年齡分級. 適當（最佳）. 近於適當. 邊緣性偏高. 過高. 非常高. 總膽固醇mg/dl ... 飲食原則. 控制油脂攝取量，應少吃油炸、油煎或油酥的食物、含油高湯、滷肉汁，及 ... 本衛教資訊經營養師檢視; 聲明：所有衛教資訊內容僅供參考使用，無法提供任何 ...

這些血脂皆為脂溶性，必需. 與血漿蛋白結合成脂蛋白，才可藉由血液運輸至各器官及組織。 ♢何謂高膽固醇血症脂. 當血液中的總膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇濃度高 ...

飲食控制、減肥、戒菸、運動，皆有幫助降低血脂肪的效果。 飲食控制. 盡量選用清蒸或水煮，少吃燒、烤、燉、滷、油炸類食物。

高血脂飲食衛教. 心臟血管疾病的成因很多，一般而言，與血液中膽固醇及三酸甘油脂過高有關。因. 此，為了降低血液中的膽固醇，應該禁食一些含高膽固醇的 ...

油脂攝食過量，不但會造成肥胖更會引起高血脂、高血糖等病症，增加心血管疾病及糖尿病的發生率。藉由限制飲食中脂肪的攝取量，以降低血中三酸甘油脂濃度， ...

高血脂飲食. 建佑醫院護理部. 衛教小組關心您的健康. ◇何謂高血脂症：. 1.血液中的膽固醇、三酸甘油脂增加。 2.血脂異常（不論是高膽固醇血症、. 高三酸甘油脂 ...

衛教文章_高血脂飲食保健_讓我們來認識何謂血脂肪以及該如何預防及有效控制高血脂...

高三酸甘油酯飲食原則：. 1.維持理想體重、宜多採用. 富含纖維質食物、選用單元. 不飽和脂肪酸高的油脂。 2.避免攝取精緻甜食、有蔗. 糖或果糖的製品、水果罐頭.

油膩食物不但會讓血脂升高，還會使你變胖喔！所以在日常生活中，要懂得控制油脂攝取量。 少吃油炸、油煎或油酥的食物; 少吃豬 ...