推薦功效好處3：UC2/UC-II 有助於改善『運動引發的關節疼痛』 ... 一般UC2/UC-II 的保健食品都會做複方的搭配，常見的為搭配e.g. 葡萄糖胺、 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們Search»萊豬蔡英文新冠肺炎華爾街日報川普BBCNews中文立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享關節保養吃UC2/UC-II非變性二型膠原蛋白有用嗎？（示意圖Enrike@photoAC）一、先了解什麼是UC2/UC-II市售常聽到的UC2/UC-II，指的就是「非變性第二型膠原蛋白」(UndenaturedCollagenTypeII)，主要萃取自雞胸軟骨部位，是近期針對骨關節保健的新型專利成分。

★一手掌握熱門話題特別之處在於其『非變性』的特性，表示未經過一般常見的水解變性過程，保有其原有的三維螺旋立體結構，最具生物效益。

在科學實驗中發現，UC2/UC-II在進入腸道後，能啟動特殊的減敏過程，又稱為「口服免疫耐受」，其過程能訓練免疫細胞，辨識組織中正確的軟骨蛋白分子，進而阻止發炎反應與毀滅性攻擊產生，此為一般導致骨關節僵硬和疼痛的主因。

【知識小學堂】非變性與變性膠原蛋白有什麼差異？非變性膠原蛋白(左圖)：利用低溫專利技術製成，完整保有膠原蛋白最原始三股螺旋結構。

變性膠原蛋白(右圖)：經高溫和酸水解後製成，蛋白質的三及四級結構已完全遭受到破壞。

（圖/vitabox提供）二、UC2/UC-II有哪些功效與好處網路上關於UC2/UC-II好處探討的資料非常多，這邊Jamie老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於UC2/UC-II對人體，尤其是關節的好處：推薦功效好處1：UC2/UC-II有助於改善『骨關節炎』推薦功效好處2：UC2/UC-II有助於改善『退化性關節炎』推薦功效好處3：UC2/UC-II有助於改善『運動引發的關節疼痛』推薦功效好處4：UC2/UC-II有助於舒緩『類風濕性關節炎』推薦功效好處5：UC2/UC-II有助於停止『軟骨持續遭受攻擊破壞』推薦功效好處6：UC2/UC-II有助於『修復、重建軟骨組織』推薦功效好處7：UC2/UC-II有助於增加『關節靈活度』三、誰適合吃UC2/UC-II？該怎麼吃？UC2/UC-II 攝取量多少才夠？看了前面的敘述，可以理解到UC2/UC-II的主要功效在於關節的保養，因UC2/UC-II很難透過日常飲食攝取，一般都會建議直接從保健食品來補給。

一般UC2/UC-II的保健食品都會做複方的搭配，常見的為搭配e.g. 葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、MSM、鮭魚軟骨……等等，能在功效上取得更全面的好處。

誰適合補充UC2/UC-II：推薦補充UC2/UC-II組群1：有年紀的長輩們推薦補充UC2/UC-II組群2：愛運動的運動族群推薦補充UC2/UC-II組群3：青春期、一般上班族有感關節不適者123全文閱讀Vitabox最近三則報導外食族看過來！這十大抗氧化食物好處超多，排名第一名的竟然是它！登革熱案例頻傳！台灣人不可不知的6大防治觀念，這5類高風險族群更要小心減肥菜單》降體脂肪才是真的變瘦！大推10種高蛋白、低GI食物看更多相關報導拉筋拉過頭，非但不能保護關節，還可能導致疼痛或傷害！復健科醫師道出拉筋最常見迷思一到下雨天就關節疼痛，是濕氣太重嗎？中醫師提供5招保養祕訣報你知季節交替關節又腫又痛…小心類風濕性關節炎纏身！醫生：這族群最容易發作不靠消炎止痛藥，用痠痛貼布緩解一下！日本藥妝店必買清單，8款肩頸痠痛救星出現「這些」危險徵兆該立刻停止運動，以防猝死！醫師提3大重要觀念，這樣健身才有效退化性關節炎要吃葡萄糖胺顧筋骨？當心沒效還有副作用，尤其這6種人別吃關鍵字：健康關節保養膝蓋風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]今日精選中壢鄉親一致激推的7家最強美食！絕無業配、真心推薦，特地衝一趟桃園保證不會後悔肯德基和不二家開創的慶祝習慣！為什麼日本人聖誕節一定要吃炸雞和草莓蛋糕？米果專欄：鬼滅之刃橫掃小學生偶像排行榜每天大排長龍的牛肉湯，在家也能做！料理達人赴台南請益，不吝嗇公開正宗做法道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味