【明亮眼神】如何有效消除各種眼腫？了解冷敷熱敷的功用 ... | 眼皮腫冰敷
哭腫眼睛哭腫後可以立即冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管 ... 短暫的進行適度冰敷或冷敷（建議用毛巾包裹冰塊，勿直接接觸眼皮） ...搜尋醫生醫生博客專科資訊醫療頭條醫管局新聞香港政策醫護動向醫學新知醫療科技健康生活均衡飲食每日運動生活習慣AIPoweredNewsALL癌症專區instagramfacebookyoutubetelegramShareThis!FacebookWhatsAppCopyLink58,602一早醒來發覺雙眼特別浮腫？原來除了哭泣、失眠，長時間俯臥睡眠、月經前、懷孕、飲食太鹹、睡前喝大量水等，都會造成翌日眼腫的問題。
我們都知道這時候該敷眼消腫，然而我們該如何決定是冷敷或熱敷？事實上這一切都取決於浮腫的原因，而下文將會逐一解答，讓你有效消除眼腫。
PhotofromGoogle眼睛過敏眼睛搔癢是過敏所以宜用冷敷，溫度降低可以讓引起過敏的肥胖細胞（mastcell）降低活性，讓它比較穩定，不會釋放引起過敏的物質，同時冷敷可以使血管收縮，減少組織液釋放出來，就可以消腫去瘀。
哭腫眼睛哭腫後可以立即冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，也能抑制眼睛充血。
不過眼部肌膚非常脆弱，不宜直接敷上冰塊。
有說將鐵匙羹放於冰箱，有需要時便蓋於眼窩上，因冷凍現象令肌膚收緊，能減退暫時性的眼睛浮腫，但效果不大明顯。
所以建議泡過的紅茶包瀝乾水分，再置入雪櫃後後敷眼。
紅茶中含的維他命和茶單寧，接觸肌膚後，可消除眼部疲勞之餘，更有減退浮腫眼袋之效。
為睡醒時作眼部急救的好方法。
PhotofromGoogle眼挑針(麥粒腫、霰粒腫)適度的熱敷（理想溫度為45℃-50℃）動作確實可加速眼皮表面油脂排出，改善眼部血液循環、促進腺體暢通的作用。
但值得注意的是，熱敷比較適合做為非急性期的一般保養。
若是，眼挑針症狀伴隨有嚴重的紅腫、熱痛、化膿反應，正值急性發炎期時，則可考慮短暫的進行適度冰敷或冷敷（建議用毛巾包裹冰塊，勿直接接觸眼皮）方式，來降低、緩解疼痛不適，但仍不建議過度冰敷以免反而惡化病程。
如果熱敷或冰敷都沒有讓你感覺更舒服，建議乾脆兩者都不要做，專心休息養病即可。
睡眠欠佳眼腫、又有黑眼圈皮膚科醫生建議用「冷熱交替敷」，這樣可以更快消除水腫及黑眼圈，不必敷很久，也不必浪費茶包，只需拿兩條冷和熱毛巾交替敷眼睛５-10分鐘。
其實本身沒睡好的水腫，過幾個小時也會消退，冷熱交替敷眼睛可以加速淋巴循環，水腫更快消。
PhotofromGoogle為什麼用錯冷、熱敷，可能會讓眼睛不適更嚴重？因為熱敷是可以讓血液循環活化、肌肉放鬆，而冷敷則是鎮靜、收縮，所以眼睛乾澀、疲勞，需要促進血液循環，要用熱敷，才能緩解眼睛周圍肌肉的疲勞。
所以眼睛過敏還熱敷，會讓眼睛更癢，瘀血血液循環愈好會愈腫。
眼睛熱敷或冷敷的溫度要多少才夠？以前流行用紅茶包敷眼消黑眼圈，很多人茶包沖完熱水後拿起來就直接敷在眼睛上，常讓眼周燙紅了，其實熱敷的溫度只要高於體溫就算熱敷，所以只要手摸起來有點熱熱的溫度就夠了，冷敷的溫度也一樣，除非是腫得很厲害才需要冰敷，水龍頭打開涼涼水溫的水，就可以拿來冷敷。
Source:WebMDTextbyMedicalInspireSubscribetoMedicalInspireTelegramforinstantnewsandinformation: http://bit.ly/2sm3ZveSubscribetoMedicalInspireYoutubechannelforprofessionalmedicalinformation:http://bit.ly/2Fd1JPu冰敷冷敷哭敷眼水腫熱敷眼睛眼腫睡眠RELATEDNEWS【迎接初夏】教你外服內用養好關節重拾戶外運動的樂趣鍛鍊好身心【精明護手】常用酒精消毒可致皮膚乾燥受損選擇低敏長效的消毒方案為上策FACEBOOKFollowonInstagramHOTPICK1醫療頭條,失智翁「聽聲」破解密碼帶妻子逃離療養院 年輕曾受軍事訓練3daysago1,8832健康生活,【精明護手】常用酒精消毒可致皮膚乾燥受損選擇低敏長效的消毒方案為上策3daysago1,7933健康生活,醫學美容,【整容事故】30歲女子不滿鼻子決定整容致智力降至1歲生活不能自理1monthago7,3574醫療頭條,【新冠肺炎】103歲人瑞留醫11日戰勝新冠肺炎，全程無需使用呼吸機。
7monthsago9,7035健康生
我們都知道這時候該敷眼消腫，然而我們該如何決定是冷敷或熱敷？事實上這一切都取決於浮腫的原因，而下文將會逐一解答，讓你有效消除眼腫。
PhotofromGoogle眼睛過敏眼睛搔癢是過敏所以宜用冷敷，溫度降低可以讓引起過敏的肥胖細胞（mastcell）降低活性，讓它比較穩定，不會釋放引起過敏的物質，同時冷敷可以使血管收縮，減少組織液釋放出來，就可以消腫去瘀。
哭腫眼睛哭腫後可以立即冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，也能抑制眼睛充血。
不過眼部肌膚非常脆弱，不宜直接敷上冰塊。
有說將鐵匙羹放於冰箱，有需要時便蓋於眼窩上，因冷凍現象令肌膚收緊，能減退暫時性的眼睛浮腫，但效果不大明顯。
所以建議泡過的紅茶包瀝乾水分，再置入雪櫃後後敷眼。
紅茶中含的維他命和茶單寧，接觸肌膚後，可消除眼部疲勞之餘，更有減退浮腫眼袋之效。
為睡醒時作眼部急救的好方法。
PhotofromGoogle眼挑針(麥粒腫、霰粒腫)適度的熱敷（理想溫度為45℃-50℃）動作確實可加速眼皮表面油脂排出，改善眼部血液循環、促進腺體暢通的作用。
但值得注意的是，熱敷比較適合做為非急性期的一般保養。
若是，眼挑針症狀伴隨有嚴重的紅腫、熱痛、化膿反應，正值急性發炎期時，則可考慮短暫的進行適度冰敷或冷敷（建議用毛巾包裹冰塊，勿直接接觸眼皮）方式，來降低、緩解疼痛不適，但仍不建議過度冰敷以免反而惡化病程。
如果熱敷或冰敷都沒有讓你感覺更舒服，建議乾脆兩者都不要做，專心休息養病即可。
睡眠欠佳眼腫、又有黑眼圈皮膚科醫生建議用「冷熱交替敷」，這樣可以更快消除水腫及黑眼圈，不必敷很久，也不必浪費茶包，只需拿兩條冷和熱毛巾交替敷眼睛５-10分鐘。
其實本身沒睡好的水腫，過幾個小時也會消退，冷熱交替敷眼睛可以加速淋巴循環，水腫更快消。
PhotofromGoogle為什麼用錯冷、熱敷，可能會讓眼睛不適更嚴重？因為熱敷是可以讓血液循環活化、肌肉放鬆，而冷敷則是鎮靜、收縮，所以眼睛乾澀、疲勞，需要促進血液循環，要用熱敷，才能緩解眼睛周圍肌肉的疲勞。
所以眼睛過敏還熱敷，會讓眼睛更癢，瘀血血液循環愈好會愈腫。
眼睛熱敷或冷敷的溫度要多少才夠？以前流行用紅茶包敷眼消黑眼圈，很多人茶包沖完熱水後拿起來就直接敷在眼睛上，常讓眼周燙紅了，其實熱敷的溫度只要高於體溫就算熱敷，所以只要手摸起來有點熱熱的溫度就夠了，冷敷的溫度也一樣，除非是腫得很厲害才需要冰敷，水龍頭打開涼涼水溫的水，就可以拿來冷敷。
Source:WebMDTextbyMedicalInspireSubscribetoMedicalInspireTelegramforinstantnewsandinformation: http://bit.ly/2sm3ZveSubscribetoMedicalInspireYoutubechannelforprofessionalmedicalinformation:http://bit.ly/2Fd1JPu冰敷冷敷哭敷眼水腫熱敷眼睛眼腫睡眠RELATEDNEWS【迎接初夏】教你外服內用養好關節重拾戶外運動的樂趣鍛鍊好身心【精明護手】常用酒精消毒可致皮膚乾燥受損選擇低敏長效的消毒方案為上策FACEBOOKFollowonInstagramHOTPICK1醫療頭條,失智翁「聽聲」破解密碼帶妻子逃離療養院 年輕曾受軍事訓練3daysago1,8832健康生活,【精明護手】常用酒精消毒可致皮膚乾燥受損選擇低敏長效的消毒方案為上策3daysago1,7933健康生活,醫學美容,【整容事故】30歲女子不滿鼻子決定整容致智力降至1歲生活不能自理1monthago7,3574醫療頭條,【新冠肺炎】103歲人瑞留醫11日戰勝新冠肺炎，全程無需使用呼吸機。
7monthsago9,7035健康生