每當遇到好哭的畫面，隔天起來一定會看見哭腫的雙眼，要上妝也很困難 ... 壓到眼頭、眼皮，最後到太陽穴，像畫圓一樣來回的按摩。

2. 鹽水冰敷.Skiptocontent「眼睛怎麼這麼腫？」、「你哭過喔？」帶著腫脹的眼睛出門時，總是會被別人關注到，因為和別人說話時都一定會跟對方面對面對看，讓人覺得特別的尷尬。

圖片來源：photo-ac不小心把眼睛哭腫常常在追劇的時候，會因為一個感人或是悲傷的畫面流下眼淚。

每當遇到好哭的畫面，隔天起來一定會看見哭腫的雙眼，要上妝也很困難，只好戴眼鏡來遮掩一下，但這憔悴的神情，總是讓自己的看起來沒有精神，急需要消腫，好讓自己恢復。

不過這消腫的最佳時間，最好是在哭完後進行，不然等到隔天起床才做，效果則是沒這麼明顯喔！1.眼周按摩運用食指與中指輕壓眼周，有助於水腫排除。

順序為從下眼尾處輕壓到眼頭、眼皮，最後到太陽穴，像畫圓一樣來回的按摩。

2.鹽水冰敷在開水中放入少許鹽巴，攪拌溶解後再放入冷凍庫冰凍5分鐘，拿出後將化妝棉浸濕，敷在眼皮上20分鐘即可。

3.冷敷將毛巾用冷水沾濕，然後將其敷眼睛上，搭配輕柔地按壓。

4.茶包敷眼將用過的茶包冷藏20分鐘，再用化妝棉包覆起來就可以敷在眼皮上，每次敷約15～30分鐘。

建議可使用紅茶茶包，因為具有丹寧酸，有消腫、收斂的作用，或是洋甘菊的茶包，有消炎和發汗的作用，能夠幫助眼睛消腫。

5.冰湯匙敷眼將湯匙放入冷凍庫冰凍10分鐘，用湯匙的背面敷在眼皮上，並從眼頭往太陽穴的方向輕按過去，直到湯匙不冰為止。

圖片來源：photo-ac其他眼腫可這樣照護除了哭會讓眼睛腫脹外，也有其他因素也會造成。

這時候需要針對原因對症處理，才不會傷害眼周皮膚，或讓症狀變得更嚴重。

吃太鹹的眼水腫屬於水腫明顯體質者，通常在晚上攝取過多的鹽分，隔天起床絕對是水泡泡的雙眼、臉頰。

建議在晚餐時段要改成少鹽、少油、少糖的飲食，並且不要攝取太多的液體，以免水分滯留。

過敏的眼腫脹具有過敏體質的人，常常一個不小心碰到過敏原時，除了皮膚出現紅疹，眼睛腫脹也是最常見的症狀。

這時侯可用冰敷的方式來幫助消腫。

長針眼的腫脹除了依照醫生指示，清潔塗抹藥膏外，也可熱敷來促進眼周血液循環，以幫助消腫喔！參考資料：睛睛這一家–眼睛如何快速消腫？哭腫水腫泡泡眼急救法！文/彭幸茹延伸閱讀：瘦臉秘笈大公開！2動作讓圓臉變成瓜子臉做事做到一半常常放空？4種食物可讓記憶、注意力集合別讓「睡不好」變成常態！4種飲品讓睡眠變得很自然「過期食品」就不能吃嗎？這10種過期還可以吃！2019-12-31過了保存期限就要丟掉？這6種食物還是可以吃2019-06-09「蘇花改」讓台北到花蓮只要2.5小時！全線通車後這些沿途風景不可錯過2020-01-06追劇時不小心哭腫雙眼？快用這些方式來消腫2019-10-16吃好健康3大族群多吃多保養多吃多預防吃好推薦好味食記季節美食好質生活健康資訊玩樂生活智慧運動特色專欄吃好簡單免開火食譜外食健康吃簡單煮食譜