Re: [問題] 伏地挺身手肘筋在跳? | 伏地挺身手肘聲音
熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板MuscleBeach標題Re:[問題]伏地挺身手肘筋在跳?作者jurai時間TueJul2212:05:142008人氣推:3噓:0留言:4更多jurai文章相同討論串返回MuscleBeach看板首頁MuscleBeachRe:[問題]伏地挺身手肘筋在跳?分享給朋友※引述《radiodept(W.T.F.)》之銘言：:每次做伏地挺身的時候，:左手手肘內側的那條筋就會和骨頭磨擦，:然後喀的一聲跳開，:發出頗大的聲響...........:仔細確認過，:確定不是關節發出的聲音，:而是那條筋跳開發出的聲音，:感覺有點像那條筋原本被卡在手肘骨的一邊，:因為做伏地挺身手臂彎曲改變姿勢，:他逼不得已會跳到骨頭的另一邊。
:請問這該怎麼辦?:有關係嗎?:還是我姿勢錯誤?我這篇算舊文回鍋吧我也有這種問題作伏地挺身時手肘內側的筋會跟骨頭摩擦(不了解的請您將一隻手平舉，手心向上，手肘打直另一隻手輕輕觸碰這隻手的手肘內側，有一塊突突的骨頭處然後將這隻手臂做九十度垂直向上彎曲，就是像舉啞鈴一樣應該就會發現手肘那塊突起的骨頭有一條筋在來回移動)所以伏挺伏挺的時候那個部位就會一直發出喀喀的聲音(耳朵不用特意靠過去就聽得到...囧)1.請問那條筋是韌帶嗎?2.這樣喀喀響的作伏地挺身，長久下來會不會造成什麼影響?3.該怎麼鍛鍊才好?謝謝指教----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:59.124.228.175推bersttt:我會欸但不知道為什麼用拳頭做伏地挺身胸貼到地起來07/2214:36→bersttt:手肘會發出聲音...囧07/2214:36推irresistible:我覺得是韌帶跟骨頭摩擦的聲音囧07/2218:35推ericbaukimo:我也是不過只有右手07/2321:55分享給朋友更多jurai文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章309Re:[ＸＤ]林昶佐梗圖分享36607/1015:02joke更多JACK90142文章240[討論]女生贊成跨性別女使用女廁嗎？81807/1018:30WomenTalk更多vigorhsieh文章238Re:[分享]在歐兔徵友遇到的情況105207/1109:25Boy-Girl更多onel80687文章229Re:[分享]在歐兔徵友遇到的情況35907/1012:09Boy-Girl更多kurai文章187[心情]中醫說我「腸子鬆掉」68507/1101:41WomenTalk更多Jiyyan文章93[問題]大家會覺得生在台灣沒希望嗎68107/1104:20WomenTalk更多IsaacNewton文章118[正妹]樂天女孩你選誰25107/1013:13Beauty更多kjes924308文章-166Re:[分享]在歐兔徵友遇到的情況28207/1017:02Boy-Girl更多su960203文章-102Re:[分享]在歐兔徵友遇到的情況35707/1015:04Boy-Girl更多su960203文章109[正妹]2021溫網女雙冠軍22507/1102:21Beauty更多micheal59文章127[閒聊]茶垢杯子清洗29207/1012:37WomenTalk更多pinkbest文章153Re:[分享]在歐兔徵友遇到的情況28507/1016:41Boy-Girl更多nacy204327文章39[閒聊]以後會不會女主角太正，也政治不正確？25407/1012:06movie更多x111222333文章9Re:[分享]在歐兔徵友遇到的情況32007/1011:25Boy-Girl更多leokuang文章99[討論]所以徵友有哪些真的雷點？26007/1113:25Boy-Girl更多BoBoLung文章MuscleBeach熱門文章60[討論]健身工廠7/13恢復營業了！15207/1010:14MuscleBeach更多cyberpoli文章15Re:[討論]健身工廠7/13恢復營業了！4507/1012:06MuscleBeach更多adhere文章17[問題]MYP口味推薦伯爵茶抹茶2907/1013:04MuscleBeach更多DFreedom文章0[問題]跟健身房買二手滾筒？2607/1011:19MuscleBeach更多x111222333文章17[知識]停止訓練完整指南**Detraining的知識**1707/1113:50MuscleBeach更多raysungtw文章13[問題]台北新北單次解封健身房1807/1115:11MuscleBeach更多gusam文章9[問題]請問大家跟露天S大都是露天還是Line交易1507/1020:12MuscleBeach更多j1973555文章9[問題]引體向上動作求鞭2607/1022:09MuscleBeach更多MarkelleFult文章7[問題]不能洗澡的健身房該請假嗎1207/1113:16MuscleBeach更多yamaha449文章9[問題]如何日常都使用腹式呼吸呢?2307/1109:48MuscleBeach更多p81827512文章分享給朋友
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