什么疏菜水果含有较多的草酸？ | 草酸含量較高的水果
草酸普遍存在於许多食物中，想要避免草酸钙结石，就减少食用草酸含量高的食品吧！像茶、花生和坚果类、巧克力、草莓、波菜、甜菜、麦麸等等。
避免高钠食物 ...百度首页商城注册登录首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类什么疏菜水果含有较多的草酸？ 我来答可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。
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水果草酸搜索资料1个回答#热议#生二胎你后悔了吗？h3832825602014-06-23·TA获得超过3.9万个赞知道大有可为答主回答量：1.8万采纳率：6%帮助的人：8279万我也去答题访问个人页关注展开全部草酸普遍存在於许多食物中，想要避免草酸钙结石，就减少食用草酸含量高的食品吧！像茶、花生和坚果类、巧克力、草莓、波菜、甜菜、麦麸等等。
避免高钠食物 同时也要减少钠的摄取，勿经常食用调理食品、速食，加工食品及高盐食品，例如： 1.肉制品，如香肠、火腿、腊肠等。
2.汤块或罐头汤品 3.腌渍食品或泡菜 4.速食面、粥追答草酸多的食物菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，酒精、咖啡因、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶，动物内脏，海产品，花生，豆角蔬菜：含草酸多的蔬菜包括红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜，花椰菜，甜菜，胡萝卜，青椒，茄子，生菜，芹菜等。
另一方面，草酸含量低的蔬菜包括生菜，南瓜，豆芽，卷心菜，萝卜，花菜和黄瓜等。
饮料：草酸含量高的饮料包括啤酒，大多数茶，可可和巧克力奶，以及所有基于巧克力的饮料。
如果正在实施低草酸饮食，就应该多喝水，否则会有肾结石的危险。
低草酸饮料包括水，果汁。
可乐，姜汁啤酒，苹果酒和牛奶等。
水果：芋英，无花果，蓝莓，覆盆子，李子和橘子是含草酸多的水果实例。
但苹果，柠檬，酸橙，樱桃和甜瓜含量低。
谷物：苋菜，藜麦，小麦胚芽，燕麦片和全麦面粉的草酸含量较高。
低草酸谷物包括白大米，野生稻和黑麦面包等。
肉类：大多数肉类食品都含大量草酸，但某些素肉（如豆制品和豆腐）除外本回答由提问者推荐已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起其他类似问题2011-06-02含草酸过多的蔬菜和水果有哪些352014-09-20什么水果、蔬菜含草酸132013-09-26哪些水果和蔬菜含有草酸422013-10-10什么蔬菜含草酸多482017-01-04含草酸过多的蔬菜和水果有哪些2018-05-14什么蔬菜含草酸多2018-01-21哪些蔬菜含的草酸多更多类似问题 >为你推荐：特别推荐人类发明避孕套的路子究竟多野？被当作海鲜的藤壶鹅是有多猛？地球上为什么又多出个南冰洋？加拉帕戈斯企鹅为何生活在热带？等你来答换一换帮助更多人下载百度知道APP，抢鲜体验使用百度知道APP，立即抢鲜体验。
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