天然食物包括了不同種類的沙拉，水果，蔬菜，穀類及乳製品。新鮮的水果、 ... 油脂的來源以植物為主，因為植物油含的不飽和脂肪酸較高。可以少量多餐， ... 而紅茶中的草酸含量豐富，所以一天不要飲用超過二杯的咖啡或紅茶。牛奶中含有鈣 ...

含草酸高的水果 ... 含草酸高的水果有芋英,无花果,蓝莓,覆盆子,李子和橘子是含草酸​多的水果实例。但苹果,柠檬,酸橙,樱桃和甜瓜含量低。如果感觉水果 ...

（5）草酸钙结石采用低草酸低钙饮食，避免食用牛奶、豆制品、田螺、虾米等高钙食物及草酸含量较高的荸荠、苋菜、菠菜、青蒜、洋葱头、 ...

富含草酸的食物富含草酸的食物○一項調查發現,在台灣常吃的食物中,草酸含量最高​的蔬菜.水果及飲料,分別為菠菜.楊桃及牧草汁. 奇美醫院泌尿外科主任李瀛輝說, ...

有個傳聞說,菠菜和豆腐不能一起吃,因為菠菜含草酸多,而豆腐含鈣高,兩者容易生成腎結石。雖然這個 ... 大部分野菜的草酸含量較高,比如馬齒莧。與此相比, ... 如果感覺水果有點澀味,除了多酚類物質之外,草酸很可能也是一個原因。

草酸普遍存在於许多食物中，想要避免草酸钙结石，就减少食用草酸含量高的食品吧！像茶、花生和坚果类、巧克力、草莓、波菜、甜菜、麦麸等等。 避免高钠食物 ...

控制含草酸高的食物攝取量。(日常食物草酸含量. 表如附表一). ▫ 不宜限制鈣質的 ... 水果類：蘋果汁、香蕉、櫻桃芒果、香瓜、西瓜、. 哈密瓜、鳳梨汁、檸檬汁、 ...

，但只相當微量的存在於植物當中，只要不過量攝取都不會造成身體的問題，在植物當中含量較高的有菠菜、大黃等深綠色葉菜類以及花生、核桃等 ...

麵包及澱粉類：水果蛋榚、白玉米、黃豆片油脂：花生、杏仁、胡桃、腰果 ... 菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜與小白菜草酸含量高 ... 小白菜含草酸較低