腸躁症是一種症候群，主要分為三種型態：一是拉肚子，由於大腸的肌肉蠕動太快，來不及吸收水分，就會腹鳴、腹瀉，或一直覺得有便意想上廁所；一種是便祕， ...關閉廣告大家健康部落格跳到主文健康．樂活．幸福養生誌部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片訂閱《大家健康》雜誌的方式：1.【雜誌訂閱】一年期1200元，送健康雙書2.【購買當期】當期與過刊均可零售3.【電子雜誌】綠色閱讀，健康帶著走訂閱《大家健康》書籍的方式：書籍訂購請下載訂購單【按此訂購】※大家健康雜誌讀者8折優惠※大量訂購者，另有專案報價，歡迎企業、學校、讀書會團體採購下載訂購單填寫完畢，請傳真至02-2752-2455或02-2751-3606亦可電子郵件到[email protected]如寄mail，建議來電再次確認，避免擋信無法即時處理服務電話：(02)2776-6133#252Mar26Wed201408:59誰來拯救躁鬱之腸？【大家健康2006.05文／楊琇伊】別以為便祕、拉肚子是稀鬆平常的小事，近1/5的國人患有大腸躁鬱症，你也可能是其中之一。

腸子鬧情緒，會帶來「大大」的困擾，讓身心不得安寧，想拯救躁鬱之腸，誰是第一線的救火隊？「生理期快來的時候，我就會開始便祕，不然就是覺得沒有嗯乾淨，整天不太對勁，這是不是大腸躁鬱症？」「醫生，我發現只要吃到冰過的東西，就會猛拉肚子，是食物壞了嗎？」根據各國統計，日本有1/4民眾罹患大腸躁鬱症，為比例最高的國家；美國每5人就有1人罹患大腸躁鬱症；國人罹患大腸躁鬱症的發生率也約為22％，是相當盛行的疾病，尤其女性的發生率是男性的兩倍，通常在20歲左右開始發病，推估有120萬女性遭受大腸躁鬱症的困擾。

 三種「大大的」困擾大腸躁鬱症（簡稱腸躁症），也稱為「大腸急躁症」、「敏感性腸炎」，通常患者會反覆出現不適的症狀，影響日常生活作息，但是患者的大腸並沒有構造上的問題，或病變的現象，而是「功能」上出現異常。

腸躁症是一種症候群，主要分為三種型態：一是拉肚子，由於大腸的肌肉蠕動太快，來不及吸收水分，就會腹鳴、腹瀉，或一直覺得有便意想上廁所；一種是便祕，大腸蠕動太慢，水分吸收太多，造成排便解不乾淨或便祕的現象；最後一種則是混合型，有時是交替發生，有的則是拉肚子一段時間後便祕、便祕一段時間後拉肚子。

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師劉玉華表示，腸躁症涵蓋的範圍其實很廣泛，當醫師經過診斷、檢驗以後，排除器官病變的因素，只要是功能上異常的病徵，並且反覆發生，造成不適、影響作息，就有可能是腸躁症作祟。

劉玉華舉例，曾有位患者只要吃到冰過的食物，就會拉肚子，也有患者是一旦吃含有麵粉的食物，就出現腹瀉的症狀，但是都檢查不出腸胃有任何毛病，這也屬於腸躁症的一種表現。

 壓力也會讓腸子生病引起大腸躁鬱症的原因有很多，包括基因、遺傳、體質、環境、個性與生活作息等。

有些人遺傳自父母，腸胃功能本來就比較差，經常性發生腹瀉、腹脹等不適症狀，可是大腸本身沒有問題；有些人則是體質對於某些食物過敏，例如喝牛奶就會腹瀉、吃了發酵食物就會脹氣，造成生活上的困擾。

還有部分的人是因生活作息不正常，三餐不定時、定量引起，曾有一項調查指出，有六成的空姐因長途飛行，無法按時飲食和排便，導致大腸生理時鐘紊亂，而有腸躁症；或是遇到考試、工作環境的壓力，長久下來造成大腸功能異常，尤其是自我要求完美、情緒緊張的人，更容易罹患腸躁症。

此外，女性在生產、剖腹或腹部手術後，也易有腸躁症，這是因女性腹部的構造比男性複雜，且生產或手術對於身體都是巨大的變動，也容易有腸沾粘的問題。

不過，懷孕、生產會提高女性腸躁症的比率，不僅是生理的原因，還有部分是心理因素，例如產前、產後憂鬱症，也可能造成腸胃不適。

至於女性生理期前後腹瀉或便祕的症狀，是否也屬於腸躁症？劉玉華表示，如果是生理期前後才會腹瀉或便祕，可能是「經前／經後症候群」，因荷爾蒙分泌，影響器官運作。

 需由醫師診斷釐清病因腸躁症跟其他慢性疾病比起來，雖不足以致命，卻會影響生活品質，甚至在緊要關頭跑出來「絞」局，讓工作或考試成績不理想。

劉玉華指出，儘管上醫院求助的患者愈來愈多，但這種功能性障礙的疾病，需要有正確的認知與生活習慣，才能真正解決問題。

治療腸躁症的方式，多是針對不適症狀使其緩和，如果是遺傳或體質的因素，較不容易根治；如果是情緒、壓力或環境等因素造成，患者必須自己調整心理，避免或克服這些問題，合併飲食、運動，以及藥物治療，就有機會痊癒。

腸躁症不會病變或併發其他疾病，不過要注意的是，腸躁症與大腸癌有某些症狀雷同，但腸