慮與煩惱已經是泛溢出心理防線的狀態，在水位退回到正常數值之前只能專心休養。

」為了修復潰堤的「心理洪水」，身體需要一定時間的休息。

不用擔心太多，因為身體本來就具備了治癒自己的能力。

就當作是為了聚攏體內的修復能量所必須花費的時間吧，東方醫學稱其為「養生期」。

我認為這樣的觀點需要得到大家的重視。

很多人以為孩子拒絕上學是為了反抗父母或是學校而採取的行動，但我認為其實是當事者本人的身體渴望這麼做──這麼做是為了治療自己，為了傾聽身體內部發出的聲音。

「為什麼你不能去上學？」、「你到底在想什麼啊？」、「所以你什麼時候才願意去上學？」即使被這麼質問，但孩子自己也搞不清楚，根本無法給出答案。

這就像把刺激性的藥物撒在傷口上，又像是被迫撕開快要癒合的傷疤。

不該是這樣的，創造出舒適的溼潤環境才是重點啊。

在這段養生期間，生活的節奏、飲食習慣也必須多加注意，比起情緒更應該把注意力放在身體需求上，將治療擺在第一順位。

確實實行以上幾點，就能啟動自然治癒的能力，恢復身心健康也就指日可待了。

有個令人安心、安全的「溫暖小窩」，才能專心休憩每個人都有身體狀況一切正常，但就是「不想去上學」的時候。

每到這個時候，家裡人就會叨念「你在說什麼啊，真的是肚子痛嗎？該不會是裝病吧？」或是「之前你也這麼說，也跟學校請假了，結果還不是躲在家裡玩！」之類的話，你也有過這樣的經驗嗎？被家裡人不分青紅皂白地指責，真的會很難過吧。

於是悄然滋生的壓力好像又讓肚子加倍疼痛了。

該如何讓父母接受從自己口中說出「不想去上學」這句話，對孩子來說是個非常重要的問題。

在這種時候，如果自己的要求沒有遭到否定，反而得到家裡人的應允：「是嗎，那今天就待在家裡好好休息吧。

」當事者也會鬆了一口氣吧。

除了自己的要求被重視並認可，身心自由得到保障而感到安心之外，父母願意給予信任可以說是上了雙重保險的安心。

有一個安心的環境能徹底包容、支持著自己，實在是萬幸之事。

曾有個在家裡閉門不出長達十年的過來人，在恢復健康後回首過往時，這麼說道：「雖然我常對家人說『煩死了』、『別管我』之類的話，但我的內心深處其實是希望家人們不要丟下我不管。

」「你還是