家庭壓力ABC-X理論 | 壓力理論
不同的家庭處理的結果又如何？家庭壓力理論提供了很好的說明。
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{{tutorialProgress}}%知道了！會員資料{{UserFactory.user.name}}註冊帳號|登入專案已儲存至我的專案前往查看探索內容家庭壓力ABC-X理論家庭壓力ABC-X理論家庭是生態系統的一部分，生態系統中任何一部分的改變，往往給家庭帶來壓力。
家庭要如何面對與處理這些壓力事件，不同的家庭處理的結果又如何？家庭壓力理論提供了很好的說明。
藍高登・觀看人次：9952・於2018年04月10日收藏({{project.likeCount}})已收藏({{project.likeCount}})複製專案家庭壓力ABC-X理論家庭除了受家庭內的家庭成員及成員間互動的影響外，也會無可避免的受到整個生態系統（ecosystem）的影響，因為家庭是生態系統的一部分。
換句話說，生態系統中任何一部分的改變，往往給家庭帶來壓力，甚而產生衝擊與改變，如嬰兒的誕生、離婚、家人失業、社會經濟變動、自然災害等事件。
家庭要如何面對與處理這些壓力事件，不同的家庭處理的結果又如何？家庭壓力理論提供了很好的說明。
家庭壓力理論（the ABC-X model，或double ABC-X mod-el）在ABC-X家庭壓力模式（Hill, 1958）中，A指壓力事件，B指家庭擁有的資源或家庭強力，C指家庭對壓力事件的界定，X指壓力的高低程度或危機。
在這個模式中，壓力事件本身、家庭資源、家庭對壓力事件的看法，及這三個因素交互作用都影響對壓力事件處理的結果。
家庭壓力ABC-X模式A因素──壓力事件（stressor event）凡會造成家庭系統中界域、結構、目標、角色、過程、價值等的改變都稱為壓力事件（McKenry & Price，1994）。
所謂系統的改變可能為正向的改變，也可能為負面的改變，或兼具正負面影響。
家庭的壓力事件可分成可預期（pre-dictable）與不可預期（unpredictable）兩種。
B因素──家庭擁有的資源（the family resources or strenghts）在家庭中當壓力事件產生時，若家庭或成員有足夠、適當的資源去面對壓力，那麼壓力事件較不會困擾這個家庭系統；反之，則家庭系統容易失去平衡而陷入混亂。
家庭資源又分成下列三種（McKenry & Price，1994）：個人資源（personal resources）：如個人的財務狀況，如經濟能力；影響問題解決能力的教育背景；健康狀況，如生理及情緒的健康；心理資源，如自尊。
家庭系統資源（family system resources）：指家庭系統在應付壓力原的內在特質，如家庭的凝聚力、調適及溝通。
愈是健康的家庭系統，愈有能力應付家庭壓力。
社會支持體系資源（social support）：所謂社會資源指提供家庭或家庭成員(1)情緒上的支持，(2)自尊上的支持，(3)其他支持網絡。
社會資源的支持網絡，可提供家庭對抗壓力，或協助家庭從壓力危機中復原。
C因素──家庭對壓力事件的界定（the definition or meaning）家庭對壓力事件的處理，除上述二個因素之外，也受到家庭及家庭成員對壓力事件界定的影響。
McCubbin和Patterson（1985）指出，家庭可將壓力事件界定為是一種挑戰與成長機會，也可以將壓力視為絕望、困難與難以處理的。
實驗研究發現（Lazarus & Launier，1978），個人如何評估生活中的壓力事件，將會影響其處理的結果，正如社會心理學常說的「事件被認為真，其結果必為真」（Burr，1982）。
壓力事件發生時，家庭若以樂觀處之，則可以：1.澄清問題、困境與任務，可更容易面對壓力源；2.減少面對壓力源事件的心理負擔與焦慮的強度；3.激勵家庭成員完成個人任務，以提升成員的社會及情緒的發展， 因此，常常可以把事情處理得當將壓力降到最低。
Lazarus & Launier也指出，若事件發生時，家人感覺無助，則會因家人的無助感與低自尊，使得家庭更容易受傷害。
因而，家庭壓力是一個中立的概念，它不一定是正向也不一定是負向。
家庭壓力對家庭產生壓迫，給家庭帶來的結果是有益的還是有害的，多半依賴家庭對此情境的認定和評價
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換句話說，生態系統中任何一部分的改變，往往給家庭帶來壓力，甚而產生衝擊與改變，如嬰兒的誕生、離婚、家人失業、社會經濟變動、自然災害等事件。
家庭要如何面對與處理這些壓力事件，不同的家庭處理的結果又如何？家庭壓力理論提供了很好的說明。
家庭壓力理論（the ABC-X model，或double ABC-X mod-el）在ABC-X家庭壓力模式（Hill, 1958）中，A指壓力事件，B指家庭擁有的資源或家庭強力，C指家庭對壓力事件的界定，X指壓力的高低程度或危機。
在這個模式中，壓力事件本身、家庭資源、家庭對壓力事件的看法，及這三個因素交互作用都影響對壓力事件處理的結果。
家庭壓力ABC-X模式A因素──壓力事件（stressor event）凡會造成家庭系統中界域、結構、目標、角色、過程、價值等的改變都稱為壓力事件（McKenry & Price，1994）。
所謂系統的改變可能為正向的改變，也可能為負面的改變，或兼具正負面影響。
家庭的壓力事件可分成可預期（pre-dictable）與不可預期（unpredictable）兩種。
B因素──家庭擁有的資源（the family resources or strenghts）在家庭中當壓力事件產生時，若家庭或成員有足夠、適當的資源去面對壓力，那麼壓力事件較不會困擾這個家庭系統；反之，則家庭系統容易失去平衡而陷入混亂。
家庭資源又分成下列三種（McKenry & Price，1994）：個人資源（personal resources）：如個人的財務狀況，如經濟能力；影響問題解決能力的教育背景；健康狀況，如生理及情緒的健康；心理資源，如自尊。
家庭系統資源（family system resources）：指家庭系統在應付壓力原的內在特質，如家庭的凝聚力、調適及溝通。
愈是健康的家庭系統，愈有能力應付家庭壓力。
社會支持體系資源（social support）：所謂社會資源指提供家庭或家庭成員(1)情緒上的支持，(2)自尊上的支持，(3)其他支持網絡。
社會資源的支持網絡，可提供家庭對抗壓力，或協助家庭從壓力危機中復原。
C因素──家庭對壓力事件的界定（the definition or meaning）家庭對壓力事件的處理，除上述二個因素之外，也受到家庭及家庭成員對壓力事件界定的影響。
McCubbin和Patterson（1985）指出，家庭可將壓力事件界定為是一種挑戰與成長機會，也可以將壓力視為絕望、困難與難以處理的。
實驗研究發現（Lazarus & Launier，1978），個人如何評估生活中的壓力事件，將會影響其處理的結果，正如社會心理學常說的「事件被認為真，其結果必為真」（Burr，1982）。
壓力事件發生時，家庭若以樂觀處之，則可以：1.澄清問題、困境與任務，可更容易面對壓力源；2.減少面對壓力源事件的心理負擔與焦慮的強度；3.激勵家庭成員完成個人任務，以提升成員的社會及情緒的發展， 因此，常常可以把事情處理得當將壓力降到最低。
Lazarus & Launier也指出，若事件發生時，家人感覺無助，則會因家人的無助感與低自尊，使得家庭更容易受傷害。
因而，家庭壓力是一個中立的概念，它不一定是正向也不一定是負向。
家庭壓力對家庭產生壓迫，給家庭帶來的結果是有益的還是有害的，多半依賴家庭對此情境的認定和評價