心情不好就想吃甜食？ 且慢！不僅沒幫助還可能會上癮. 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:28404 返回列表. 【常春月刊／編輯部整理】千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」 ...

結果，想要經由吃甜食帶來快樂的人，只好想辦法吃更高熱量的甜食，再加上心理依賴，當然就會踏上肥胖不歸路了。 延伸閱讀：半糖、全糖都一樣「癌細胞」 ...

糖吃太多會上癮專業協助比吃更給力常有人會心情不好就大吃大喝來舒壓，雖然曾有研究發現適當食用甜食會讓心情變好，其效果是藉由糖份讓胰島素濃度的 ...

很多人都會有同感，每每心情低落時，就會不自覺地產生想吃甜食的想法，這究竟是為什麼呢?南方醫科大學南方醫院營養科副主任醫師李青教授在接受採訪時表示 ...

心情不好吃甜食有幫助？專家：攝取Omega-3比甜食更有效！ · 許多人在低落時、面臨壓力時，都會需要靠吃來抒發，尤其是甜食。 · 在生物機制下，壓力通常跟 ...

心情不好時，是不是想吃個甜點呢？許多人應該都有同樣經驗，在心情低落時吃個甜食就能讓心情愉悅些，但甜食到底有什麼魔力？可以讓我們感受到幸福、 ...

每當我們吃進甜食，糖分會促使腦內釋放多巴胺與血清素，暫時性讓人覺得舒服愉快，然而這時身體又需要分泌胰島素降低血糖。血糖和情緒就在攝取甜食之中一下 ...

心情不好就吃甜食，巧克力、蛋糕、甜點，越厭世就越要吃，普遍認為吃這些東西，對振奮情緒有幫助，但專家卻說，這只是你一廂情願的以為罷了。

長期處於壓力下，容易造成體內營養素失衡或不足，甚至影響身體代謝營養素的作用、免疫系統及情緒反應。心情鬱悶或壓力會影響人類對食物的選擇，容易傾向 ...