醫師教你保養不敗腎. 曾金月報導; 2020/04/23 18:54. 字體放大. 許多患者第一次到腎臟科門診，常是一臉茫然地問：我都沒有不舒服，為何我會有腎臟病？ 臺北市聯 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生我都沒有不舒服為何會有腎臟病？醫師教你保養不敗腎曾金月報導2020/04/2318:54字體放大許多患者第一次到腎臟科門診，常是一臉茫然地問：我都沒有不舒服，為何我會有腎臟病？臺北市聯醫中興院區腎臟內科主任張朝富指出，腎臟衰退老化速度比生理年齡快，如果現在沒有注意保健腎臟，到了年紀大時就會需要洗腎。

除了第五期腎臟病需要洗腎外，台灣潛在未來需要洗腎患者更是龐大。

 示意圖／TVBS 160萬名洗腎的候選人台灣腎臟病第一期到第五期的人口佔11.9%，如果只計算第三至五期較嚴重的病人，也佔總人口7.1%。

以國人2,300萬來計算，全國有超過160萬人有嚴重腎臟病，這些都是潛在可能會日後洗腎的候選人。

 ３檢查可知腎功能換句話說，也許每14人就有1人有嚴重腎臟病，而民眾真的知道自己的腎臟功能好到甚麼程度嗎？其實大多數人都沒有檢查，或者有檢查也沒有記得腎功能報告是甚麼。

 其實早期發現腎臟病並不難，只要抽血、驗尿，必要時加上超音波檢查，很快就可以得知。

但是常常有很多人容易輕忽，尤其是上班族，有不舒服都是先忍耐，忙得沒有時間檢查，等到有大問題才來就醫。

延伸閱讀：２種人是慢性腎病高危險群，不想洗腎「保腎黃金８守則」 腎臟病常見的５症狀腎臟病會有什麼症狀？張朝富提出簡單記法：泡、水、高、貧、倦。

就是尿尿有泡泡或血持續不散，雙腳水腫壓下去會凹陷，血壓升高，貧血及容易疲倦。

如果有這些情形要記得趕快就醫檢查尿液及抽血，千萬不要輕忽。

延伸閱讀：看懂健檢報告！解讀尿液檢查6個常見數值揪出糖尿病、癌症、肝腎病變 腰痛不是腎臟病至於腰痛是不是腎臟病？其實大多是神經肌肉的問題，不過腎結石及感染也會腰痛，需要就醫檢查才會知道。

 延緩腎臟老化的方法張朝富表示，民眾腎臟的保健，除了健康的生活型態外，少吃太油太鹹，體重控制，適度飲水、不憋尿，不吃來路不明的藥物，服用止痛藥及中藥前要詢問專科醫師。

 已知有腎臟病的人，一定要定期腎臟專科追蹤，千萬不要有逃避心理。

常有患者說吃藥好像都沒有感覺，腎臟還是會衰退。

延伸閱讀：怕長期吃藥會洗腎？慢性病患4招遠離敗腎危機 腎臟病是一種腎臟老化現象，經由門診個案管理師及飲食指導，維持健康生活型態，加上藥物治療，確定是可以減慢腎臟老化現象。

 在腎臟科門診中也有不少配合良好的患者，第五期慢性腎臟病仍可維持數年以上還不需要接受洗腎。

張朝富認為，只要密切配合衛教個案管理師指導以及醫師指示，不要放棄努力，就可延緩腎臟老化。

 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章腎不好的人有半數人不知！護腎火鍋進食原則2大錯誤觀念會敗腎狂喝水吃高蛋白可以治腎病？醫師：搶救腎臟應該這樣做腎不好也會貧血！牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣量腿圍就知道腎病風險！黃金9字訣幫你遠離「洗腎人生」腎臟病貧血疲倦腰痛結石追蹤吃藥沒效延緩老化下一則：最低熱量蛋料理不是水煮蛋！營養師揭「蛋料理排行榜」3族群不建議吃茶葉蛋人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者3睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸4養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉5新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性6情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ7年菜食材買齊了沒？蔬菜魚肉放進冰箱前，絕不能忽略的6件事8體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴9冬天冷「做錯運動」小心引發心肌梗塞！醫提醒5件事躲過運動傷害10胃食道逆流可以根治嗎？醫師提點：改變６個小習慣11